¿Qué hacer si me ahogo y estoy solo?

Preguntado por: Gabriel Fernández  |  Última actualización: 7 de septiembre de 2025
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Esto es lo que debe hacer si se está ahogando y no hay nadie cerca para ayudarlo:
  1. Manténgase lo más tranquilo posible. ...
  2. Llamar a 911. ...
  3. No metas la mano hasta la garganta. ...
  4. Tose con fuerza. ...
  5. Haz la auto-Heimlich.

¿Qué hacer si te estás ahogando solo?

La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios usado cuando una persona se está ahogando. Si está solo y se está ahogando, puede tratar de desplazar el objeto en su garganta o laringe realizando la maniobra de Heimlich usted mismo.

¿Cómo quitar el sentimiento de ahogo?

La respiración con los labios fruncidos ayuda a usar menos energía para respirar. Puede ayudar a relajarse. Cuando le falta el aliento, ayuda el hecho de disminuir el ritmo de la respiración, y esto puede ayudarlo a sentirse con menos dificultad para respirar.

¿Qué hacer cuando me ahogo y no puedo respirar?

Comienza con la reanimación cardiopulmonar si la persona no responde. Si las vías respiratorias aún están obstruidas, haz compresiones en el pecho como las que se usan en la reanimación cardiopulmonar para quitar el objeto atascado. Solo haz dos respiraciones de rescate por ciclo.

¿Por qué me atraganto mucho?

Esto puede deberse a la radiación, productos químicos, medicamentos, inflamación crónica, úlceras, infecciones o reflujo esofágico. Algo atorado en el esófago, como un pedazo de comida. Esclerodermia, un trastorno en el que el sistema inmunitario ataca por error al esófago.

Ahogamiento por comida estando solo: la maniobra que salvará tu vida | Dr. Juan

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¿Qué hacer si me falta el aire y no puedo respirar?

Busca atención médica de urgencia si la dificultad para respirar está acompañada de dolor en el pecho, desmayo o náuseas, o color azulado en los labios o uñas, o un cambio en cuán alerta estés mentalmente — ya que estos pueden ser signos de ataque cardíaco o embolia pulmonar.

¿Qué remedio casero sirve para el ahogo?

Remedios caseros
  1. Respiración profunda. Respirar profundamente a través del abdomen puede ayudar a controlar la falta de aire. ...
  2. Respiración con los labios fruncidos. ...
  3. Encontrar una posición cómoda y con apoyo. ...
  4. Utilizar un ventilador. ...
  5. Inhalar vapor. ...
  6. Tomar café negro. ...
  7. Comer jengibre fresco.

¿Cómo abrir las vías respiratorias?

Si ves algún objeto extraño y se puede quitar fácilmente, quítalo. Realiza el movimiento de inclinar la cabeza y levantar la barbilla: Inclina la cabeza y pellizca la nariz con la misma mano. Con la otra mano levanta la barbilla: esto abrirá las vías respiratorias.

¿Cómo destapar las vías respiratorias en casa?

Cómo deshacerse de la congestión nasal
  1. Bebe agua para destaparte la nariz. ...
  2. Prueba tomar té para ayudar a aliviar la congestión nasal. ...
  3. Aplica compresas tibias para limpiar los senos nasales. ...
  4. Vapor para aliviar la congestión nasal. ...
  5. Usa un humidificador como remedio rápido para la nariz tapada.

¿Cómo evitar un ahogo?

Para prevenir la asfixia:
  1. Coma lentamente y mastique bien los alimentos.
  2. Constate que las prótesis dentales estén bien ajustadas.
  3. No tome demasiado alcohol antes o durante la comida.
  4. Mantenga los objetos pequeños fuera del alcance de los niños pequeños.

¿Qué puedo tomar para la falta de aire?

Los inhaladores beta-agonistas de alivio rápido incluyen:
  1. Albuterol (ProAir HFA; Proventil HFA; Ventolin HFA)
  2. Levalbuterol (Xopenex HFA)
  3. Albuterol e ipratropio (Combivent Respimat)

¿Cómo desatorar algo de la garganta?

