¿Qué diferencia hay entre la obesidad central y la obesidad periférica?

¿Cómo saber si tengo obesidad central?

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), un índice de masa corporal igual o mayor a 25 determina sobrepeso mientras que uno igual o superior a 30 indica obesidad. La circunferencia de cintura es considerada otro indicador para detectar posibles riesgos de salud relacionados con la acumulación de grasa.

¿Cómo bajar la obesidad central?

Ejercicio y actividad física

Realizar más actividad física o ejercicio es una parte fundamental del tratamiento contra la obesidad: Haz ejercicio. Las personas con obesidad necesitan realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada.

¿Cómo se calcula la obesidad central?

Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se mide en centímetros, divida la estatura en centímetros por 100 para obtener la estatura en metros.

¿Dónde ataca la obesidad?

La obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer, entre otras enfermedades.

¿Cuáles son los 4 tipos de obesidad?

Obesidad grado 1 (bajo riesgo): IMC 30-34 kg/m2. Obesidad grado 2 (riesgo moderado): IMC 35-39,9 kg/m2. Obesidad grado 3 u obesidad mórbida (riesgo alto): IMC 40-49,9 kg/m2. Obesidad grado 4 u obesidad extrema (riesgo muy alto): IMC >50 kg/m2.

¿Cómo puedo saber qué tipo de obesidad tengo?

Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.

¿Cuántos kilos se considera obesidad mórbida?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una persona presenta obesidad cuando su IMC es ≥ a 30 Kg/m2. A su vez es posible clasificar la obesidad en 3 categorías: grado I (30.0 a 34.9 Kg/m2), grado II (35.0-39.9 Kg/m2) y grado III u obesidad mórbida (≥40.0 Kg/m2).

¿Qué es la grasa central?

La grasa visceral es la grasa que se acumula en la parte profunda del abdomen, en el espacio que rodea los órganos. El exceso de grasa visceral está muy relacionado con un mayor riesgo de tener problemas graves de salud.

¿Cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad?

El sobrepeso es una afección que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa. La obesidad es una compleja enfermedad crónica que se define por una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

¿Es normal un IMC de 32 para una mujer?

Un IMC de entre 25 y 30 se considera sobrepeso, mientras que aquellos con un IMC superior a 30 se consideran obesos. La obesidad puede clasificarse como moderada (IMC 30-35), grave (IMC 35-40), muy grave (IMC 40-45), mórbida (45-50), súper (IMC 50-60) e hiperobesidad (IMC 60+).

¿Qué es la obesidad androide, central o abdominal?

¿Qué es la Obesidad Androide? La obesidad androide, también conocida como obesidad central, es una forma de obesidad que se caracteriza por la concentración de grasa en la parte superior del cuerpo, especialmente en la zona abdominal.

¿Cómo se diagnostica la obesidad central?

Entre los parámetros antropométricos más útiles para la evaluación del individuo obeso se encuentra el perímetro abdominal o circunferencia de la cintura, parámetro que determina la obesidad central y que está directamente relacionado con el riesgo de presentar complicaciones cardiovasculares y metabólicas.

¿Cómo bajar la barriga central?

¿Qué es la grasa periférica?

Grasa blanda, grasa subcutánea o grasa periférica

Es la grasa que está situada bajo la piel, abarcando una zona mucho más extensa y superficial. Si excede los niveles óptimos es más sencilla de eliminar y menos peligrosa, ya que no se encuentra cerca de los órganos vitales.

¿Cuál es la obesidad más peligrosa?

Obesidad clase 3 (de alto riesgo), si el IMC es igual o mayor a 40.

¿Cuáles son las causas de la obesidad central?

¿Cómo disminuir la obesidad central?

Para mejorar la salud de las personas que tienen sobrepeso u obesidad, existen algunas recomendaciones simples: Toma agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros). Evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar. Realiza actividad física.