¿Qué palabras decir para levantar el ánimo?

Preguntado por: Leire Báez | Última actualización: 11 de febrero de 2026

Puntuación: 4.7/5 (14 valoraciones)

Frases motivadoras cortas

Sé la «extra» en extraordinaria.
No lo dudes ni por un momento; eres fuerte y especial.
Ganar es difícil, pero nunca imposible.
Quiero, puedo y me lo merezco.
Eres suficiente tal y como eres.
Eres tan increíble como te dejas serlo.
La suerte para triunfar en la vida se llama: “creer en ti”.

¿Qué decir para dar fuerzas?

Los momentos difíciles también pasan; mantén la calma y la esperanza. Eres más fuerte de lo que piensas, confía en tu fortaleza. A veces es cuestión de dar un paso más. No te rindas ahora.

¿Cómo subirle el ánimo a alguien con palabras?

Encuentra qué decir

“No estás solo en esto. ...
“Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. ...
“Estoy aquí para lo que necesites. ...
“La depresión es un problema de salud real y tratable. ...
“¿Qué puedo hacer para apoyarte?”

¿Cuáles son las mejores frases para levantar el ánimo?

Frases de motivación cortas

«Solo un pequeño pensamiento positivo por la mañana puede cambiar todo tu día». — ...
«Las oportunidades no aparecen, las creas». — ...
«Ama a tu familia, trabaja muy duro, vive tu pasión». — ...
«Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido». —

¿Qué frases positivas?

37 frases positivas cortas de la vida

El Universo conspira siempre a tu favor.
A esta vida hemos venido a disfrutar.
La belleza la llevas en el alma.
Busca algo positivo en cada día.
Sin lluvia no habría arcoíris.
Tienes el poder de crear la vida de tus sueños.
Los retos son lo que hacen la vida interesante.

Cómo levantar el ánimo / Pablo Gómez Psiquiatra

20 preguntas relacionadas encontradas

¿Cuál es una frase motivadora para hoy?

Frases motivadoras cortas

"Lo que no te mata, te hace más fuerte". ...
"La vida es o una gran aventura o nada". ...
"Si tienes miedo de fallar, probablemente falles". ...
"Todas las cosas son imposibles, mientras lo parecen". ...
"Perder el tiempo que disfruto no es tiempo perdido". ...
"Pies, ¿para qué os quiero?

¿Cómo dar palabras de fortaleza en momentos difíciles?

A continuación, te dejamos 5 frases de ánimo para momentos difíciles en la vida:

No vas a poder cambiar aquello que te niegas a enfrentar.
La vida no se trata de esperar a que acabe la tormenta, sino aprender a bailar bajo la lluvia.
Hay que vencer los días más difíciles para ganarte los mejores.

¿Qué decir para dar ánimo?

Frases motivadoras cortas

Sé la «extra» en extraordinaria.
No lo dudes ni por un momento; eres fuerte y especial.
Ganar es difícil, pero nunca imposible.
Quiero, puedo y me lo merezco.
Eres suficiente tal y como eres.
Eres tan increíble como te dejas serlo.
La suerte para triunfar en la vida se llama: “creer en ti”.

¿Cómo subir el ánimo de una persona?

Ofrecer apoyo emocional. ...
Planificar actividades para hacer juntos. ...
Brindar ayuda práctica. ...
Compartir historias de motivación. ...
Enviar un mensaje de apoyo. ...
Expresar afecto y cercanía. ...
Recordar los momentos felices. ...
Hacer algo nuevo.

¿Qué frases poner cuando estás triste?

¡Te las agradecerá en el alma!

No eres lo que logras, eres lo que superas.
Sé la heroína de tu vida, no la víctima.
Lo que viene es lo mejor que te pasará. ...
No tengas miedo de hacer lo que haces, porque si te hace feliz, entonces, es lo correcto.
Haz lo que puedas.

¿Qué frase te motiva?

118 frases de motivación cortas

Las palabras convencen, el ejemplo arrastra.
Céntrate hacia dónde quieres ir, no en lo que temes.
Quien no arriesga, no gana.
Si quieres, puedes.
Si la vida te da un limón, haz limonada.
Todo es práctica.
Sé paciente contigo mismo. Nada en la naturaleza florece todo el año.
No esperes.

¿Qué puedo decirle a alguien que está pasando un mal momento?

Que decirle a una persona que está pasando por un mal momento

¿Cómo puedo ayudarte en este momento? ...
No me imagino por lo que debes estar pasando.
Claro que duele, es una situación muy difícil de sobrellevar y gestionar.
Es natural que estés enfadado/triste/agobiado.
Estoy contigo en esto.

¿Cómo llamar el ánimo a una persona?

