¿Cuáles son las 5 habilidades del autoconocimiento?

• Auto-conciencia. ...
• Autorregulación. ...
• Motivación. ...
• Empatía. ...
• Habilidad social.

• La comprensión emocional: la relación entre lo que pienso-siento-hago- obtengo.
• El poder del pensamiento: Las creencias limitantes y creencias potenciadoras, las distorsiones cognitivas.
• La autoestima: el auto-concepto y la imagen personal.
• La autocrítica.
• Los valores.

• Autoconsciencia. Implica entender lo que sientes y por qué. ...
• Autocontrol. Es saber gestionarte a ti mismo y motivarte, seguir tus metas, superar los obstáculos y saber manejar el estrés. ...
• Conciencia social y empatía. ...
• Habilidades sociales.

¿Cuáles son los elementos de la inteligencia?

¿Qué elementos conforman la inteligencia?

La inteligencia se ha definido de muchas maneras, incluyendo: la capacidad de lógica, comprensión, autoconciencia, aprendizaje, conocimiento emocional, razonamiento, planificación, creatividad, pensamiento crítico y resolución de problemas.

¿Cuáles son las 5 competencias fundamentales?

¿Qué son las 5 competencias emocionales?

Salovey y Sluyter (1997) identifican cinco dimensiones básicas en las competencias emocionales: cooperación, asertividad, responsabilidad, empatía, autocontrol.

¿Cuáles son las competencias del autoconocimiento de la inteligencia emocional?

1. El autoconocimiento emocional es la capacidad de conocer sus propias emociones y los efectos que éstas tienen en su desempeño. 2. La Autorregulación emocional es la capacidad de controlar las propias emociones e impulsos perturbadores para mantener la eficacia en condiciones estresantes o incluso hostiles.

¿Qué es el autoconocimiento y ejemplos?

Se trata de ser sensible a tus propias emociones y a cómo te comportas en el momento en que las emociones aparecen, por ejemplo cuando experimentas felicidad, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, etc.

¿Cuáles son los pasos para autoconocerse?

¿Cuál es el objetivo del autoconocimiento?

Estimular la reflexión para conocernos, para saber nuestra situación de partida y las inquietudes que nos llevan a plantear cualquier iniciativa es el paso principal para iniciar el proceso.

¿Qué son las habilidades asociadas?

Al mencionar habilidades socioemocionales (HSE) nos referimos a las herramientas que permiten a las personas entender y regular sus emociones, comprender las de los demás y sentir y mostrar empatía por los otros, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones responsables, así como definir y alcanzar ...

¿Que nos permite el autoconocimiento en las relaciones sociales?

El autoconocimiento, influye en nuestro rendimiento, condiciona nuestras expectativas y motivación; nos facilita la aceptación de los aspectos que no nos gustan de nosotros mismos, y cambiarlos, si así lo decidimos, para poder seguir avanzando y lograr nuestros objetivos.

¿Cuáles son las competencias emocionales ejemplos?

¿Qué es competencia emocional concepto?

Las competencias emocionales, según el modelo del autor Daniel Goleman, son habilidades que se pueden desarrollar con el objetivo de convertirse en mejores personas, con los demás y con uno mismo; las mismas tienen el poder de influir tanto en el ámbito laboral como personal y, de esta manera, nos permiten obtener una ...

¿Cuáles son las 8 competencias emocionales?

¿Cuáles son las 7 competencias fundamentales?

¿Cuáles son las 7 competencias clave?

¿Cuáles son las 6 competencias del sistema educativo?

¿Qué elementos componen la inteligencia emocional Si nos referimos a la inteligencia social?

¿Cuántos tipos de inteligencias existen?

¿Qué son elementos emocionales?

Desde las perspectivas más actuales, las emociones son respuestas a estímulos significativos que constan de tres componentes: neurofisiológico y bioquímico, motor o conductual y cognitivo.

¿Cuáles son los 5 componentes de la empatía?