¿Qué es la sofrologia y para qué sirve?

Preguntado por: Jon Galarza  |  Última actualización: 2 de diciembre de 2021
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La Sofrología es una escuela científica, que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. Fue fundada por el médico neuropsiquiatra Dr. Alfonso Caycedo en 1960 en Madrid.

¿Qué hace un Sofrologo?

La sofrología estimula el hemisferio derecho del cerebro mediante la utilización de técnicas provenientes del budismo, hatha-yoga y zen japonés, generando un estado de hipnosis en el paciente, producto de la relajación muscular, pero con un estado de alerta mental sin disociación.

¿Qué es la sofrología en psicologia?

La sofrología es una disciplina que se encuentra a medio camino entre la medicina y la psicología. Debido a que sus terapias se dejan influenciar por fuentes muy diversas. Su campo de acción y, por lo tanto, su principal objetivo, es la modificación de conductas y el alivio de patologías como el estrés o la ansiedad.

¿Qué es la Sofronizacion?

La sofronización de base consiste en ir relajando profundamente cada uno de los sistemas corporales hasta llegar al nivel sofroliminal, que es el lugar de aplicación de las técnicas sofrológicas. Antes de practicar la sofronización de base conviene que hablemos sobre la respiración.

¿Quién creó la sofrología?

Con apenas 28 años, el bogotano Alfonso Caycedo Lozano, quien se había radicado en España al finalizar sus estudios secundarios, se convirtió en el fundador de lo que entonces llamó sofrología, un término elaborado a partir de tres raíces griegas: “Sos”, que significa equilibrio; “Phren”, conciencia, y “Logos”, estudio ...