¿Qué hago si estoy en una relación pero tengo sentimientos por otra persona?

Preguntado por: Sra. Nora Madera Hijo  |  Última actualización: 24 de septiembre de 2025
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¿Qué puedo hacer si me gusta alguien que no es mi pareja?
  1. Escucha lo que sientes. ...
  2. Habla con tu pareja. ...
  3. Valora cómo va tu relación. ...
  4. Busca apoyo en tus amigos o en un profesional. ...
  5. Y no te olvides de cuidarte a ti mismo/a. ...
  6. Analizar y valorar si eso que sentimos es amor o no, y actuar en consecuencia por nuestro bienestar.

¿Es normal sentir atracción por otra persona mientras se está en pareja?

Es completamente normal sentirse atraído por otras personas, incluso cuando estamos en una relación de pareja. La atracción es una respuesta natural y humana, y no necesariamente indica que algo esté mal en tu relación actual.

¿Qué haces si sientes algo por alguien mientras estás en una relación?

Puede ser extremadamente difícil manejar la situación, y aún más difícil decidir qué hacer. Es importante hablar con tu pareja si tienes una relación y te gusta alguien. En última instancia, depende de ti y de tu pareja decidir cuál es la mejor manera de actuar.

¿Qué hacer si tu pareja siente atracción por otra persona?

Qué hacer si se siente atracción por otra persona

En estos casos, los expertos sugieren analizar la situación y los sentimientos de forma objetiva. Entender las emociones permite reducir la ansiedad y enfocar las energías en no dañar el vínculo.

¿Qué significa cuando tienes pareja y te gusta otra persona?

Según la psicología, sentir atracción por otra persona mientras se está en una relación de pareja es un fenómeno común y no necesariamente indica un problema profundo en la relación actual. Siempre y cuando se respeten los límites acordados por ambos y esa sensación no vaya un paso más allá.

ATRACCIÓN POR OTRA PERSONA Y ESTOY BIEN CON MI PAREJA ⎮ Universo Parejas

23 preguntas relacionadas encontradas

¿Qué significa cuando a tu pareja le gusta otra persona?

La atracción por otra persona no significa necesariamente que la relación esté en problemas, pero sí puede ser una oportunidad para explorar y entender mejor sus emociones y la dinámica de pareja, con el fin de fortalecer el vínculo.

¿Cómo dejar de sentir atracción por alguien?

¿Cómo dejar de sentir atracción por alguien?
  1. Acepta tus emociones. ...
  2. Reflexiona sobre las razones de la atracción. ...
  3. Enfócate en ti mismo/a. ...
  4. Busca apoyo emocional. ...
  5. Practica la atención plena. ...
  6. Evita situaciones tentadoras. ...
  7. Evita idealizar a la persona. ...
  8. Practica la gratitud.

¿Por qué pienso en otra persona si tengo pareja?

Tengo pareja, pero pienso en otra persona puede ser un recordatorio de la complejidad de los vínculos humanos, más que un juicio sobre su éxito o fracaso. Puedes ofrecerte un momento a la tentación mediante la imaginación, y permitirte un breve espacio al día para pensar libremente en esa persona.

¿Por qué quiero a otra persona cuando estoy en una relación?

Es importante procesar qué les interesa a estos sentimientos más profundos. ¿Buscas más intimidad emocional, una distracción de la mala racha en la relación o anhelas algo de emoción? Generalmente, las personas buscan a otra persona cuando no están satisfechas con su relación actual .

¿Es normal sentirse solo cuando se tiene pareja?

¿Es normal sentirse solo o querer estar solo en una relación? Sí, es normal querer estar solo teniendo pareja. A veces podemos sentirnos más aislados que nunca cuando estamos con alguien a quien queremos. Podemos sentir la necesidad de estar solos y no tener ningún contacto con nuestra pareja durante días o semanas.

¿Cómo saber si es amor lo que sientes por esa persona?

Cómo reconocer a un enamorado
  • Estar constantemente sonriendo.
  • Pensar en él / ella durante el día.
  • Extrañar a la otra persona cuando no está cerca.
  • Querer conocer todo lo relativo a la otra persona: sus deseos, ilusiones y objetivos.
  • Sentir celos por cosas extrañas. ...
  • Proyectarse con la pareja.

¿Qué hacer si estoy enamorado de alguien pero estoy en una relación?

Además de establecer límites claros, tómate un tiempo para determinar si la persona que te gusta te cuenta sobre problemas en su relación. Si la respuesta es sí, habla con tu pareja sobre las necesidades insatisfechas . Trabajen juntos para determinar cómo cambiar la situación, para que ambos se sientan satisfechos.

