¿Qué es la fuerza y la flexibilidad?

¿Qué es la fuerza y un ejemplo?

Así, por ejemplo, la fuerza gravitacional es la atracción entre los cuerpos que tienen masa, el peso es la atracción que la Tierra ejerce sobre los objetos en las cercanías de su superficie, la fuerza elástica es la que ejerce un resorte deformado (comprimido o estirado).

¿Qué es la fuerza con ejemplos?

Ejemplos de fuerza

Al ejercer nuestra fuerza muscular sobre un objeto para levantarlo estamos venciendo la fuerza de gravedad. Si empujamos un cuerpo masivo con el hombro, como un refrigerador, no solo deberemos vencer la gravedad, sino también la fuerza de roce que se opone al movimiento.

¿Qué es la flexibilidad en Educación Física ejemplos?

La flexibilidad, está relacionada con la capacidad que tienen nuestros músculos para estirarse y encojers y adaptarse a distintas posiciones en nuestro día a día, algunos ejemplos son: Poder alcanzarnos a tocar el centro de la espalda. Poder hacer un split. Poder amarrarnos los zapatos sin doblar las rodillas.

¿Qué es la resistencia en la capacidad fisica?

Resistencia: La resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejercicio, como por ejemplo correr o el ciclismo. Pues estos dependen de tiempo haciendo eso, para poder llegar a la meta. Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

¿Cuáles son los ejercicios de flexibilidad en educación fisica?

¿Cómo se relacionan la fuerza y la flexibilidad?

Existe una relación directa entre la flexibilidad a la capacidad de ejecutar movimientos con potencia, la potencia es la mezcla de velocidad y fuerza en el movimiento, se dice que un músculo flexible tiene una adecuada capacidad para ejercer toda su potencia.

¿Cómo combinar fuerza y flexibilidad?

En cuanto a cómo combinar la flexibilidad con el entrenamiento de la fuerza es sencillo. Estira siempre un máximo de 15 segundos por ejercicio después de haber hecho la primera o la segunda vía de calentamiento (hay quien incluso lo hace antes).

¿Cómo influye la flexibilidad en la fuerza?

Nos provee de un mayor y mejor rango de movimiento, lo que influye positivamente en nuestra postura física, en la forma en que nos movemos y desplazamos. Un músculo relajado tiene mayor facilidad de realizar una contracción rápida y por ende mayor posibilidad de desarrollar una mayor fuerza en forma más vertiginosa.

¿Qué es la resistencia y cuáles son sus beneficios?

La resistencia se define como la capacidad psicofísica del deportista para resistir la fatiga o la capacidad psicobiológica del sujeto para realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible (Padial, 1996).

¿Qué es la resistencia en educación física según autores?

(2001), La resistencia es la capacidad para sostener un determinado rendimiento el más largo periodo de tiempo posible. En palabras de Navarro Valdivieso (1998), se considera a la resistencia como la capacidad para soportar la fatiga a esfuerzos prolongados y/o para recuperarse más rápidamente después de los esfuerzos.

¿Qué es la resistencia como capacidad condicional?

Dentro de las capacidades condicionales distinguimos: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Resistencia: capacidad de mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Existen dos tipos: resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica. Fuerza: capacidad de oponerse a una resistencia.

¿Cuáles son los 5 tipos de flexibilidad?

¿Qué tipos de fuerzas?

¿Cómo explicar la fuerza a los niños?

¿Qué es la fuerza para niños? Una fuerza es toda acción que ejerce un cuerpo sobre otro, con la capacidad de deformar un cuerpo o modificar su estado de reposo o movimiento.

¿Qué es la fuerza y sus características?

Se denomina fuerza a cada una de las acciones mecánicas que se producen entre los cuerpos. Una fuerza se caracteriza por: Su punto de aplicación sobre el cuerpo. Su dirección o línea de acción.

¿Qué es la fuerza y sus 4 componentes?

Son: 1) la magnitud (o tamaño, intensidad, módulo, etc.), 2) la dirección (el ángulo que forma con alguna recta conocida, general-mente la horizontal) y 3) posi- ción, o sea, un punto cualquiera de su línea de acción.

¿Qué relacion tiene la flexibilidad elasticidad y fuerza muscular?

La flexibilidad depende del tipo de articulación, de la longitud y elasticidad de los músculos y ligamentos, de la resistencia del músculo contra el cual se ha de trabajar en el estiramiento y de las partes blandas situadas alrededor de la articulación.

¿Qué factores influye en la flexibilidad?

¿Cuáles son los factores que influyen en la flexibilidad?

La capacidad de un individuo para poder desarrollar la flexibilidad depende de los siguientes factores: los elementos que forman la articulación, la edad, el sexo, la temperatura, la hora del día y el estado emocional.