¿Qué es menos dañino, cerveza o Coca-Cola?
Preguntado por: Ing. Marcos Escobar | Última actualización: 16 de octubre de 2025Puntuación: 4.2/5 (41 valoraciones)
Para la salud en general, beber con moderación cerveza no es tan dañino como el refresco, pero aun sin excederte podría causar cierto grado de hígado graso. Sin embargo, beber demasiado de forma cotidiana de cualquiera de estas dos bebidas va a dañar tu hígado y hasta podría terminar como cirrosis si se agrava.
¿Qué es más sano, cerveza o Coca-Cola?
Sin embargo, el sitio de Harvard T.H. Chan School of Public Health señala que las bebidas azucaradas deben evitarse, mientras que el alcohol puede tener un consumo moderado, es decir, que la cerveza es una bebida más saludable si se compara con cualquier tipo de refresco aunque también conlleva su carga de efectos ...
¿Qué hace más daño a los riñones, el refresco o la cerveza?
En términos generales, la cerveza parece ser una mejor opción que los refrescos cuando se consume con moderación. Sin embargo, las personas con antecedentes de enfermedad renal, diabetes o cálculos renales deben ser especialmente cautelosas con los refrescos, en particular los de cola, que contienen ácido fosfórico.
¿Qué es más saludable, la Coca-Cola o la cerveza de raíz?
Aunque la cerveza de raíz se clasifica generalmente con otros refrescos, presenta una diferencia significativa: rara vez contiene trazas de ácido cítrico o fosfórico. Esto la hace más saludable para los dientes en comparación con las típicas bebidas de cola . Su acidez también es mucho menor que la de otros refrescos del mercado.
¿Qué tiene más azúcar, la coca o la cerveza?
Lo primero que debemos saber es que las cervezas tienen menos azúcar que las gaseosas azucaradas. En general, contienen alrededor de 0,5 a 4 gramos de azúcar por cada 100 ml. En cambio, las gaseosas pueden llegar a aportar hasta 10 gramos de azúcar por cada 100 ml.
⚠️ Cuál es más LETAL la Coca Cola o Cerveza - El Secreto Mortal que Oculta la Industria
¿Hay más azúcar en la cerveza que en la Coca-Cola?
En cuanto al contenido de azúcar, la cerveza suele ser la mejor opción, con un contenido significativamente menor en comparación con la mayoría de las bebidas carbonatadas . Sin embargo, es fundamental recordar que ambas bebidas no deben consumirse ni evitarse debido a sus posibles efectos sobre la salud y su contenido calórico.
¿Qué tiene más azúcar, una cerveza sin alcohol o una Coca-Cola?
Para ser más exactos, la cerveza puede contener hasta 4 g de azúcar por cada 100 ml mientras que un refresco puede alcanzar hasta los 10 g por 100 ml.
¿Cuál es el refresco más saludable para beber?
Si buscas un refresco con endulzante natural, bajo en azúcar y lleno de sabor, Sidekick Soda es la mejor opción. Para la salud intestinal, OLIPOP, Poppi y Health-Ade Kombucha son excelentes opciones. Si buscas hidratación, Lemon Perfect, Mela y Harmless Harvest ofrecen alternativas refrescantes.
¿Cuánta Coca Cola es segura beber al día?
Una lata de refresco de cola contiene 37 gramos (g) de azúcar añadido, lo que equivale a casi 10 cucharaditas (c.p.). Para una salud óptima, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no consumir más de 6 cucharaditas de azúcar añadido al día . Con solo una porción de refresco de cola al día, se superará fácilmente esta cantidad.
¿Qué Coca-Cola es la más saludable?
La Coca Cola Zero Zero es igual a la Zero pero sin los pocos gramos de calorías que aún aguantaba. Además, tampoco lleva azúcares, ni cafeína. Esta misma razón es por la que se considera la Coca Cola más sana de todas las variantes que hay.
¿Qué la cerveza limpia los riñones?
Ayuda a prevenir los cálculos renales
Beber cerveza puede ayudarte a disminuir el riesgo de sufrir las temidas piedras en el riñón. Esta beneficiosa propiedad se encuentra principalmente en las bebidas que contienen un alto porcentaje de lúpulo, ya que son ricas en fitoquímicos, que benefician la salud de los riñones.
