¿Qué es la sobreingesta compulsiva?
Preguntado por: Jon Alaniz | Última actualización: 27 de abril de 2022Puntuación: 4.2/5 (66 valoraciones)
La sobreingesta compulsiva se caracteriza por episodios repetitivos de voracidad ("atracones") durante un periodo determinado de tiempo, que se reconocen como patrones alimentarios anormales y le generan al individuo el sentimiento de no poder controlarlos voluntariamente.
¿Cuáles son los efectos de la sobreingesta compulsiva?
Además de las consecuencias psicológicas, la persona, al no estar bien alimentada, desarrollará otros síntomas relacionados con varias zonas del cuerpo, tales como sobrepeso, obesidad, diabetes, fatiga crónica o trastornos del sueño.
¿Cómo curarse de los atracones?
Usualmente, el tratamiento del trastorno por atracón consiste en psicoterapia (hablar con un terapeuta capacitado acerca de su estado de ánimo, sentimientos, pensamientos y conductas).
¿Cómo saber si tengo atracones?
- Comer cantidades inusualmente grandes de comida en un tiempo determinado, por ejemplo, durante un período de dos horas.
- Sentir que la conducta alimenticia está fuera de control.
- Comer incluso cuando estás lleno o no tienes hambre.
- Comer con rapidez durante los episodios de atracones.
¿Cuándo se considera un atracón?
El trastorno por atracón se caracteriza por la presencia de episodios recurrentes de atracones de comida. Un atracón se reconoce porque la persona ingiere una cantidad importante de alimento (generalmente, alimentos con un alto contenido calórico) mientras experimenta una importante sensación de pérdida de control.
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¿Qué causa un atracón?
Causas de los atracones de comida
una sensación intensa de hambre. un sentimiento de frustración o de aburrimiento. la necesidad de dejar de pensar en algo muy doloroso. la necesidad de hacerte daño.
¿Qué puedo hacer para dejar de comer compulsivamente?
- Evitar tentaciones: no se deben tener en casa alimentos que no se pueden consumir.
- No aislarse: hay que mantener el contacto con familiares y amigos, que pueden ayudar a superar el trastorno alimenticio compulsivo.
¿Qué medicamento es bueno para la ansiedad de comer?
- Topiramato (Topamax), un anticonvulsivo. Usado por lo general para controlar las convulsiones, se ha observado que topiramato también reduce los episodios de apetito desenfrenado. ...
- Antidepresivos. Los antidepresivos pueden reducir el apetito desenfrenado.
¿Qué causa la ansiedad por comer?
El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar. Normalmente suele ocurrir cuando sufrimos estrés, ansiedad y tristeza, pero también, por mero aburrimiento.
¿Cuánto se sube en un atracón?
En términos más concretos, podrías ganar medio kilogramo de grasa si comes entre 500 y 1000 calorías adicionales por día durante una semana, pero no si comes 500 o 1000 calorías adicionales en un atracón.
¿Cuántas calorías tiene un atracón?
Un típico atracón podría incluir comer desde 1,000 hasta 15,000 calorías a la vez.
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