¿Qué es esguince y distensión muscular?
Preguntado por: Lic. Ana María Silva | Última actualización: 11 de marzo de 2022Puntuación: 4.6/5 (36 valoraciones)
Las distensiones y esguinces son lesiones de los músculos y de los ligamentos sin llegar a producir luxación de la articulación ni fractura ósea. Un esguince es una lesión en alguna de las fibras de un ligamento sin llegar a su rotura. Una distensión muscular es un estiramiento o rotura de fibras musculares.
¿Qué entendemos por esguince y distensión muscular?
La diferencia entre un esguince y una distensión es que el primero lesiona las bandas de tejido que conectan dos huesos, mientras que la segunda implica una lesión de un músculo o de la banda de tejido que une un músculo a un hueso.
¿Cómo saber si me esguince un músculo?
Los síntomas de un esguince incluyen: dolor, hinchazón, moretón y uso limitado de la articulación. Además del dolor, los síntomas de un desgarro incluyen: espasmos musculares, hinchazón, calambres y dificultad para moverse.
¿Qué es una distensión muscular?
Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado y hay desgarro. Esta dolorosa lesión, también llamada "tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o sobrecarga muscular.
¿Cuándo empieza a doler un esguince?
Puesto que una distensión muscular se asocia a dolor muscular, puede empezar a doler desde el principio o varias horas después de sufrirla. El área estará sensible al tacto e hinchada y es posible que se vea amoratada. Los esguinces generalmente empiezan a doler nada más sufrirlos.
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¿Cuánto dura el dolor de un esguince de tobillo?
El dolor y la hinchazón de un esguince de tobillo en su mayoría mejoran al cabo de 48 horas. Después de eso, usted puede comenzar a poner peso de nuevo sobre el pie lesionado.
¿Qué hacer cuando te duele un esguince?
- Descanso. Evita actividades que provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada 2 o 3 horas mientras estés despierto. ...
- Compresión. ...
- Elevación.
¿Cómo se cura una distensión muscular?
¿Cómo se trata una distensión muscular? Respuesta: Descanse el músculo distendido y aplique hielo durante los primeros días posteriores a la lesión. Los antiinflamatorios o paracetamol (Tylenol) también ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse una distensión muscular?
El desgarro muscular de Grado 1 más leve puede tardar entre 8 y 10 días en curarse. El desgarro de Grado 2 o moderado puede llegar a durar entre 4 o 6 semanas.
¿Cómo saber si es un desgarro o un tiron?
- Dolor agudo e incapacidad repentina de continuar la actividad.
- Incapacidad funcional (no podrás caminar o correr) con dolor más o menos puntual.
- Inflamación y edema.
- Hematoma.
¿Cómo saber si tienes un esguince en la rodilla?
- Sentir un chasquido en la articulación (puede incluso escucharse)
- Dolor continuo al tratar de caminar y/o al tacto.
- Disminución de la capacidad de movimiento de la articulación y rigidez de la misma.
- Dificultad para caminar.
- Inflamación y enrojecimiento de la zona afectada.
¿Qué es un esguince intercostal?
Una neuralgia intercostal o un esguince en las costilla se produce cuando los ligamentos que unen las costillas, las fibras y ligamentos que trabajan en conjunto con las vértebras, se quedan agarrotados formando un único bloque que paraliza al paciente en sus movimientos.
¿Cuál es la diferencia entre un esguince y una Luxacion?
Los esguinces se producen cuando hay un estiramiento o una pérdida de tensión en una articulación, que muchas veces puede ir acompañada de la rotura de ligamentos o fibras musculares. Por su parte, las luxaciones se presentan cuando el hueso se sale de la articulación, lo que se conoce comúnmente como “desmontarse”.
¿Cómo se cura un desgarro mal curado?
Reposo con elevación del miembro afectado para evitar acumulación de líquidos. Aplicación de hielo. No uses hielo directamente, envuélvelo con un trapo o utiliza bolsas de gel que se pueden congelar.
¿Cómo curar distension inguinal?
- Deja reposar la ingle y evita cualquier actividad que te cause dolor.
- Durante el primer día o los dos primeros días, aplica hielo o una bolsa de frío sobre el área afectada 3–4 veces al día durante 15 minutos seguidos.
¿Cómo curar un desgarro muscular en las costillas?
- Barrido de la zona dolorosa: es recomendable realizarlo después de superar la fase aguda. ...
- Relajación de los músculos de la respiración: para este masaje se necesita estar tumbado en la cama con las piernas flexionadas.
¿Cómo curar un esguince en el tobillo rápido?
- Descanse. ...
- Aplique hielo en el pie durante 20 minutos de 2 a 3 veces al día. ...
- Mantenga el pie elevado para ayudar a controlar la hinchazón.
- Tome medicamento para el dolor si lo necesita.
¿Qué hacer para recuperarse de un esguince de tobillo?
- Descansar. ...
- Aplicar hielo durante 20 minutos de 2 a 3 veces al día.
- Importante no aplicar el hielo sobre la piel directamente.
- Mantener el pie elevado el mayor tiempo posible en esas primeras 72 horas.
- Aplicar crema antiinflamatoria.
¿Cómo quitar el dolor de tobillo rápido?
- Descanse el tobillo durante algunos días. ...
- Ponga un vendaje ACE. ...
- Utilice muletas o un bastón para ayudar a liberar de peso a un tobillo lesionado o inestable.
- Mantenga el pie elevado por encima del nivel del corazón. ...
- Aplique hielo en el área afectada inmediatamente.
¿Cómo saber si un esguince es grave?
Si el esguince es de tipo grave, puedes sentir dolor fuerte y tener mucha inflamación, causando incluso que seas incapaz de caminar o que te resulte doloroso. Además, algunos esguinces de tobillo pueden volverse crónicos (de larga duración).
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de tobillo grado 2?
El tiempo que tarda una persona en recuperarse del esguince de segundo grado depende de las circunstancias de cada uno, no hay un tiempo fijo establecido. Normalmente la recuperación suele variar entre 4 y 8 semanas, aunque las lesiones más graves tardan más en volver a la normalidad.
¿Dónde duele en un esguince de tobillo?
Los 5 síntomas o señales más frecuentes que nos indican esta lesión son: Hinchazón del tobillo y/o dolor en la zona lateral a la palpación. Dolor cuando se apoya el peso del cuerpo sobre el pie afectado.
¿Cuál es la diferencia entre un esguince y una fractura?
Estaremos en presencia de un esguince cuando producto de nuestro accidente el ligamento que conecta dos o más huesos en una articulación se estira más de la cuenta, incluso llegando a romperse. Por otra parte, las fracturas ocurren cuando un hueso se rompe al recibir una fuerza o presión mayor a la que puede soportar.
¿Qué es más grave un esguince o una fisura?
“Las fracturas siempre corresponden a una lesión de mayor complejidad y severidad, lo que se traduce en mayor dolor, edema (moretón) e impotencia funcional que un simple esguince”, indica el traumatólogo.
¿Cuánto tiempo se demora en sanar de una Luxacion?
Cuando se tratan oportunamente, la mayoría de las luxaciones no ocasionan lesión permanente. Usted debería esperar: Las lesiones a los tejidos circundantes generalmente tardan de 6 a 12 semanas en sanar.
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