¿Qué pasa si tomas jalea real todos los días?

Preguntado por: Paola Arellano  |  Última actualización: 22 de octubre de 2025
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No es recomendable su administración prolongada en cantidades excesivas. Si se ingiere en gran cantidad, la jalea produce cefalea, aumento de la tensión arterial, aumento del ritmo cardíaco y náuseas. Está contraindicada en la enfermedad de Addison (insuficiencia crónica de las glándulas suprarrenales).

¿Cuánto tiempo se recomienda tomar la jalea real?

Para un adulto, la dosis diaria recomendada es de aproximadamente medio gramo, nunca se deben sobrepasar los 1000 mg/día. Generalmente se aconseja hacer tratamientos de 2 meses y un intervalo de descanso de 2 a 3 meses, tras el cual se valora la posibilidad de reiniciar el tratamiento.

¿Cuáles son los efectos negativos de la jalea real?

Cómo se debe tomar la jalea real
  • Podría causarte efectos adversos como cefalea o taquicardias.
  • Y reacciones alérgicas (lo más común), con síntomas como molestias gastrointestinales, dermatitis de contacto, asma o broncoespasmos.
  • ¿Provoca adicción? ...
  • ¿Engorda?

¿Cuándo se empieza a notar el efecto de la jalea real?

Muchos expertos sugieren tomar jalea real durante al menos 4 a 6 semanas para notar sus efectos beneficiosos. Durante este tiempo, los nutrientes y compuestos bioactivos presentes en la jalea real pueden acumularse en el cuerpo y comenzar a ejercer sus efectos positivos en la salud.

¿Qué efecto tiene la jalea real en el cuerpo humano?

La jalea real es adaptógena, presenta efectos beneficiosos en la reducción del estrés por su capacidad de regular los niveles de cortisol. Además, mejora la apatía y el estado de ánimo, disminuyendo el agobio y el nerviosismo.

Jalea real, cuándo y cómo tomarla. Tu Farmacéutico Informa - #PlantasMedicinales

38 preguntas relacionadas encontradas

¿Qué enfermedades previene la jalea real?

Armoniza los niveles de colesterol y triglicéridos. Aumenta el apetito y regula el aparato digestivo. La jalea real también reduce los problemas derivados del síndrome premenstrual y de la menopausia. Ayuda a regular la presión sanguínea y previene patologías cardiovasculares.

¿Cuáles son los beneficios de consumir jalea real?

Consumir jalea real todos los días puede ofrecer varios beneficios para la salud debido a sus componentes nutricionales y bioactivos. Se le atribuyen propiedades que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la energía y promover la salud de la piel.

¿Cuáles son los beneficios de la jalea real para el cerebro?

La jalea real protege el sistema neurológico

Varios estudios en animales han demostrado que puede mejorar la función cerebral y proteger contra el estrés oxidativo, un factor importante en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.

¿Cómo puedo saber si la jalea real es pura?

¿Cómo saber si la jalea real es pura o no? Aspecto y Textura: La jalea real pura tiene un color blanco perlado o ligeramente amarillento y una textura espesa y cremosa. Si observas cambios significativos en el color o la consistencia, podría no ser pura. Sabor y Olor: Posee un sabor ácido y un poco picante.

¿Para qué se utiliza la jalea real en la cara?

La Jalea Real es rica en lípidos y vitaminas, por lo que tiene la capacidad de mantener la hidratación de la piel, dejándola más suave y elástica. Además, tiene propiedades antioxidantes y regeneradoras que la hacen ideal para tratamientos anti signos de la edad y de envejecimiento de la piel.

¿Qué pasa si consumo jalea todos los días?

Es posiblemente seguro cuando se usa en grandes cantidades como medicamento, a corto plazo. Pero tomar dosis altas de 15 gramos al día podría aumentar el riesgo de efectos secundarios, como dolor de garganta, encías hinchadas y llagas en la boca. La gelatina proviene de animales.

¿Engorda la jalea real?

¿La jalea real engorda? Desterremos el mito: la jalea real no engorda; al contrario, acelera el metabolismo celular. El aporte calórico es de unas 145 calorías por cada 100 gramos, pero la dosis que se toma normalmente es de sólo 1 gramo al día.

