¿Cuántos carbohidratos tiene una rodaja de melón?

1. Arándanos. Esta fruta, además de tener menos carbohidratos que otras, se considera un complemento para reducir el riesgo de enfermedades. ...
2. Kiwi. Los kiwis son frutas que aportan 15 gramos de carbohidratos por 100 gramos de alimento. ...
3. Manzana. ...
4. Aguacate. ...
5. Granada. ...
6. Fresas. ...
7. Naranja. ...
8. Guayaba.

• Espárragos (vitamina K y C, folato, caroteno y proteínas).
• Champiñones blancos (potasio y vitaminas B).
• Pepino (principalmente agua y un poco de vitamina K).
• Jitomates (vitamina C y potasio).
• Coliflor (vitaminas K y C, y folato).
• Berenjena (fibra).

¿Cuántas calorías hay en una taza de melón?

Hay 53 calorías en Melones Cantaloupe (1 taza, cubitos).

¿Cuántas calorías tienen 100 gramos de melón?

Contrariamente a lo que se puede llegar a creer esta fruta es una de las frutas que menos calorías tiene. Por cada 100 gramos el melón tiene entre 40-50 calorías. Algunos incluso aseguran que tendría menos, 34 calorías. Una cantidad nada elevada si lo comparamos con otras muchas otras frutas.

¿Cuánto pesa en promedio un melón?

Son redondos y casi ovalados en su forma y típicamente miden entre 15 y 22 centímetros. El rango de su peso es entre 1,8 y 3,6 kilos.

¿Qué cantidad es una pieza de fruta?

Uvas: 12-15 unidades Manzanas: 1 pieza mediana, 150 gr.

¿Cuántas calorías tiene una raja de melón?

A pesar que gracias a la importación y a los invernaderos, podemos encontrar melón en otras épocas del año. El melón aporta muy pocas calorías, tan solo 26 Kcal por cada 100 gramos, por lo que una tajada de melón podría ser perfectamente de 400 gramos, que tan solo nos aportaría 100 Kcal, lo mismo que 15 aceitunas.

¿Qué beneficio tiene comer melón?

El consumo de melón nos aporta agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio; todos estos componentes favorecen a: Mantener hidratado nuestro el cuerpo en días calurosos al mismo tiempo que consumimos una botana dulce baja en calorías.

¿Quién tiene más azúcar el melón o la sandía?

La sandía aporta 5,6 gramos de hidratos de carbono, todos ellos, aproximadamente a partes iguales, moléculas de glucosa y fructosa. ... En cambio en el melón, los hidratos de carbono son 12,4 gramos, de los cuáles 1,6 son de glucosa libre, 1,3 gramos de fructosa y 9,50 de sacarosa, que es a su vez glucosa y fructosa.

¿Cuál es la fruta que contiene más calorías?

Los dátiles son la fruta que más calorías contiene, unas 273 kcal por cada 100 gramos, estando el producto seco sin azúcar añadido. A pesar de este dato, constituyen una importante fuente de fibra, ya que aportan el 36 por ciento de la cantidad diaria recomendada para un adulto.

¿Qué engorda más el melón o la sandía?

Normalmente se cree que la sandía tiene muchas menos calorías que el melón. Y, por lo tanto, que engorda menos. Pero la realidad es que la diferencia de calorías entre una fruta y otra es muy pequeña. 100 g de melón cantalupo o Honeydew proporcionan 35 kcal, mientras que 100 g de sandía aportan 32kcal.

¿Qué alimentos no tienen azúcar ni carbohidratos?

¿Qué verduras y frutas tienen carbohidratos?

¿Qué verduras no comer en Dieta Keto?

¿Cuáles son los alimentos que no contienen proteínas?

Las proteínas vegetales o de plantas son proteínas de bajo valor biológico. Algunos ejemplos de alimentos con proteínas de bajo valor biológico son: Panes, cereales, frijoles secos, nueces, arroz, pasta o fideos y verduras.