¿Qué no comer cuando tienes diarrea?

Preguntado por: José Antonio Gurule  |  Última actualización: 10 de octubre de 2025
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Debe evitar los alimentos que pueden empeorar su diarrea, tales como:
  • bebidas alcohólicas.
  • bebidas y alimentos que contengan cafeína.
  • productos lácteos como leche, queso y helado.
  • alimentos grasos y grasosos.
  • bebidas y alimentos que contengan fructosa.
  • frutas como manzanas, duraznos y peras.
  • comidas picantes.

¿Qué alimentos son buenos para la diarrea?

La pasta, el arroz blanco y los cereales como la crema de trigo, harina, avena y hojuelas de maíz tostado son perfectos. Usted también puede probar tortillas y barquillos hechos de harina blanca y pan de harina de maíz, pero no le agregue mucha miel ni jarabe.

¿Qué fruta corta la diarrea rápido?

Es importante llevar a cabo una dieta astringente, compuesta por alimentos que reducen la duración y las molestias de esta indigestión. Yogur natural, carnes magras, manzanas, bananas, zanahorias y batatas en forma de puré y otras provisiones son las recomendadas durante el proceso diarreico.

¿Qué alimentos son buenos para endurecer las heces?

Por ejemplo, algunos alimentos bajos en fibra pueden hacer que tus heces sean más sólidas. Si tienes diarrea, intenta incorporar estos alimentos a tu dieta: papas, arroz blanco, fideos, plátanos, puré de manzana, pan blanco, pollo o pavo sin piel, carne magra y pescado.

¿Qué puedo tomar para parar la diarrea?

Para la mayoría de los adultos, eso significa beber agua con electrolitos, jugo o consomé. Si beber líquidos te produce malestar estomacal o te causa vómitos, tu profesional de atención médica podría administrarte líquidos por vía intravenosa.

DIARREA - ¿Qué COMER y qué EVITAR?

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¿Qué bebida corta la diarrea?

Las bebidas recomendadas podrán ser: agua, zumos, bebidas electrolíticas (preparados comerciales o la popular “limonada alcalina”. No se deben ingerir bebidas gaseadas ni alcohólicas. Se deberá beber a pequeños sorbos y lentamente (por ejemplo no más de un vaso cada 15 minutos) para favorecer su asimilación.

¿Qué ayuda a detener la diarrea rápidamente?

Los medicamentos de venta libre (OTC) para la diarrea, como el subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol® o Kaopectate®) , suelen ayudar a las personas a sentirse mejor rápidamente. Deberá consultar a un profesional de la salud si la diarrea no mejora o se presenta junto con síntomas de diarrea grave.

¿Qué alimentos debo evitar si tengo diarrea?

bebidas y alimentos que contengan fructosa. frutas como manzanas, duraznos y peras. comidas picantes. bebidas dietéticas, goma de mascar sin azúcar y caramelos que contengan edulcorantes como sorbitol, manitol y xilitol.

¿Qué significa tener diarrea totalmente líquida?

La diarrea acuosa aguda (que dura menos de 4 días aproximadamente) sin signos de alarma suele tener su origen en una infección vírica, y las personas que se sienten por lo demás bien no requieren someterse a más pruebas.

¿Cómo recuperar la flora intestinal después de una diarrea?

Cómo mejorar o restaurar la flora intestinal
  1. Consumir probióticos. Los probióticos son bacterias buenas que el intestino necesita para mantenerse saludable. ...
  2. Reducir los niveles de estrés. ...
  3. Dormir lo suficiente. ...
  4. Comer despacio. ...
  5. Hidratación. ...
  6. Cambiar la dieta.

¿Qué infusión es buena para cortar la diarrea?

Infusión de manzanilla .

Si necesitas un alivio eficaz de la diarrea ocasional y sus síntomas asociados porque precisas volver a tu ritmo habitual por motivos de trabajo, algún evento, etc., existen medicamentos como Fortasec, que actúa ayudándote a recuperar el ritmo de tu sistema digestivo y seguir con tu día a día.

¿Qué comer con diarrea menú?

Alimentos que sí puedes tomar
  • Yogur natural, bebida de arroz o bebida de avellanas.
  • Carnes blancas magras: pollo, pavo, conejo, cerdo, jamón cocido.
  • Pescado blanco.
  • Huevo escalfado, cocido o tortilla.
  • Patatas, zanahorias, arroz, quinoa, pasta fina bien cocida.
  • Pan blanco idealmente tostado.