¿Es buena la jalea real para el cabello?

PROPICIA LA REPOBLACIÓN Y CRECIMIENTO DEL CABELLO Compuesto de jalea real, vitaminas de los grupos A, B, y E, calcio y con alto contenido en tricógenos. Actúa vivificando las zonas propicias a la regeneración y crecimiento del cabello, estimulando su nutrición.

¿Cuáles son las contraindicaciones de la jalea real?

Contraindicaciones de la jalea real: La jalea real es una sustancia muy bien tolerada por el organismo. Se ha utilizado durante muchos años sin peligro para la salud. Sin embargo, está contraindicado para niños y personas alérgicas a la miel, el polen y las picaduras de abejas.

¿Qué vitaminas tiene la jalea real?

La jalea es una buena fuente de vitaminas del grupo B, tales como la tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), inositol y ácido fólico, vitaminas implicadas en numerosos procesos metabólicos del organismo.

¿Es buena la jalea real para el corazón?

Según investigaciones, ayudaría a regular el colesterol en sangre, estimula la circulación sanguínea y al ser vasodilatadora mejoraría el estado de personas con problemas cardiacos. No obstante, las personas con hipertensión o taquicardias deberían evitar el consumo de la jalea real antes de una aprobación médica.

¿Cuáles son los beneficios sexuales de la jalea real?

Según estudios, la jalea real es un vigorizante sexual para los hombres, ayuda a liberar testosterona y mejora la circulación.

¿Cuáles son los beneficios de la jalea real para la mujer?

Tiene propiedades antibióticas: el ácido 10-hidroxidecanoico (HDC) que contiene la jalea real, tiene una actividad antibiótica, fungicida y antiviral frente a gérmenes patógenos. Regulariza la actividad hormonal: ayuda a reducir los síntomas derivados del síndrome premenstrual y de la menopausia.

¿Cuánto tiempo se recomienda tomar jalea real?

Se puede alargar la toma hasta 30 días como máximo y descansar como mínimo otros 30 días. Lo ideal es hacer 4 tomas anuales, preferiblemente con los cambios estacionales, dando de este modo tiempo al cuerpo para que descanse y fortaleciendo nuestro organismo durante esos ciclos estacionales más inestables.

¿Qué pasa si consumo mucha jalea real?

Aumenta el apetito: la jalea real por sí sola no te hará en ningún caso subir de peso, pero su consumo continuado sí que provoca ganas de comer. Debes tener esto en cuenta si estás haciendo una dieta para adelgazar.

¿Es buena la jalea real para el cansancio?

La jalea real nos va a ayudar a mejorar nuestro estado físico, luchando frente a la fatiga y el cansancio y mejorando nuestro sistema inmunitario. Su uso está recomendado en periodos de estrés y cansancio y para favorecer la recuperación cuando pasamos algún cuadro viral que nos esté debilitando.

¿Qué beneficios tiene la gelatina para el cerebro?

Muchas veces se dice que la gelatina engorda pero lo cierto es que ayuda a bajar de peso por ser saciante y baja en calorías. La gelatina también favorece el proceso digestivo gracias a la glicina y ayuda en el proceso cerebral, favoreciendo la memoria y la concentración.

¿Es buena la jalea real para la memoria?

Pero si te sigues preguntando para que sirve la jalea real, aún hay más: está comprobado que es muy eficaz para la pérdida de memoria, compensa las deficiencias del organismo, mejora la resistencia al estrés y aumenta el apetito.

¿La jalea real puede abrir el apetito?

No. La jalea real en ningún caso estimula el apetito. Históricamente se ha dado jalea real a niños con falta de apetito dado que uno de los síntomas que padecen al no comer es la falta de energía.

¿Qué es mejor, la jalea real o el polen?

Tanto la jalea real como el polen de abeja son complementos naturales efectivos para deportistas, pero cumplen funciones ligeramente distintas. La jalea real es ideal para quienes buscan energía y resistencia, mientras que el polen de abeja aporta un plus en proteínas y recuperación muscular.

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