¿Qué significa cuando una persona se siente vacía?
Preguntado por: Gabriela Riera | Última actualización: 10 de abril de 2022Puntuación: 5/5 (59 valoraciones)
El sentimiento de vacío (también llamado a veces vacío existencial) es una pérdida de la motivación y del interés por lo que acontece, igualmente puede ser la sensación de “no tener nada dentro”. Es un sentimiento negativo asociado frecuentemente al sufrimiento y al conflicto.
¿Por qué nos sentimos vacíos?
El vacío emocional suele ser característico de determinados trastornos de la personalidad, como el TLP (Trastorno Límite de la Personalidad), psicóticos y depresivos; y funciona muchas veces como factor desencadenante de adicciones o problemas de conducta alimentaria.
¿Qué hacer cuando uno se siente vacío?
- Informarse en profundidad sobre el vacío emocional, sus causas, síntomas, consecuencias y tratamiento.
- Desarrollar la empatía, sobre todo al interactuar con la persona afectada.
- Acercarse para ayudar sólo en el momento adecuado.
¿Qué es la sensación de vacío?
Este sentimiento de vacío consiste en la incapacidad de experimentar emociones y en muchas ocasiones se manifiesta como embotamiento, angustia, como si algo faltara en tu vida. Se percibe como la desconexión de lo que está ocurriendo, de las relaciones personales y de las actividades cotidianas.
¿Por qué me siento que me falta algo?
Cuando sentimos que algo falta en nuestra vida es porque padecemos de ese vacío existencial que no nos deja vivir tranquilos y nos impide alcanzar nuestro bienestar emocional.
Tres síntomas del vacío existencial
¿Cuáles son los 7 vacíos emocionales?
Éstos suelen ir variando dependiendo de la causa del vacío emocional y se pueden agrupar en: Apatía, aburrimiento, desinterés, falta de motivación, desgana. Tristeza, aislamiento, melancolía. Frustración, ansiedad, hastío, fatiga.
¿Cómo llenar un vacío en el alma?
Reconoce el vacío que sientes
El primer paso para resolver esta sensación de vacío es reconocer que tienes un problema. En lugar de rechazar lo que te está pasando e intentar refugiarte en comportamientos compulsivos dañinos para no sentir el vacío; es más adecuado aceptar que necesitas buscar un sentido a tu vida.
¿Cómo llenar un vacío en tu corazón?
¿Cómo puedes mejorar tu sentimiento de vacío? Acepta lo que sientes y pide ayuda, si está sensación lleva contigo tanto tiempo que te impide ilusionarte con tus proyectos personales y te desvía de donde quieres llegar, expresa lo que sientes a las personas cercanas a ti, y pide ayuda profesional.
¿Cómo se puede llenar el alma?
- Busca lo que realmente te gusta. Llena tu vida con cosas que realmente te gusten… ...
- Practica algún deporte. Está comprobado que el deporte despierta las endorfinas de la felicidad. ...
- Date un capricho. ...
- Sal a la calle y disfruta.
¿Cuándo sientes que algo no está bien?
La subcepción es un término que define cuáles son los mecanismos que inconscientemente activamos cuando los acontecimientos de nuestra vida no están bien. Es ese estado que una persona no puede analizar objetivamente, pero internamente la mente lo percibe y lo intuye como un sentimiento de sufrimiento.
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