Frases que puedes decirle a una persona enferma:

“Lamento que estés pasando por este momento difícil”.
“¿Cómo puedo ayudarte?”.
“¿Cómo te puedo dar mi apoyo?”.
“¿Quieres que te lleve algo de comida? ¿Cuál es tu comida favorita?”.
“No sabes cuánto valoro que hayas compartido esto conmigo; gracias por confiar en mí”.

¿Cómo levantar el ánimo a una persona triste?

Una de las mejores estrategias para animar a una persona triste es ofrecerle apoyo emocional y demostrarle que puede contar con nosotros. Generalmente, se trata de escuchar de forma activa y empática lo que tiene que decir, brindándole un espacio seguro en el que pueda expresar sus emociones sin temor a ser juzgada.

¿Cómo puedo animar a alguien con palabras bonitas?

Frases de ánimo a una amiga

“Recuerda que eres más fuerte de lo que crees. ...
“Los momentos difíciles son solo temporales. ...
“Aunque el camino sea difícil, tienes la fortaleza para seguir adelante.”
“Nunca olvides cuánto vales. ...
“Confía en ti misma. ...
“Las pruebas solo te hacen más fuerte.

¿Cómo dar un mensaje de fortaleza?

Frases de ánimo y cariño

Hay algo en ti que el mundo necesita.
Sé gentil contigo mismo. ...
Sé quién necesitabas cuando eras joven.
Tienes el poder de crear la vida de tus sueños.
Nadie es como tú y esa es tu magia.
Te admiro por tu fortaleza, estar contigo es un regalo.

¿Cuál es una palabra para levantarle el ánimo?

Elevar, animar, alegrar .

¿Qué es bueno para levantar el ánimo caído?

El ejercicio, incluso una caminata enérgica de 10 minutos, puede aliviar el estrés y liberar endorfinas, las hormonas de sentirse bien. La American Heart Association recomienda 30 minutos de ejercicio moderado cinco días a la semana. Pero incluso los incrementos de 10 ó 15 minutos cuentan. Duerme bien por la noche.

¿Qué le dices a alguien para levantarle el ánimo emocionalmente?

Empieza por reconocer sus sentimientos; a veces, simplemente decir "Te escucho" o "Te entiendo" puede marcar la diferencia. Recuérdales que estás ahí para ellos, pase lo que pase. Frases como "Siempre estoy aquí si necesitas hablar" o "No estás solo en esto" pueden brindarles la tranquilidad que necesitan.

¿Qué decirle a alguien para subir el ánimo?

Frases para animar a una amiga

La vida va a hacerte feliz, no lo dudes. ...
En la vida las cosas suceden por una razón. ...
Pronto, cuando todo esté bien, vas a mirar hacia atrás y estarás contenta de ver que nunca te rendiste.
Tu vida irá hacia adelante cuando te apartes de las personas y las cosas que te llevan hacia atrás.

¿Cómo subir de ánimo a una persona?

¿Cómo subir el ánimo a una persona?

Escúchale: Cuando la vida se vuelve demasiado abrumadora, es muy útil tener a alguien a nuestro lado que está dispuesto a escucharnos. ...
Dar más abrazos: A pesar de que suena muy simple, la realidad es que los abrazos tienen muchos efectos en nuestro estado de ánimo.

¿Qué decir para motivar?

Frases motivadoras cortas para inspirarte rápidamente

"Conviértete en el cambio que deseas ver en el mundo."
"El liderazgo no se trata de títulos, se trata de inspirar."
"No esperes a que te necesiten, crea la necesidad."
"Tu potencial es infinito, atrévete a explorarlo."

¿Qué decir en un texto para animar a alguien?

Sé que lo que estás pasando es difícil, pero te apoyo cada minuto de cada día . Aunque no lo sientas, tienes la fuerza para superarlo. No puedo imaginar cómo te sientes. Pero puedo escucharte cuando necesites hablar.

¿Qué versículo leer cuando estás triste?

Santiago 5:13-16 TLA. Si alguno de ustedes está triste, póngase a orar. Si está alegre, alabe a Dios con cánticos. Si alguno está enfermo, que llame a los líderes de la iglesia, para que oren por él; entonces ellos le untarán aceite y le pedirán al Señor que lo sane.

¿Cómo darle ánimos a una persona que está pasando por un mal momento?

Adolescentes: Cómo brindarle apoyo a un amigo que está pasando por un momento emocionalmente difícil

Está presente para tu amigo. ...
Valida sus sentimientos. ...
Pregunta cómo puedes ayudar. ...
Escucha sin juzgar (si tu amigo quiere hablar). ...
Mantente enfocado en tu amigo.

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