¿Qué es la perimenopausia y a qué edad empieza?
Preguntado por: Sr. Hugo Torres | Última actualización: 15 de febrero de 2026Puntuación: 4.9/5 (18 valoraciones)
Algunas mujeres dejan de tener sus períodos cerca de los 45 años. Otras los siguen teniendo hasta bien entradas en los 50. La perimenopausia es el proceso de cambio que conduce a la menopausia. Puede empezar ya hacia finales de los 30 o tan tarde como a principios de los 50.
¿Qué partes del cuerpo duelen con la premenopausia?
Este síntoma puede afectar diferentes áreas del cuerpo, siendo más notorio en hombros, muñecas, manos, dedos, rodillas, espalda y caderas. También los músculos del suelo pélvico pueden perder fuerza, lo cual se puede notar al estornudar o reír.
¿Cómo saber si estoy en la perimenopausia?
Sus ciclos menstruales pueden alargar o acortar, y podrás empezar a tener ciclos menstruales, en el que los ovarios no liberan un huevo (ovulo). También puede experimentar síntomas parecidos a la menopausia, como sofocos, problemas de sueño y sequedad vaginal.
¿Qué es la perimenopausia y cuánto tiempo dura?
La menopausia es el momento en el que una persona deja de tener el periodo durante un año completo (1). La perimenopausia es una fase transitoria que puede durar unos cuantos meses o hasta 11 años. En promedio, dura entre 4 y 5 años (2-5).
¿Cuál es el primer síntoma de la premenopausia?
Ciclos menstruales irregulares: Uno de los primeros signos. Los períodos pueden volverse más cortos, largos o impredecibles. Sofocos: Sensación repentina de calor, acompañada de sudoración y enrojecimiento de la piel. Sudores nocturnos: Similar a los sofocos, pero ocurren mientras duermes, interrumpiendo el descanso.
Estos son los síntomas de la perimenopausia y su diferencia con la menopausia
¿Qué siento en la premenopausia?
Puede sentir tensión muscular, sudoración o náuseas. Tanto la depresión como la ansiedad pueden dificultar la concentración, el sueño y el cuidado personal.
¿Cuánto dura la regla en la premenopausia?
No hay una respuesta única. Algunas mujeres experimentan menstruaciones de solo dos o tres días, mientras que otras notan que duran hasta diez días. Estos cambios suelen intensificarse a medida que te acercas a la menopausia.
¿A qué edad suele comenzar la premenopausia?
El tiempo que lleva a la menopausia se llama transición menopáusica o perimenopausia. Esta transición suele comenzar alrededor de los 40 años, pero a veces puede comenzar antes y durar varios años. La edad más común para llegar a la menopausia es entre los 45 y los 55 años.
¿Cómo se quita la perimenopausia?
La terapia sistémica con estrógenos, que vienen en forma de pastilla, parche para la piel, espray, gel o crema, sigue siendo la opción de tratamiento más eficaz para aliviar los sofocos y las sudoraciones nocturnas de la perimenopausia y la menopausia.
¿De qué color es el sangrado de la menopausia?
El sangrado posmenopáusico puede variar desde un ligero manchado de color gris rosado o marrón hasta un flujo abundante, como una menstruación regular. La mayoría de las veces, el sangrado no produce dolor.
¿Cómo se siente el cuerpo en la perimenopausia?
Los síntomas de la perimenopausia pueden variar en intensidad y duración para cada mujer, pero es común experimentar irregularidades en el ciclo menstrual, sofocos, sudoraciones nocturnas, cambios de humor, dificultades para dormir, sequedad vaginal, disminución del deseo sexual y cambios en la piel y el cabello, entre ...
¿Cómo es el flujo en la perimenopausia?
Este fluido es de casi transparente con un toque blanquecino, es viscoso y por lo general no tiene un olor muy característico.
¿Cómo se llama la pastilla que tiene todas las vitaminas para la menopausia?