¿Qué yogur es bueno para la diarrea?

Yogur griego tradicional. Si se trata de diarrea por antibióticos, intente comer un poco de yogur griego tradicional (con la piel), ya que contiene probióticos que ayudarán a su flora intestinal.

¿Qué fiambre se puede comer con diarrea?

Ejemplo de dieta para la diarrea
  • Un yogur desnatado (lácteo)
  • Pan tostado (farináceo)
  • Un poco de fiambre de pollo o pavo con o sin aceite (proteínas)

¿Qué alimentos estriñen?

De manera general, aquí te dejamos una lista de alimentos que tienden a poder causar estreñimiento:
  • Arroz blanco. ...
  • Pan blanco. ...
  • Plátanos. ...
  • Calabaza y zanahoria. ...
  • Carnes rojas. ...
  • Comida rápida. ...
  • Bebidas alcohólicas.

¿Qué pasa si tengo diarrea y como plátano?

El plátano maduro es rico en potasio y otros electrolitos, que pueden ayudar a reemplazar los nutrientes perdidos durante la diarrea y evitar la deshidratación.

¿Qué desayunar si tengo diarrea?

Desayuno
  • Infusión de manzanilla o jengibre o caldo vegetal.
  • Un par de rebanadas de pan blanco. Si es tostado, mejor, ya que será más digestivo. Se puede cubrir con compota de fruta (manzana).
  • Yogur natural desnatado.

¿Cuándo se considera una diarrea grave?

La mayoría de los casos de diarrea aguda desaparecen sin tratamiento. Sin embargo, la diarrea grave (más de 10 deposiciones al día o diarrea en la que la pérdida de líquido es considerablemente mayor que la ingesta oral) puede causar deshidratación, lo que puede ser potencialmente mortal si no se trata.

¿Cuánto dura la diarrea por virus?

El norovirus es la causa más común de gastroenteritis viral. Los síntomas usualmente comienzan de 12 a 48 horas después de haber estado en contacto con el virus y duran de 1 a 3 días. rotavirus. Los síntomas usualmente comienzan aproximadamente 2 días después de entrar en contacto con el virus y duran de 3 a 8 días.

¿Qué fruta corta la diarrea?

Con la diarrea se pierden sales minerales por lo que es importante tomar alimentos ricos en potasio: plátanos, patatas, zumos de melocotón o albaricoque. En ocasiones, la leche y los productos lácteos empeoran la diarrea, evítelos.

¿Cómo cortar la diarrea rápidamente?

Tomar agua es el primer paso para rehidratarse. También se puede preparar una solución de rehidratación oral (SRO) mezclando 1 litro de agua con media cucharadita de sal y 6 cucharaditas de azúcar. Consumir azúcar y sal con agua ayuda a los intestinos a absorber los líquidos de forma más eficiente.

¿Qué bebida es buena para la diarrea?

¿Cómo se trata la diarrea?
  • Agua: posibilidad de añadirle zumo de limón.
  • Infusiones y caldos.
  • Agua de arroz: Hervir un litro de agua con un puñado de arroz durante treinta minutos. ...
  • Agua de zanahoria: Preparación semejante a la de arroz. ( ...
  • Suero oral casero, mezclar: (Conservación: 24h en nevera)

¿Cuál es la mejor dieta para la diarrea?

Dieta BRAT . El término "BRAT" significa plátano, arroz, puré de manzana y tostadas. Esta dieta se recomienda a menudo a quienes sufren de diarrea porque estos alimentos son suaves para el estómago y su bajo contenido de fibra puede ayudar a endurecer las heces.

¿Cuál es el medicamento más rápido para detener la diarrea?

Para la diarrea aguda, los medicamentos de venta libre, como la loperamida y el subsalicilato de bismuto, suelen ser la primera opción. En otros casos, se pueden recomendar medicamentos con receta, como alosetrón, eluxadolina y rifaximina.

¿Cuáles son las pautas de tratamiento para la diarrea?

En todos los casos, el tratamiento comienza con la reposición de agua, electrolitos y nutrientes . Se prefiere la rehidratación oral; sin embargo, los signos de deshidratación grave o sepsis justifican la rehidratación intravenosa. Los antidiarreicos pueden ser un tratamiento sintomático para la diarrea acuosa aguda y pueden ayudar a disminuir el uso inadecuado de antibióticos.

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