¿Por qué una persona no sube de peso si come bien?

Preguntado por: Zoe Pizarro  |  Última actualización: 14 de agosto de 2025
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«No todos contamos con el mismo metabolismo : aquellos con uno bajo son más proclives con el mismo consumo de alimentos a almacenar la energía en forma de grasa porque no la gastan, mientras que los que cuentan con un metabolismo alto las consumirán y no las acumularán».

¿Qué pasa cuando una persona no sube de peso?

Esta causa de bajo peso puede ser debido a múltiples factores, como un trastorno alimentario, diabetes o glándula tiroides hiperactiva. El bajo peso puede ser consecuencia de una pérdida de apetito, motivada por: Depresión, estrés o ansiedad. Cáncer.

¿Por qué como bien y no engordo?

“Hay muchos factores que influyen en el peso, como la genética, los factores socioeconómicos, la etnia, la medicación, el ambiente, la actividad física, el ciclo menstrual, la etapa vital, la educación alimentaria, la microbiota, la hidratación, hábitos tóxicos, sueño, estrés...”, explica la especialista.

¿Qué enfermedad hace que no puedas subir de peso?

Síndrome de Bassen-Kornzweig.

¿Qué es lo que impide subir de peso?

Consumir alimentos saludables y hacer actividad física la mayoría de los días de la semana puede ayudarte a no subir de peso. A continuación, te presentamos consejos que te ayudarán a no sumar libras: Cuenta las calorías. Comer y beber menos calorías te ayuda a prevenir el aumento de peso.

Comí una vez al día durante un mes, y esto es lo que me ocurrió

44 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo y cómo y no engordo, ¿qué puedo hacer?

¿Cuál es la forma adecuada de subir de peso si tu peso es bajo?
  1. Come con más frecuencia. Empieza poco a poco a hacer de 5 a 6 comidas más pequeñas durante el día. ...
  2. Elige alimentos con muchos nutrientes. ...
  3. Agrega aderezos. ...
  4. Prueba licuados y batidos de frutas. ...
  5. Controla qué bebes y cuándo. ...
  6. Haz ejercicio.

¿Qué vitaminas tomar para subir de peso y masa muscular?

Según los expertos, algunas de las mejores vitaminas para ganar masa muscular son las del complejo B, la vitamina D y la C. Las vitaminas del complejo B, que incluyen la vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina) y B12 (cobalamina), se encuentran en una amplia variedad de alimentos.

¿Qué enfermedad te hace no ganar peso?

Algunas enfermedades pueden causar náuseas, vómitos y diarrea frecuentes, lo que dificulta el aumento de peso. Otras afecciones pueden disminuir el apetito, haciéndole perder las ganas de comer. Algunos ejemplos son el cáncer, la diabetes, los trastornos tiroideos y las afecciones digestivas, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa .

¿Qué cáncer provoca pérdida de peso?

La pérdida de peso es un problema común en las personas que tienen cáncer de páncreas o después de la cirugía de Whipple, la cirugía más común para remover tumores pancreáticos. La pérdida de peso puede ser causado por el tratamiento contra el cáncer o por el cáncer mismo.

¿Por qué adelgazo si como bien?

La pérdida de peso involuntaria puede ser el signo de un trastorno médico grave que afecta al metabolismo, al apetito, a la absorción de nutrientes o al gasto calórico. Algunas de las causas más comunes son el hipertiroidismo, la diabetes, los trastornos digestivos, el cáncer y las infecciones.

¿Cómo se llama cuando puedes comer y no engordar?

Caquexia (síndrome de desgaste) La caquexia es un cambio complejo en el cuerpo que hace que se pierda peso a pesar de comer normalmente. Se pronuncia kak-ex-ee-a.

¿Por qué me resulta difícil aumentar de peso?

Razones de la falta de aumento de peso

genética. no comer lo suficiente . tener un estilo de vida o trabajo muy activo físicamente. hacer ejercicio en exceso.

¿Por qué soy muy flaco y no puedo engordar?

