¿Qué son las relaciones asertivas?
Preguntado por: Srta. Encarnación Bermejo Tercero | Última actualización: 23 de noviembre de 2021Puntuación: 4.7/5 (51 valoraciones)
La asertividad es una habilidad social que nos permite expresar nuestros derechos, opiniones, ideas, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara, honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás.
¿Qué es una relación asertiva?
La asertividad, es una habilidad de comunicación interpersonal y social, directa y honesta, mediante la cual expresamos de modo auténtico nuestras opiniones, intenciones, posturas, creencias y sentimientos. Al hacerlo, nos autoafirmamos como personas, no nos sentimos culpables y respetamos al otro y a nosotros mismos.
¿Qué son las relaciones asertivas ejemplos?
Se trata de hacer ver a la otra persona cómo se está comportando y mostrarle cómo podría comportarse asertivamente. Ejemplo: “Cuanto más te enfadas, más gritas y, paralelamente, no me escuchas y más me cuesta expresarme… ¿Por qué no paras un momento y primero escuchas lo que quiero decirte?”
¿Cómo hablar asertivamente ejemplos?
- “Lo siento, pero no puedo echarte una mano con esto, tengo mucho trabajo”,
- “Siento tu situación, y me gustaría poder ayudarte, pero lamentablemente no puedo prestarte dinero en éstos momentos”,
- “No he terminado de hablar y quisiera hacerlo”;
¿Cómo ser asertivo en una relacion de pareja?
- No des nada por sentado.
- Respeta la opinión del otro.
- Cuida el tono de voz.
- Apela a los acuerdos.
- Ten buena actitud.
- Busca espacios adecuados para dialogar.
- Sé receptivo con los sentimientos del otro.
La Asertividad ¿Sabes lo que es?
¿Cuál es la relacion de comunicarnos asertivamente?
La comunicación asertiva implica la expresión de pensamientos y sentimientos tomando conciencia, no sólo de los derechos personales propios, sino también de los del otro. ... La comunicación asertiva es muy efectiva también para marcar límites.
¿Cómo se debe manejar la comunicación asertiva con tu pareja cuando existen discusiones o problemas?
- Escuche a su pareja para poder entender su punto de vista. ...
- No suponga lo que piensa o le pasa al otro. ...
- Evite hablar cuando hay emociones de ira o de enfado, ya que se puede herir al otro con palabras que realmente no quiere decir.
- Las discusiones del pasado no las traiga al presente.
¿Cómo decir las cosas de manera asertiva?
- Comienza con algo pequeño. ...
- Empieza diciendo no. ...
- Sé simple y directo. ...
- Utiliza el «yo» ...
- No te disculpes por expresar una necesidad o deseo. ...
- Utiliza el lenguaje corporal y el tono de voz. ...
- No tienes que justificar o explicar tu opinión. ...
- Sé persistente.
¿Cómo poner en práctica la asertividad?
- Comenzar por algo pequeño. ...
- Aprender a decir que NO. ...
- Ser sencillo y directo. ...
- Utilizar el Yo. ...
- Utilizar el lenguaje corporal y el tono de voz. ...
- Ernesto Uranga.
- UTEL Editorial.
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