¿Qué son las tecnicas de afrontamiento del estrés?
Preguntado por: Mara Romero | Última actualización: 10 de abril de 2022Puntuación: 4.8/5 (41 valoraciones)
Se denominan técnicas de afrontamiento a aquellas estrategias que se utilizan para controlar, reducir o neutralizar los efectos negativos del estrés. Denota en concreto la forma de enfrentarse a las situaciones estresantes.
¿Qué son las estrategias de afrontamiento y cuáles son los tipos?
Son esquemas mentales intencionales de respuesta (cognitiva, emocional o conductual) dirigidos a manejar (dominar, tolerar, reducir, minimizar) las demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que ponen a prueba o exceden los recursos de la persona.
¿Qué son las estrategias de afrontamiento ejemplos?
De este modo, bajo el término afrontamiento se engloban respuestas específicas o estrategias de afrontamiento concretas de carácter muy diverso (por ejemplo, negación, búsqueda de apoyo emocional, planificación, desahogarse, distanciamiento, reinterpretación positiva, aceptación…)
¿Qué estilos existen para el afrontamiento del estrés?
Tales estilos son los siguientes: (1) Focalizado en la solución del problema, (2) Autofocalización negativa, (3) Reevaluación positiva, (4) Expresión emocional abierta, (5) Evitación, (6) Búsqueda de apoyo social, y (7) Religión (Véase Figura 1).
¿Qué es el mecanismo de afrontamiento adaptativo para combatir el estrés?
Las estrategias de afrontamiento enfocadas al problema tienen el objetivo de reducir o eliminar el factor estresante y se consideran adaptativas o constructivas. Las estrategias de afrontamiento enfocadas a la emoción tienen el objetivo de cambiar una reacción emocional y se consideran mal adaptativas.
Estrés y Estrategias de Afrontamiento - Dra Nigro
¿Qué es el afrontamiento adaptativo?
Promoción del bienestar: el afrontamiento adaptativo promueve el bienestar de la persona y el de aquellos otros que hayan podido verse afectados por la situación de estrés. Mantenimiento de una autoestima positiva: el afrontamiento adaptativo contribuye a establecer y mantener una autoestima positiva.
¿Qué papel juegan las estrategias de afrontamiento?
De modo general, el afrontamiento se refiere a un conjunto de esfuerzos dirigidos a manejar del mejor modo posible (reduciendo, minimizando, tolerando o controlando) las demandas internas y ambientales excesivas o estresantes.
¿Cuál es la importancia de las estrategias de afrontamiento?
Conclusión: Los adolescentes que utilizan de forma recurrente estrategias de afrontamiento dirigidas a la resolución de problemas y a la búsqueda de apoyo social presentan mayores niveles de bienestar psicológico.
¿Qué son estrategias de afrontamiento según autores?
Según Lazarus y Folkman (1984), las estrategias de afrontamiento constituyen herramientas o recursos que el sujeto desarrolla para hacer frente a demandas específicas, externas o internas.
¿Qué son las estrategias de afrontamiento según Lazarus y Folkman?
De acuerdo con Lazarus y Folkman (1984), el afrontamiento se refiere a aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o in- ternas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo.
¿Qué son las estrategias de afrontamiento Redalyc?
Keywords: Individual Coping Strategies, Family Coping, Stress. Las estrategias de afrontamiento son entendidas como recursos psico- lógicos que el sujeto pone en marcha para hacer frente a situaciones estresantes.
¿Qué es el afrontamiento Redalyc?
De acuerdo con Sandín (2003, en Gómez & cols., 2006), el afrontamiento juega un papel importante como mediador entre las experiencias estresantes a las que se encuentran sometidas las personas, los recursos personales y sociales con los cuales cuentan para hacerles frente, y las consecuencias que se derivan de las ...
¿Cuál es la importancia del afrontamiento en la infancia?
Por su parte, Sandín (2003) considera que el afrontamiento desempeña un papel fundamental como mediador entre las experiencias estresantes vivenciadas por los niños y adolescentes, los recursos personales y sociales con los que cuentan para hacer- les frente y las consecuencias para la salud física y psi- cológica de ...
¿Qué papel juegan las estrategias de afrontamiento en la psicologia social?
En este sentido, las estrategias de afrontamiento familiar pueden potencialmente fortalecer y mantener los recursos de la familia con el fin de protegerla de las demandas de las situaciones estresantes y garantizar un manejo adecuado de su dinámica, manifestado en la comunicación, los vínculos, la promoción de una ...
¿Qué es un proceso adaptativo?
El proceso de adaptación puede ser una reacción del organismo para ajustarse, o una acción que ajusta el medio. Puede afectar también a los modos de funcionamiento o a las formas. Se dice que dos formas están adaptadas cuando se corresponden de cierta manera.
¿Qué es adaptativo en psicologia?
El Trastorno adaptativo de personalidad es una respuesta psicológica inadaptada a una o varias situaciones estresantes que derivan en malestar y síntomas emocionales. Es decir, se trata de una dificultad de adaptación a una situación o cambio vital importante.
¿Qué es la adaptación psicosocial?
La adaptación psicosocial, funcionamiento psicosocial o funcionamiento adaptativo se refiere a la adaptación a las demandas habituales de la vida.
¿Qué es el estrés infantil según autores?
"Todo proceso, originado tanto en el ambiente exterior como en el interior de la persona, que implica un apremio o exigencia sobre el organismo, y cuya resolución o manejo requiere el esfuerzo de los mecanismos psicológicos de defensa, antes de que sea activado ningún otro sistema".
¿Qué es el afrontamiento PDF?
Es una conducta que existe en situaciones concretas de la vida, dirigidas por las personas hacia sí mismas o hacia el entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida, salud o bienestar.
¿Qué es un recurso de afrontamiento?
Los recursos de afrontamiento nos permiten adaptarnos a las diferentes situaciones del ambiente. En este último supuesto, el sujeto percibe que existe un desequilibrio entre lo que se requiere para solucionar el problema y las habilidades, capacidades o destrezas que tiene para hacerle frente.
¿Qué es el afrontamiento desde la psicologia?
Afrontar una situación o situaciones, implica que pongamos en marcha diferentes estratias o recursos (en inglés, estrategias de coping) que requieren un esfuerzo con la finalidad de superar, adaptarnos o resolver lo mejor posible los retos y dificultades.
¿Qué es afrontamiento de problemas?
En resumen, el afrontamiento quedaría definido como «aquellos procesos cognitivos y conductuales constan- temente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/ o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo» (Lazarus y Folkman, 1986, pág.
¿Qué es afrontamiento sinonimo?
Los sinónimos son términos diferentes que significan casi lo mismo (por ejemplo, enfrentamiento es un sinónimo de afrontamiento).
¿Qué es afrontamiento según la OMS?
El afrontamiento se define como los esfuerzos cognitivos y conductuales realizados para manejar situaciones que han sido evaluadas como potencialmente amenazantes o estresantes.
¿Qué es el estrés infantil?
El estrés en la niñez se puede presentar en cualquier situación que requiera que un niño se adapte o cambie. El estrés puede ser provocado por cambios positivos, como comenzar una nueva actividad, pero está vinculado con más frecuencia con cambios negativos, como una enfermedad o una muerte en la familia.
¿Qué porcentaje de proteínas aporta un vaso de leche?
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