¿Por qué tengo huecos en la cadera?

Preguntado por: Dr. Victoria Soto Tercero  |  Última actualización: 6 de julio de 2025
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Tal como explican desde la clínica Clever, los hip dips son un resultado de la forma de nuestro esqueleto. "Cuando entre la cresta ilíaca y el trocánter existe una distancia un poco mayor, asociado a un sacro más plano, se forma una concavidad denominada hip dip", comentan.

¿Por qué se forman huecos en la cadera?

Hip Dips es el término que se utiliza para denominar son las hendiduras en las caderas. Su forma no tiene nada que ver con el peso y sí con la estructura del cuerpo, ya que se producen de forma natural. Principalmente se debe a la forma de tu pelvis.

¿Qué son los hoyuelos en la cadera?

Los “hip dips” o, también conocidos como “caderas de violín” son hendiduras o huecos que se forman en las caderas de algunas mujeres. Se forman especialmente entre el hueso de la cresta iliaca y la propia cadera (lo que anatómicamente se conoce como trocánter mayor).

¿Cómo se llaman los agujeros en las caderas?

La cavidad de la articulación de la cadera se llama acetábulo . Esta zona ancha y lisa constituye la superficie articular.

¿Qué son las caderas hundidas?

Los hip dips son las hendiduras que aparecen a los lados de las caderas. Ya sea con una rutina de entrenamiento o echando mano de la cirugía estética, tenemos las claves para reducirlos.

CÓMO SABER si tu DOLOR DE CADERA es PELIGROSO (QUÉ HACER)

18 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo se llama el hueco que tenemos en la cadera?

El acetábulo es una cara articular en forma de cavidad mediante la cual el hueso coxal se articula con el fémur y conforma la articulación coxofemoral o la articulación de la cadera.

¿Cuánto cuesta rellenarse los hip dips?

Las secuelas: hematomas durante 15 días, edema y zona sensible durante 1 mes, y un bonito resultado final al cabo de 3 meses. Precio del relleno de hip dips con grasa: entre 8.000 y 15.000 euros (en París), dependiendo de la extensión de la liposucción y del posible lipofilling asociado de los glúteos.

¿Qué ropa usar si tengo hip dips?

Pero si lo que quieres es disimular tus Hip Dips con el vestuario te recomiendo lo siguiente:
  • Utilizar pantalones al tiro medio, es decir hasta el ombligo o la mitad del abdomen, no hasta la cintura.
  • Evita las telas licradas o muy ajustadas a tu cuerpo para tus actividades del día a día.

¿Por qué tengo un hoyuelo en el glúteo?

El hoyuelo sacro es una hendidura o pozo en la piel de la región lumbar que se presenta desde el nacimiento en algunos bebés. Por lo general, se encuentra justo por encima del pliegue entre los glúteos. La mayoría de los hoyuelos sacros son inofensivos y no necesitan tratamiento.

¿Qué es el hoyuelo sacro en las mujeres adultas?

¿Qué son los hoyuelos de venus? Los cada vez más populares hoyuelos de Venus, también conocidos como hoyuelos sacros, son dos pequeñas depresiones situadas en la parte baja de la espalda, a ambos lados de la columna vertebral, unos centímetros por encima de la línea del pantalón o la ropa interior.

¿Cómo saber si tienes hip dips?

Para saber si tienes "hip dips" debes colocar tus manos en la parte superior de tus caderas, justo debajo de la cintura. Si sientes una ligera depresión en esa área, es probable que los tengas. Recuerda que esto es completamente normal y no deberías preocuparte por ello.

¿Qué son los agujeros de Venus?

Concretamente, se trata de dos hoyitos que se perciben en la parte más baja de la espalda, justo encima del trasero. No todos presentamos estas pequeñas depresiones, ya que éstas aparecen por un factor genético.

¿Por qué tengo un glúteo hundido?

La causa principal del debilitamiento de estos músculos es el sedentarismo, estar mucho tiempo sentados sobre ellos, pero también es una afección común entre los atletas y los bailarines de ballet porque los músculos y los tendones que pasan largos períodos en las mismas posiciones.

¿Qué es la necrosis de cadera?

La necrosis aséptica de la cadera es la muerte de tejido óseo en la cabeza del fémur a causa de un abastecimiento inadecuado de sangre. Algunos huesos tienen un frágil abastecimiento de sangre.

¿Qué es la depresión trocantérica?

Hip Dips, cadera de violín o caídas de cadera son los términos que se utilizan coloquialmente para denominar las hendiduras en las caderas que se marcan en algunas mujeres (curvas entre el muslo y el hueso de la pelvis). En medicina se la conoce con la denominación de «depresión trocantérica».

¿Cómo se llaman los huecos que se forman en las caderas?

¿QUÉ SON LOS HIP DIPS? Es el término inglés acuñado para bautizar ese leve hueco entre el muslo y la pelvis, semejante a una curva que en muchos casos no es ni perceptible.

¿Cómo quitar las hip dips?

Para mejorar la apariencia de los «hip dips», se recomiendan ciertos ejercicios o tratamientos quirúrgicos, como la liposucción o la inyección de grasa, que buscan hacer que la zona sea más homogénea. En casos más extremos, se consideran implantes para aumentar la cadera.

¿Qué es la inmersión de cadera?

El proceso de inmersión de cadera, también conocido como aumento de cadera, es un procedimiento de cirugía plástica que busca mejorar la forma y el contorno de las caderas mediante la transferencia de grasa o la colocación de implantes.

¿Cuánto dura el ácido hialurónico en los hip dips?

La duración aproximada del efecto conseguido oscila entre los 12-24 meses, dependiendo siempre de la cantidad utilizada de relleno y las particularidades de cada paciente.

¿Es posible ensanchar las caderas con ejercicio?

La respuesta es sí, sí se pueden ensanchar las caderas de muchas formas naturales. Lo recomendable es que lo hagas de forma natural y a base de ejercicio y de una dieta; además de trabajar muy duro y poner mucho esfuerzo de tu parte para que puedas lucir la figura que deseas.

¿Qué tomar para aumentar caderas y glúteos?

Estos son los alimentos que te ayudarán a aumentar piernas y glúteos
  1. Carnes magras. Las carnes magras son aquellas que tienen menos del 10% de grasa. ...
  2. Pescados. ...
  3. Lácteos descremados o bajos en grasa. ...
  4. Huevos. ...
  5. Cereales integrales. ...
  6. Legumbres. ...
  7. Quesos. ...
  8. Hortalizas.

¿Por qué aparecen los hip dips?

Origen y causas: Forma de la pelvis y el sacro: La forma y la posición de la pelvis y el sacro influyen en la profundidad de las hendiduras. Huesos prominentes: Un trocánter (parte lateral de la cadera) grande o un cuello femoral largo pueden acentuar las hendiduras.

¿Cuánto cuesta operarse los hip dips?

Por ello los precios depende de la técnica empleada: Lipotransferencia: 2.200€ (2 zonas) y 2.600€ (3 zonas). Váser: 3.400€ (2 zonas) y 4.000€ (3 zonas).

¿Cuáles son los síntomas de una cadera abierta en las mujeres?

¿ Cuáles son los signos y síntomas de una dislocación de cadera?
  • Dolor intenso.
  • No puede mover la pierna.
  • La cadera o rodilla están torcidas hacia adentro o afuera.
  • Pie, tobillo o pierna entumecidos.

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