¿Qué causa la pérdida de energía en el cuerpo?

Preguntado por: Nil Valentín  |  Última actualización: 20 de diciembre de 2025
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Puede tener muchas causas, incluyendo trabajar demasiado, haber perturbado el sueño, el estrés y la preocupación, falta de suficiente actividad física, y padecer una enfermedad y recibir tratamiento.

¿Qué enfermedades causan falta de energía?

Enfermedades crónicas (de larga duración) como diabetes, EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y enfermedades del corazón, hígado, riñón y tiroides. Dolor no tratado y enfermedades como la fibromialgia. Anemia.

¿Por qué me siento sin energía y cansada?

Existen muchas causas posibles de la fatiga, por ejemplo: Anemia (incluso anemia ferropénica) Depresión o aflicción. Deficiencia de hierro (sin anemia)

¿Qué enfermedades causan cansancio y debilidad?

  • ¿Siempre te sientes cansada o cansado? ¡Primero tranquilos, no estamos solos! ...
  • ¿Cuáles pueden ser sus posibles causas?
  • Diabetes.
  • Una infección cualquiera.
  • Cáncer.
  • Problema cardíaco.
  • Artritis.
  • Problemas con la Tiroides.

¿Qué tomar para la falta de energía en el cuerpo?

El equipo de atención médica puede recomendarle a un dietista para verificar su ingesta nutricional e ingesta de calorías. Se le pueden recetar vitaminas o electrolitos suplementarios (sodio, potasio, calcio, hierro o magnesio) para ayudar a reducir los síntomas.

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43 preguntas relacionadas encontradas

¿Cuáles son los síntomas de la falta de energía en el cuerpo?

¿Cuáles son los principales síntomas de la falta de energía?
  • Cansancio y/o somnolencia.
  • Irritabilidad y cambios de humor.
  • Inapetencia.
  • Disminución de la libido.
  • Problemas de memoria, atención y concentración.
  • Dolor de cabeza.
  • Apatía.

¿Qué vitamina te falta cuando no tienes energía?

La vitamina C y las vitaminas del complejo B son las principales vitaminas relacionadas con el cansancio.

¿Qué hacer si me siento débil y sin fuerzas?

¿Cómo puede una persona sentirse menos cansada?
  1. Mantenga un diario sobre la fatiga para ayudar a identificar cuáles son los momentos usuales durante el día cuando se siente más cansada o menos cansada.
  2. Haga ejercicio con regularidad. ...
  3. Trate de evitar las siestas largas (más de 30 minutos) tarde en el día. ...
  4. Deje de fumar.

¿Qué cáncer produce cansancio?

Los siguientes tipos de cáncer son más propensos a causar fatiga que otros: Cánceres de la sangre, como la leucemia, el linfoma y el mieloma múltiple.

¿Cuando el cansancio es preocupante?

La fatiga es especialmente preocupante si va acompañada de ciertos síntomas de alarma, como una pérdida de peso persistente e involuntaria, fiebre crónica o sudores nocturnos. Si un médico no encuentra resultados que sugieran una causa de fatiga, las pruebas no suelen ser útiles en la identificación de la causa.

¿Qué vitamina es buena para el cansancio físico y mental?

Hay que asegurar que se cuenta con una buena ingesta diaria de vitamina C y zinc, servirá como apoyo a tu cuerpo para que pueda evitar situaciones en las que se vea afectado, como en caso de una enfermedad o en cualquiera de los mencionados previamente.

¿Por qué me siento débil, sin fuerzas y mareado?

Podrías sentir mareos, debilidad o pérdida de equilibrio si llega muy poca sangre al cerebro. Las causas incluyen las siguientes: Descenso de la presión arterial. Una clase de presión arterial baja denominada hipotensión ortostática que podría hacerte sentir débil o mareado por un breve período.

¿Qué enfermedad causa dolor en todo el cuerpo y agotamiento?

Fibromialgia. Es una afección en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo su cuerpo. El dolor está acompañado muy a menudo por fatiga, problemas de sueño, dificultad de concentración, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.

¿Qué enfermedad es cuando me siento cansado y sin ganas de nada?

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en el mundo y tiene mucha relación con el cansancio y la fatiga y las ganas de no hacer nada y la falta de motivación. Comprender la causa raíz de tu cansancio es el primer paso para abordar este problema.

