¿Qué son las estrategias de afrontamiento y cuáles son los tipos?

• El autocontrol.
• El distanciamiento.
• La revaluación positiva.
• La reorganización cognitiva.
• La autoinculpación y el escape/evitación.

¿Qué son las estrategias de afrontamiento según Lazarus y Folkman?

De acuerdo con Lazarus y Folkman (1984), el afrontamiento se refiere a aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas o in- ternas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo.

¿Cuáles son las estrategias de afrontamiento según Lazarus y Folkman?

Lazarus y Folkman diferenciaron dos estilos de afrontamiento: el focalizado en el problema o dirigido a su resolución y el focalizado en las emociones u orientado a restablecer el equilibrio emocional.

¿Cuál es el objetivo de las estrategias de afrontamiento?

Las estrategias de afrontamiento, son comportamientos intencionales dirigidos al logro de objetivos, que ponen en juego recursos personales, ajustándose su selección por el sujeto a las demandas y exigencias de la situación (Trianes, 1999).

¿Qué es el afrontamiento en psicologia?

Afrontar una situación o situaciones, implica que pongamos en marcha diferentes estratias o recursos (en inglés, estrategias de coping) que requieren un esfuerzo con la finalidad de superar, adaptarnos o resolver lo mejor posible los retos y dificultades.

¿Qué son estrategias de afrontamiento del estrés?

Las estrategias psicológicas concretas utilizadas en este estilo de afrontamiento son buscar apoyo emocional en amigos y familiares (empatía, comprensión), desahogarse, rezar, buscar el lado positivo del problema (¿Qué puedo aprender?), aceptación del problema, etc.

¿Por qué es importante el afrontamiento?

Un afrontamiento adecuado (ej: colaborando con los profesionales, manteniendo relaciones sociales) puede favorecer un buen ajuste emocional (las personas tienen un mejor nivel de ánimo y de ansiedad), y lo contrario: un mal ajuste emocional (personas que se encuentran más nerviosas o con ánimo bajo) puede favorecer que ...

¿Cuántos estilos de afrontamiento hay?

Estilos de afrontamiento

Una clasificación discrimina entre estilo de afrontamiento activo/pasivo-evitativo y adaptativo/desadaptativo (Carver, Scheier y Weintraub, 1989).

¿Qué es afrontamiento según la OMS?

El afrontamiento se define como los esfuerzos cognitivos y conductuales realizados para manejar situaciones que han sido evaluadas como potencialmente amenazantes o estresantes.

¿Qué es el afrontamiento concepto?

Estos autores definieron el afrontamiento como los esfuerzos cognitivos y conductuales constante- mente cambiantes que sirven para manejar las demandas externas y/o internas que son valoradas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo.

¿Qué es afrontamiento en Psicologia PDF?

Es una conducta que existe en situaciones concretas de la vida, dirigidas por las personas hacia sí mismas o hacia el entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida, salud o bienestar.

¿Qué son las estrategias de afrontamiento Redalyc?

Keywords: Individual Coping Strategies, Family Coping, Stress. Las estrategias de afrontamiento son entendidas como recursos psico- lógicos que el sujeto pone en marcha para hacer frente a situaciones estresantes.

¿Cuáles son las emociones según la OMS?

Según la OMS, la salud o el bienestar emocional es un “estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente, y es capaz de hacer una contribución a la comunidad”.

¿Cuál es la importancia del afrontamiento en la infancia?

Por su parte, Sandín (2003) considera que el afrontamiento desempeña un papel fundamental como mediador entre las experiencias estresantes vivenciadas por los niños y adolescentes, los recursos personales y sociales con los que cuentan para hacer- les frente y las consecuencias para la salud física y psi- cológica de ...

¿Qué es el afrontamiento en niños?

El afrontamiento es un proceso dinámico, que involucra la evaluación y reevaluación constante de las personas ante situaciones demandantes y su función está en consonancia con las estrategias que los individuos llevan a cabo para la consecución de objetivos específicos.

¿Qué es el estrés infantil según autores?

Se refiere a dificultades económicas, falta de contacto y atención de los padres, soledad percibida, peleas entre hermanos y exigencias de los padres, etc.

¿Qué son las emociones por qué son importantes para nuestra salud?

Las emociones cumplen la función de adaptarnos a nuestro entorno, no son buenas ni malas, son señales e información acerca de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Sirven para informarnos sobre lo que necesitamos, nuestras metas y valores prioritarios, preparándonos e impulsándonos para actuar.

¿Qué importancia tienen las emociones para la salud?

Las emociones positivas tienden a potenciar la salud tanto física como mental mientras que las emociones negativas tienden a disminuirla. A su vez, las personas que gozan de un buen estado de salud tienden a experimentar más emociones positivas y menos negativas que quienes han perdido su bienestar.

¿Qué son las emociones y su importancia?

“Las emociones juegan un papel central en nuestras vidas: nos informan, nos movilizan a la acción y nos permiten actuar de una manera más precisa. Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas en cuenta en nuestra toma de decisiones y estilos de afrontamiento.

¿Qué es el afrontamiento del estres PDF?

El afrontamiento centrado en las emociones tiene como característica regular conscientemente las emociones. Ejemplo buscar el lado positivo de una situación. El afrontamiento centrado en el problema persigue un fin: que la persona que tiene estrés desarrolla un plan de acción para enfrentarlo, pero tiene que seguirlo.

¿Cuáles son las habilidades individuales para desarrollar nuestra capacidad para un buen afrontamiento?