La Cruz Roja Americana recomienda los siguientes pasos:
  1. Da cinco golpes en la espalda. Ponte de pie al costado y justo detrás del adulto que se esté atragantando. ...
  2. Da cinco compresiones abdominales. ...
  3. Alterna entre cinco golpes y cinco compresiones hasta que se expulse la obstrucción.

¿Cuáles son los signos de muerte por asfixia?

Los signos clásicos de asfixia están presentes muy rara vez, excepto cuando la persona ofrece resistencia y hay intentos de respiración,lo cual puede producir congestión, cianosis y algunas veces petequias faciales o conjuntivales. Además, pueden encontrarse otras contusiones simples.

¿Qué pasa después de casi ahogarse?

La hipoxia es la principal lesión en el casi ahogamiento y afecta el encéfalo, el corazón y otros tejidos; puede producirse un paro respiratorio seguido por paro cardíaco.

¿Qué hacer si casi me ahogo?

Si alguien está teniendo dificultad respiratoria, llame inmediatamente al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos), después. Examine las vías respiratorias, la respiración y el pulso de la persona. De ser necesario, comience RCP.

¿Cómo quitar la sensación de ahogo por ansiedad?

Tomar infusiones de plantas medicinales, como la tila, la valeriana, la manzanilla, que tienen propiedades calmantes, sedantes y antiespasmódicas. Aplicar aceites esenciales, como el de lavanda, el de romero, el de menta o el de eucalipto, que tienen propiedades relajantes, estimulantes y descongestionantes.

¿Qué puede causar sensación de ahogo?

La dificultad respiratoria también puede deberse a problemas con los pulmones, las vías respiratorias u otros problemas de salud. Problemas con los pulmones: Coágulos en las arterias de los pulmones (embolia pulmonar) Hinchazón y acumulación de moco en las vías aéreas más pequeñas en los pulmones (bronquiolitis)

¿Qué hacer cuando te ahogas y no puedes respirar?

Llamar a 911.

Cuando se está atragantando, es posible que solo pasen unos segundos o minutos antes de que se desmaye porque no puede respirar. Aunque deberá intentar desalojar cualquier cosa que bloquee su vía respiratoria, lo primero que debe hacer debe ser solicitar ayuda médica de emergencia.

¿Cuándo ir a urgencias por falta de aire?

Los principales síntomas que te indicarán si es necesario buscar atención médica inmediata son: Sensación de falta de aire, con dificultad para respirar en algunos casos o esfuerzo respiratorio evidente. Fiebre de difícil control, mayor de 38 °C durante más de 3 días.

¿Por qué siento que se me cierra la garganta y no puedo respirar?

El laringoespasmo es una afección en la que las cuerdas vocales, que se encuentran en la garganta , se tensan y cierran. Los síntomas del laringoespasmo pueden aparecer repentinamente y pueden ser bastante atemorizantes. Personas de todas las edades y géneros pueden desarrollar laringoespasmo.

¿Qué puede causar ahogarse con facilidad?

Algunas causas de hiperventilación repentina incluyen ansiedad, fiebre, algunos medicamentos, ejercicio intenso o estrés emocional. La hiperventilación también puede suceder debido a problemas causados por asma, enfisema o después de una lesión en la cabeza.

¿Qué causa la sensación de ahogo en la garganta?

La disfagia esofágica se refiere a la sensación de que los alimentos se pegan o se quedan atascados en la base de la garganta o en el pecho después de haber comenzado a tragar. Algunas de las causas de la disfagia esofágica incluyen las siguientes: Acalasia. Es una afección que deriva en problemas para tragar.

¿Qué enfermedades producen atragantamiento?

La disfagia orofaríngea es la que se origina en la zona de la faringe, dificultando el paso de alimentos sólidos y líquidos desde el primer momento del proceso deglutorio. Los casos graves podrían sufrir de constante aspiración con lo que los alimentos pasarían hacia la tráquea, atragantando al paciente.

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