La respuesta podría estar en nuestros genes. En específico en el llamado gen FTO, el primer gen asociado a la obesidad. Estudios en el pasado han revelado que los adultos que tienen una variante de este gen pesan en promedio más que los que no la tienen.

¿Por qué hay gente que come mucho y no engorda?

Nuestro cuerpo se adapta a la comida que le damos, como ya hemos visto con los niños que son gestados en etapas de hambruna. Si comemos poco, nuestro cuerpo se adaptará a gastar poco. Eso hará que llegado un punto sea cierto que "cualquier cosa que comamos nos engorde", y que a otra persona no le ocurra.

¿Cómo se les llama a las personas que no suben de peso?

Las personas con delgadez constitucional son aquellas que no cogen peso, a pesar de que incluso realicen dietas hipocalóricas para tratar de conseguirlo.

¿Cuándo es preocupante la pérdida de peso?

La pérdida de peso involuntaria de más de 4 o 5 kg, o del 5% del peso corporal, durante un periodo de unos pocos meses es motivo de preocupación. Las pruebas se realizan en función de los síntomas y de los resultados de la exploración física.

¿Qué tipos de cáncer hacen adelgazar?

La caquexia es más común en personas con cáncer de páncreas y cáncer de pulmón avanzados, pero también se presenta con frecuencia en personas con otros tipos de cáncer, como el cáncer de cabeza y cuello, el cáncer colorrectal, el cáncer de ovario y el cáncer de hígado.

¿Cuáles son los primeros síntomas del cáncer de páncreas?

Los síntomas de cáncer pancreático incluyen:
  • Diarrea.
  • Orina oscura y heces de color arcilla.
  • Fatiga y debilidad.
  • Aumento repentino del nivel de azúcar en la sangre (diabetes)
  • Ictericia (un color amarillo en la piel, las membranas mucosas o las escleróticas de los ojos) y picazón en la piel.
  • Pérdida de apetito y de peso.

¿Qué enfermedades te hacen bajar de peso?

Depresión (trastorno depresivo mayor) Diabetes. Hipercalcemia (nivel elevado de calcio en la sangre) Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) también denominada tiroides hiperactiva.

¿Qué enfermedad te hace tener hambre todo el tiempo?

El síndrome de Prader-Willi (PRAH-dur VIL-e) es una enfermedad genética poco común que provoca problemas físicos, mentales y de comportamiento. Una característica clave del síndrome de Prader-Willi es la sensación de hambre constante. Las personas con este síndrome desean comer constantemente porque nunca se sienten saciadas. Esto se denomina hiperfagia.

¿Cómo saber si tienes caquexia?

En la caquexia, la masa muscular disminuye, por lo que los músculos parecen más pequeños y menos fuertes . Fatiga y debilidad: La caquexia puede hacer que te sientas agotado y demasiado cansado para realizar las tareas diarias. También puedes sentir que no tienes la fuerza para moverte con normalidad.

¿Cómo se llama la enfermedad por bajo peso?

Desnutrición - Trastornos nutricionales - Manual MSD versión para público general.

¿Cómo ganar peso rápidamente?

Estas estrategias pueden ayudarte a aumentar de peso de manera saludable:
  1. Primero, escucha a tu médico. ...
  2. Fortalece tus músculos. ...
  3. Come con más frecuencia. ...
  4. Incrementa las proteínas. ...
  5. Aumenta tu consumo calórico en el desayuno. ...
  6. Consume más calorías y grasa. ...
  7. Come comidas con alto contenido energético.

¿Cómo ganar peso en casa?

Añade ingredientes adicionales a tus platos para obtener más calorías , como queso en guisos o mantequilla de frutos secos en tostadas integrales. También puedes añadir leche en polvo o líquida a las comidas para obtener más proteínas y calorías. Algunos ejemplos son el puré de papas o las sopas. Prueba los batidos y licuados.

¿Qué cenar para ganar masa muscular?

Cena para aumentar masa muscular
  • Patata cocida.
  • Carne como el pollo, la ternera, el conejo, el pavo o el buey.
  • Pescado como lenguado, merluza, salmón o langostinos.
  • Ensalada.
  • Verduras variadas.
  • Pan integral.
  • Yogur desnatado.

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