¿Tener sentimientos por otra persona durante una relación es engañar?

Sí. Es una aventura emocional . Si descubres que sientes algo por otra persona mientras estás en una relación seria y no rompes el contacto con esa persona, estás siendo infiel emocionalmente.

¿Puedes sentir atracción por otra persona mientras estás en una relación?

Estar enamorado no significa que seas infeliz en tu relación ni que quieras o necesites actuar según tus sentimientos. Es normal encontrar atractivas a otras personas y admirar sus cualidades . Se convierte en un problema solo cuando interfiere con tu relación actual.

¿Cómo saber si lo que siento es amor o atracción?

Si el deseo se percibe como algo temporal más bien, entonces es atracción, si existen ideas a futuro y planes en conjunto en la mente, es probablemente amor. Esto quiere decir que también afecta el nivel de interés y compromiso que sentimos por alguien al momento de definir qué es lo que sentimos.

¿Cuando una persona siente atracción por otra persona del mismo género se dice que es?

Homosexuales: hace referencia a personas que se sienten atraídas afectiva y eróticamente hacia personas del mismo sexo. Popularmente se emplean los términos gay para el hombre y lesbiana para la mujer.

¿Cómo saber si es amor u otra cosa?

De acuerdo con Medical News Today, hay algunas señales para identificar el amor:
  1. Mayor felicidad y bienestar.
  2. Un deseo de estar cerca de la persona con frecuencia.
  3. Un deseo de intimidad sexual con la persona.
  4. Una perspectiva más positiva de la vida y las experiencias.
  5. Efectos positivos en la salud mental.

¿Cuándo es normal decir te quiero en una relación?

¿Cuándo es el momento de decir "te quiero"? No hay ninguna regla al respecto, aunque su consejo es decirlo cuando lo sientas de verdad. Eso podría ser después de dos meses o de doce, pero el momento importa menos que la autenticidad del sentimiento y el compromiso de acompañamiento.

¿Por qué todavía tengo sentimientos por alguien?

Algunas razones por las que aún podrías sentir que amas a tu ex incluyen: Tienes buenos recuerdos del tiempo que pasaron juntos . Tiendes a recordar los buenos momentos (y a olvidar los malos). Te centras en las buenas cualidades de tu ex, pero ignoras sus defectos.

¿Es posible amar a una persona y estar enamorada de otra?

Dado que nuestra constitución biológica no impide que coexistan la norepinefrina, la dopamina y la oxitocina, biológicamente sí es posible amar a alguien y estar enamorado de otra persona.

¿Qué es la infidelidad emocional?

La infidelidad emocional se da cuando dos personas que ya están comprometidas en otra relación comienzan una relación de cercanía y no necesariamente incluye una relación física. Si esta persona encuentra el apoyo emocional en una tercera persona hay menos probabilidad de que trabaje en mejorar su propia relación.

¿Por qué soy infiel si amo a mi pareja?

A veces, los motivos porque se es infiel cuando se ama se debe a la necesidad de relaciones sexuales de uno o ambos miembros de la pareja. Muchas personas optan por permanecer en la relación, a menudo con la esperanza de que las cosas mejoren, especialmente si la relación es satisfactoria.

¿Qué puedo hacer si me gusta otra persona y tengo pareja?

Aquí hay algunos pasos que puedes seguir:
  1. Reflexiona sobre tus sentimientos: Analiza por qué estás pensando en otra persona. ...
  2. Comunícaselo a tu pareja: La comunicación abierta y honesta es clave. ...
  3. Evalúa tu relación: Considera si tu relación actual está cumpliendo tus necesidades y expectativas.

¿Cómo hacer para dejar de sentir algo por alguien?

Aceptar la Realidad
  1. Distanciarse Emocionalmente. Es fundamental cuidar de ti mismo durante este proceso. ...
  2. Cuidar de Ti Mismo. ...
  3. Buscar Apoyo Emocional. ...
  4. Crear Nuevas Experiencias. ...
  5. Aceptar el Proceso. ...
  6. Perdonar y Dejar Ir. ...
  7. Enfocarse en el Futuro. ...
  8. Mantener una Actitud Positiva.

¿Cuánto dura la atracción por una persona?

La Atracción Sexual

Tomado como referencia a ciertos autores,el deseo incontrolable por el otro puede durar hasta dos años. En ese mismo período de tiempo, cuando disminuye la hormona del deseo se percibe un incremento de la hormona oxitocina, conocida como Amor.

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