¿Qué puedo hacer si me falta energía?

Hay pequeñas medidas que podemos tomar para mejorar combatir el cansancio, recuperar el ánimo y la energía.
  1. Duerme más. Tu cuerpo necesita dormir para evitar el cansancio general. ...
  2. Evita el estrés. ...
  3. Haz más ejercicio. ...
  4. Pasa más tiempo al aire libre. ...
  5. Mantén una dieta equilibrada y saludable. ...
  6. Trátate bien y trata bien a los demás.

¿Cuáles son las causas de la debilidad en las piernas y el cansancio?

La debilidad en las piernas y el cansancio son síntomas comunes que pueden tener diversas causas, desde el estrés cotidiano hasta enfermedades más complejas como el lipedema y la subinflamación crónica. Estas afecciones no solo afectan la calidad de vida, sino que, si no se abordan, pueden agravarse con el tiempo.

¿Cómo saber si tengo cáncer en alguna parte de mi cuerpo?

Síntomas
  1. Fatiga.
  2. Bulto o zona de engrosamiento que puede palparse debajo de la piel.
  3. Cambios de peso, como aumentos o pérdidas de peso no intencionales.
  4. Cambios en la piel, como pigmentación amarillenta, oscurecimiento o enrojecimiento de la piel, llagas que no se curan o cambios en los lunares existentes.

¿Por qué me levanto sin energía?

La fatiga puede ser el resultado de trabajar en exceso, dormir mal, preocupaciones, aburrimiento o falta de ejercicio. Es un síntoma que puede ser causado por enfermedad, medicamentos o tratamiento médico, como la quimioterapia. La ansiedad o la depresión también pueden causar fatiga.

¿Cómo saber si mi cansancio es grave?

Algunos síntomas del agotamiento son:

Debilidad y cansancio después de hacer ejercicio físico o mental. Problemas de memoria. Mareos al levantarse o sentarse rápido. Dolor muscular o articular.

¿Qué enfermedad produce mucho cansancio?

Las infecciones comunes que pueden causar cansancio incluyen la gripe, el resfriado común, la neumonía, la otitis media y las infecciones del tracto urinario. Anemia: igual que en los adultos, la falta de suficientes glóbulos rojos sanos en el cuerpo puede generar cansancio por falta de oxígeno.

¿Qué provoca la falta de energía en el cuerpo?

La mayoría de las veces, la fatiga puede deberse a uno o varios problemas relacionados con el estilo de vida, como los malos hábitos de sueño o la falta de ejercicio. También puede deberse a un medicamento o estar relacionada con la depresión. A veces, la fatiga es un síntoma de una enfermedad que necesita tratamiento.

¿Cómo es el cansancio del cáncer?

Las personas con cáncer podrían describirlo como sentirse muy débil, desganado, agotado, extenuado o desgastado; sensación que disminuye por un tiempo, pero luego regresa. Algunas personas pueden sentirse demasiado cansadas como para comer, caminar hasta el baño o incluso utilizar el control remoto de la TV.

¿Qué pastillas dan energía?

La gran variedad de estos suplementos para el cansancio te ayudará a escoger el que más te convenga y así tener mucha más energía durante todo el día.
  • Supradyn® Energy comprimidos efervescentes. Para recuperar tu fuerza y combatir el cansancio y la fatiga. ...
  • Supradyn® Energy Gummies. ...
  • Supradyn® Energy. ...
  • Supradyn® Energy Extra.

¿Qué parte del cuerpo duele por falta de vitamina B12?

Si usted tiene niveles bajos de vitamina B12 por mucho tiempo, esto puede causar daño neurológico. Los síntomas de este daño abarcan: Entumecimiento y hormigueo de manos y pies.

¿Cómo quitar el cansancio rápido?

Estas son las 7 mejores recomendaciones para combatir la fatiga y el cansancio
  1. Investigar el origen del cansancio. ¿Sabes porque te sientes cansado? ...
  2. Ejercítate a diario. El deporte nos da energía. ...
  3. Duerme lo suficiente. ...
  4. Aliméntate correctamente. ...
  5. Hidrátate. ...
  6. Relájate y regálate tiempo para ti. ...
  7. Comienza el día con energía.

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