¿Qué consecuencia tiene el no expresar lo que sientes?
Preguntado por: Mateo Núñez | Última actualización: 10 de abril de 2022Puntuación: 4.8/5 (46 valoraciones)
La supresión de las emociones negativas -enfado, tristeza, dolor o frustración- se ha asociado con enfermedades cardíacas, trastornos autoinmunitarios, úlceras o problemas gastrointestinales.
¿Qué pasa cuando no expresas lo que sientes?
Lo que no sabemos, o no solemos tener en cuenta, es que reprimir los sentimientos puede desencadenar en una serie de problemas de salud como ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos, hipertensión, dolores de cabeza e incluso malestar general.
¿Qué consecuencias tiene el no querer sentir o expresar esa emocion y reprimirla?
Las personas que desarrollan un estilo de afrontamiento que tiene que ver con la represión emocional, es decir, que intentan no sentir, tienen niveles más altos de ansiedad, de tristeza, más problemas de salud mental, menores niveles de salud física y niveles más bajos de bienestar psicológico.
¿Cuáles son las consecuencias de reprimir las emociones?
Para reprimir nuestras emociones, necesitamos una cantidad de energía que conlleva desgaste físico, mental y emocional. En definitiva, reprimir nuestras emociones nos desgasta más que el sentirlas. En un caso, las proyectamos hacía fuera y en el otro, hacia dentro.
¿Qué pasa cuando se reprimen las emociones?
Clarifique ante el grupo que “reprimir las emociones” contempla varios aspectos: no querer sentirlas; negarlas y recurrir a guardarlas y no expresarlas. Es algo que podemos hacer ya sea consciente o inconscientemente.
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¿Cuáles son los sentimientos reprimidos?
Podríamos decir que las emociones reprimidas son aquellas que no queremos o, simplemente, ignoramos. Son aquellos sentimientos que queremos ocultar, esconder en lo más profundo posible de nuestro ser. Sin embargo, por muy bien escondidas que estén, tarde o temprano salen a la superficie.
¿Que pasaria si no hubiera emociones?
Si no existieran las emociones, el ser humano no tendría la capacidad de sentir, pensar, disfrutar y padecer las experiencias que encuentra, construye y acumula a través de su vida. Muchas veces las emociones han sido consideradas poco importantes, o de menor importancia, en relación con la parte racional del hombre.
¿Cómo expresar sentimientos reprimidos?
Si sientes rabia: busca la manera de descargar la furia, por ejemplo, gritando en un cojín o golpeando la cama con una raqueta de tenis... Si sientes miedo: permítete temblar y asumir que estás asustado. Si estás triste: permítete llorar y sollozar, y busca a alguien que te acoja si lo necesitas.
¿Cuáles son los deseos reprimidos?
Los deseos reprimidos son cosas que una persona desea hacer y no hace. La capacidad de una persona de reprimir sus deseos es proporcional al aguante que tiene para ser infeliz. Hay personas que viven bien y otras que viven mal, porque unos tienen deseos reprimidos y otros no.
¿Qué es el amor reprimido?
El amor no correspondido es un sentimiento humano exacerbado y obsesivo de amor romántico, pseudo-sexual de un sujeto hacia otro y que no es recíproco, aun cuando esa reciprocidad sea profundamente deseada de parte del sujeto que anhela la correspondencia.
¿Qué significa ser una persona reprimida?
Del part. de reprimir. 1. adj. Dicho de una persona : Que oculta o refrena en exceso sus sentimientos o deseos , especialmente los sexuales .
¿Cómo actúa una persona reprimida?
La represión se considera un mecanismo que permite que una persona expulse los pensamientos, deseos y sentimientos inadmisibles. Sin embargo, reprimirse no es lo ideal porque podría generar conductas nocivas u originar distanciamientos, rupturas, entre otras consecuencias.
¿Qué es reprimir a una persona?
Contener , detener o castigar , por lo general desde el poder y con el uso de la violencia , actuaciones políticas o sociales .
¿Qué es la represión y ejemplos?
¿Qué es la represion en Psicologia ejemplos? El individuo rechaza ideas, pensamientos y recuerdos para mantenerlos en el inconsciente. Ejemplo: un niño vive un recuerdo traumático en la infancia y lo reprime de manera que, con el paso de los años llega a olvidarlo y así evita enfrentarse a esa vivencia.
¿Qué es una actitud represiva?
QUÉ SIGNIFICA REPRESIVA EN ESPAÑOL
Tiene particularmente dos utilizaciones: en contextos políticos y sociales y en contextos psicoanalíticos. En ambos casos implica la pretensión de impedir un comportamiento, o la de castigarlo una vez producido; y su conceptos opuestos son los de libertad y tolerancia.
¿Qué pasa si te guardas todo?
Esconder los sentimientos puede afectar al intestino, el estómago, la piel... O, lo que es lo mismo, reprimir las emociones favorece que nuestro cuerpo las somatice, "transformándolas" en trastornos que afectan sobre todo a órganos como el intestino, el estómago, el hígado o la piel.
¿Cómo ayudar a una persona reprimida?
Pide permiso para hablar del tema y para acercarte.
Puede ser una buena forma de iniciar una conversación sobre el problema de esa persona. Nunca hables con un tercero del problema de alguien delante de él. Deja siempre que sea la persona que lo sufre quien hable de su propio problema.
¿Cuál es el sinonimo de reprimida?
1 sujetado, contenido, detenido, frenado, impedido, dominado. Contener: 2 contenido, refrenado, templado, dominado, domado, cohibido.
¿Qué son los deseos reprimidos según Freud?
Según Freud los sueños sirven para comunicar todo aquello que la mente consciente no puede aceptar. Deseos inconscientes que no se quieren reconocer y que por este motivo aparecen en los sueños representados de forma simbólica. Es decir, los sueños son la vía de expresión de deseos reprimidos que tiene la persona.
¿Cómo hago para escribir lo que siento?
Basta con cosas sencillas, con un iniciar un encabezado donde poner la fecha de hoy, y después de esto, un “Estoy enfadada.”, “Me siento sola”. “Me siento incomprendida”. Tras estos inicios intenta argumentar qué hace que te sientas así, para, a continuación preguntarte ¿qué podría hacer para sentirme mejor?
¿Qué pasa si reprimes la tristeza?
Reprimir nuestas emociones provoca en nuestro cuerpo, dolores y molestias de todo tipo, además de enfermedades físicas y mucho estrés. Hay que pensar que la energía, no se destruye sino que se transforma.
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