¿Qué son pruebas físicas y cómo se clasifican?
Preguntado por: Iván Pabón | Última actualización: 10 de abril de 2022Puntuación: 4.3/5 (62 valoraciones)
Las capacidades físicas, según Subiela (1998), son la expresión manifiesta de numerosas funciones corporales que permiten la realización de una serie de actividades que según sus características reciben diferentes nominaciones; tales como resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad y coordinación.
¿Qué son pruebas físicas?
Son las pruebas que realizamos con la finalidad de medir y valorar las diferentes cualidades físicas básicas, en sus diferentes facetas. La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado actual del deportista.
¿Cuáles son los tipos de pruebas físicas?
- Resistencia. La resistencia es aquella capacidad que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. ...
- Fuerza. ...
- Tren inferior. ...
- Tren superior. ...
- Velocidad. ...
- Flexibilidad.
¿Cómo se clasifican las capacidades físicas?
En este sentido, las tendencias actuales al respecto establecen la siguiente clasificación: Capacidades condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades coordinativas: coordinación, equilibrio y agilidad.
¿Cómo se clasifica la preparación física?
La preparación física se clasifica en preparación física general y especial, atendiendo a diferentes factores como son su dinámica de las carga, especificidad de los ejercicios, duración del trabajo etc.
¿Qué es la física? qué estudia la física y cómo se clasifica
¿Cuáles son las fases de la preparación física?
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
¿Cuáles son las dos etapas de la preparacion fisica?
- LA PREPARACIÓN FÍSICA TIENE 2 ETAPAS PRINCIPALES: 1- La Preparación Física General. 2- La Preparación Física Específica.
¿Cómo se clasifican las capacidades físicas coordinativas y sus definiciones?
Dentro de las capacidades coordinativas encontramos: - Coordinación - Flexibilidad - Equilibrio - Capacidades coordinativas derivadas: agilidad, destreza, precisión, fluidez. Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los movimientos.
¿Cuáles son las 7 cualidades físicas?
Hay diez habilidades físicas generales reconocidas, que son resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, velocidad, equilibrio y precisión.
¿Cuáles son las pruebas de eficiencia física?
Las Pruebas de Eficiencia Física (PEF) le permiten conocer al estudiante su potencial biológico y sus limitantes al respecto. Constituyen un instrumento pedagógico que le permite al profesor evaluar en forma categórica y confiable el desarrollo de las distintas capacidades físicas del estudiante.
¿Cuáles son las 10 cualidades fisica?
- Resistencia cardiovascular y muscular. ...
- Fuerza y flexibilidad. ...
- Potencia y velocidad. ...
- Coordinación y agilidad. ...
- Equilibrio y precisión.
¿Cuáles son las 8 capacidades fisicas?
...
Capacidades físicas condicionales
- La fuerza.
- La resistencia.
- La flexibilidad.
- La velocidad.
- La destreza.
¿Cuáles son las 7 capacidades coordinativas?
- Capacidad de orientación.
- Capacidad de equilibrio.
- Capacidad de reacción.
- Capacidad de ritmo.
- Capacidad de anticipación.
- Capacidad de diferenciación.
- Capacidad de acoplamiento.
¿Cuáles son las fases de calentamiento?
- Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
- Fase de movilidad músculo-articular. ...
- Fase de ajuste medioambiental. ...
- Fase de puesta a punto.
¿Qué son las capacidades fisicas coordinativas ejemplos?
Las capacidades físicas coordinativas: Son aquellas relacionadas con la orientación, el equilibrio, la agilidad, la coordinación sentido-movimiento y la reacción. qué se genere o no movimiento.
¿Qué son las capacidades coordinativas y para qué sirven?
En concreto, las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica. La ejecución de una acción motora que requiere de exactitud depende de estas capacidades coordinativas para lograr la ubicación correcta del cuerpo en el momento adecuado.
¿Cuáles son las capacidades coordinativas especiales?
Las Cualidades Coordinativas Especiales: Orientación, anticipación, diferenciación, acoplamiento. Las Cualidades Coordinativas Complejas son: Agilidad, ritmo y equilibrio.
¿Cuáles son las 6 capacidades físicas?
- RESISTENCIA. SU EVOLUCIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN SU DESARROLLO. 2.1. ...
- 3.2. Tipos de fuerza.
- 3.3. Efecto del trabajo de fuerza.
- 3.4. Evolución de la fuerza según la edad.
- 3.5. Factores que influyen en su desarrollo. VELOCIDAD.
¿Cuáles son las 9 pruebas de eficiencia física?
Involucrando a los entrenadores deportivos departamentales, directores técnicos deportivos y metodólogos deportivos nacionales, constituido por siete pruebas: flexibilidad, rapidez, coordinación, fuerza en piernas, fuerza en tronco, fuerza en brazos y resistencia.
¿Qué es la fuerza y 5 ejemplos?
La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.
¿Cuáles son las habilidades físicas básicas?
Las capacidades o cualidades físicas básicas, son las predisposiciones o posibilidades características que el individuo posee. Bien son innatas en el individuo, susceptibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono postural.
¿Qué son las capacidades coordinativas complejas?
La agilidad como capacidad coordinativa compleja.
Es una capacidad de evolucionar lo más rápido y racionalmente posible una tarea motriz, deportiva o de otra esfera de la vida social, es una capacidad total de los movimientos del cuerpo (conjunto de la cabeza, tronco y las extremidades).
¿Qué son las capacidades coordinativas en Educación Física?
Las Capacidades Físicas Coordinativas son aquellas capacidades que dependen del sistema nervioso central y periférico para su dirección y regulación, es decir, son las capacidades que nos permiten ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica, mediante la sincronía e intercambio de estímulos e impulsos ...
¿Qué son las capacidades coordinativas para niños?
Las capacidades coordinativas son consideradas como pre-requisitos de rendimiento, o de movimiento, que capacitan al individuo para ejecutar determinadas acciones, sean deportivas, profesionales o de la vida cotidiana.
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