¿Qué bebida es buena para limpiar los riñones?
Las remolachas y sus jugos contienen betaína, que aumenta la acidez de la orina, previene la acumulación de estruvita y fosfato de calcio y reduce las posibilidades de formación de cálculos renales. Otros agentes depurativos eficaces son el agua de coco, el jugo de pepino y las cerezas.
¿Qué órgano afecta más la cerveza?
El consumo excesivo de alcohol afecta negativamente al hígado y puede provocar diversos problemas e inflamaciones hepáticas, como esteatosis o hígado graso, hepatitis alcohólica y fibrosis.
¿Qué beneficios tiene la cerveza?
Así, al ser rica en potasio y baja en sodio, es una bebida diurética. Vitaminas: la cerveza contiene todas las vitaminas importantes del grupo B, además de las vitaminas A, D y E. Por ejemplo, con 1 l de cerveza se cubre el 35% de la necesidad diaria de vitamina B6, el 20% de la B2 y el 65% de la B3 niacina.
¿Es más saludable beber cerveza?
El consumo de cerveza, de leve a moderado, puede estar asociado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, un mejor control de la glucemia, huesos más fuertes y un menor riesgo de demencia . Sin embargo, el consumo excesivo y en exceso tiene el efecto contrario.
¿Cuáles son 8 razones para no tomar Coca-Cola?
- Mayor probabilidad de desarrollar Asma.
- Formación de cálculos renales.
- Incremento del 60% de probabilidad en desarrollar obesidad.
- Disuelve el esmalte dental.
- Mayor probabilidad de sufrir enfermedades cardiacas.
- Complicaciones reproductivas.
¿Cuántos vasos de Coca-Cola se pueden tomar al día?
No es recomendable su consumo diario
Y en poca cantidad, no más de uno o dos vasos”, acotó. El consumo de bebidas gaseosas no tiene ningún aporte ni beneficio, como si los tiene el consumo de agua.
¿Qué pasa si tomo 3 vasos de coca al día?
De acuerdo con los CDC, el consumo frecuente de bebidas azucaradas está relacionado con obesidad, diabetes tipo 2, cardiopatías, enfermedades renales, enfermedad hepática no alcohólica, caries dental, y gota (un tipo de artritis).
¿Cuántas coca colas se pueden beber a la semana?
Entonces, ¿qué máximo de latas de refresco podemos tomar a la semana sin poner en riesgo nuestra salud? “No podemos establecer ni un máximo, ni un mínimo”, afirma Ursúa, quien recomienda reducir el consumo de este tipo de productos en la medida de lo posible.
¿Qué es más saludable, tomar una Coca-Cola o una cerveza?
Atendiendo únicamente a las calorías, sí, una cola es mejor que una cerveza y engorda menos, pero a nivel nutricional, comparando los ingredientes de cada bebida, una cerveza es menos perjudicial que una cocacola, ya que está cargada de azúcar, que puede resultar muy negativo para el organismo.
¿Qué refresco no es dañino para la salud?
Tomar refresco o gaseosa es malo para la salud, no sólo porque contiene mucha azúcar sino porque también posee componentes que pueden afectar la salud de diversos órganos.
¿Qué bebidas debemos consumir menos?
Las bebidas que hay que evitar a toda costa
Finalmente, la universidad aconseja evitar las bebidas azucaradas, deportivas y energéticas. Estas proporcionan una alta cantidad de calorías y pocos nutrientes.
¿Qué sube más, el azúcar, la cerveza o la Coca-Cola?
En general, las cervezas tienen menos azúcar que las gaseosas. La mayoría de las cervezas contienen alrededor de 0,5 a 4 gramos de azúcar por cada 100 ml, mientras que las gaseosas pueden tener hasta 10 gramos de azúcar por cada 100 ml.
¿Cuántas cervezas 00 se pueden tomar al día?
Las instituciones marcan como consumo moderado tomar una al día en el caso de las mujeres y entre una y dos en el de los hombres.
¿Qué tipo de sangre se enferma más?
¿Qué puedo hacer un domingo sola?