CIMICIFUGA RACEMOSA / VITAMINAS / ISOFLAVONAS DE SOYA 30 CAPSULAS GELATINA BLANDA.
¿Cómo me doy cuenta de que estoy entrando a la menopausia?
- Disminución del interés sexual o cambios en la respuesta sexual.
- Olvido (en algunas mujeres)
- Dolores de cabeza.
- Cambios del estado de ánimo, incluyendo irritabilidad, depresión y ansiedad.
- Escapes de orina.
- Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas.
- Infecciones vaginales.
¿Cuál es la edad más temprana de la menopausia?
Cerca del 1 % de las personas que tienen menopausia comenzaron a tenerla antes de los 40 años. Esto se conoce como menopausia prematura. La menopausia prematura puede deberse a que los ovarios no producen los niveles habituales de hormonas.
¿Qué tomar para la perimenopausia?
- Isoflavonas de Soja. Estos compuestos, presentes en la soja, son conocidos por sus efectos similares a los estrógenos. ...
- Calcio y Vitamina D. La pérdida de estrógenos puede aumentar el riesgo de osteoporosis. ...
- Omega-3. ...
- Magnesio. ...
- Vitamina E.
¿Cómo saber si estoy en la premenopausia?
- Bochornos.
- Sudores nocturnos.
- Cambios en el ciclo menstrual.
- Cambios de humor.
- Dolores de cabeza.
- Dolores musculares y de articulaciones.
- trastornos del sueño.
- Problemas de concentración.
¿Cuando pasa la menopausia se adelgaza.?
Y esto no es ningún secreto, después de la menopausia se puede perder peso, solamente tendrás que prestar especial atención a la dieta y al ejercicio físico que deberá ser concentrado en estas nuevas zonas que te hemos mencionado antes.
¿Cómo se va retirando la regla en la menopausia?
Los periodos desaparecen cuando tus niveles de hormonas son demasiado bajos para que ocurra la menstruación. Lo más común es que el periodo deje de bajar a los 51 años de edad, pero esto puede variar para cada persona.
¿Qué viene antes de la premenopausia?
La perimenopausia es el proceso de cambio que conduce a la menopausia. Puede empezar ya hacia finales de los 30 o tan tarde como a principios de los 50. La duración de la perimenopausia varía, pero, por lo general, dura entre 2 y 8 años. Es posible que tenga períodos irregulares u otros síntomas durante este tiempo.
¿Cómo son los sofocos de la premenopausia?
Los sofocos comienzan generalmente con una sensación de calor en la cara, el cuello, el pecho o la espalda, que puede extenderse a todo el cuerpo. También puede que transpire, que tenga la piel enrojecida, un ritmo cardíaco más rápido y hormigueo en los dedos de las manos.
¿De qué color es el sangrado en la premenopausia?
También se puede presentar en algunos casos el sangrado marrón, que en el caso de la menopausia es un indicador de flujo sanguíneo antiguo. Si el flujo tiene un olor o textura fuera de lo normal, es aconsejable contactar con un especialista.
¿Es posible quedar embarazada durante la perimenopausia?
La fertilidad disminuye con la edad, sí, pero es posible quedar embarazada en la perimenopausia porque el ovario sigue liberando óvulos. Hasta que no hayas pasado doce meses sin tener tu periodo, es posible que ocurra un embarazo no planificado si no se toman precauciones.
¿Cómo saber si se me está retirando la regla?
- Menstruaciones irregulares.
- Sequedad vaginal.
- Sofocos.
- Escalofríos.
- Sudores durante la noche.
- Dificultad para descansar.
- Cambios anímicos.
- Ganancia de peso.
¿Qué dolores se sienten en la premenopausia?
Algunos síntomas son muy similares a los que puedes tener durante la premenstruación, como dolor en los senos, aumento de peso –sensación de hinchazón del abdomen–, dolor en la zona ovárica, cansancio, dolores fuertes de cabeza o incluso náuseas si la intensidad de los pinchazos es alta.
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