¿Por qué pierdo la estabilidad?

Preguntado por: Dr. Víctor Zamudio Segundo  |  Última actualización: 30 de enero de 2026
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El envejecimiento, las infecciones, las lesiones en la cabeza, ciertos medicamentos o alteraciones en la circulación de la sangre pueden causar problemas de equilibrio. Es importante consultar a un médico si tiene problemas de equilibrio.

¿Qué hacer cuando se pierde el equilibrio?

El tratamiento puede incluir lo siguiente:
  1. Ejercicios de reentrenamiento para el equilibrio (rehabilitación vestibular). ...
  2. Procedimientos de posicionamiento. ...
  3. Dieta y cambios en el estilo de vida. ...
  4. Medicamentos. ...
  5. Cirugía.

¿Cuáles son las causas de perder el equilibrio?

Perder el equilibrio al caminar o sentirse inestable puede deberse a lo siguiente:
  • Problemas del sistema vestibular. ...
  • Daño en los nervios de las piernas (neuropatía periférica). ...
  • Problemas articulares, musculares o visuales. ...
  • Medicamentos. ...
  • Algunas afecciones neurológicas.

¿Qué significa caminar y perder el equilibrio?

La pérdida del equilibrio puede ser ocasionada por trastornos del oído interno, disminución de la vista, pérdida de la fuerza muscular, trastornos neurológicos, medicamentos o toma de sustancias.

¿Cuál es el órgano que controla el equilibrio?

Los canales en forma de bucle en el oído interno contienen líquido y sensores finos y similares a vellos que te ayudan a mantener el equilibrio. En la base de los canales, se encuentran el utrículo y el sáculo, cada uno de los cuales contiene un parche de células ciliadas sensoriales.

Vértigo y problemas de equilibrio - Síntomas

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¿Qué puede causar la sensación de inestabilidad al caminar?

La inestabilidad es –como decíamos– una falta de estabilidad y seguridad al caminar que puede deberse a causas diversas como alteraciones en el oído interno, daños en las piernas, problemas articulares, musculares o visuales, así como debido a afecciones neurológicas como el Parkinson.

¿Qué órgano del sistema nervioso controla el equilibrio?

El cerebelo controla la motricidad fina, el equilibrio y la postura. El tronco encefálico controla la respiración y la frecuencia cardíaca, así como los nervios y músculos que se usan para ver, oír, caminar, hablar y comer. El tronco encefálico conecta el encéfalo con la médula espinal.

¿Qué enfermedades pueden afectar al equilibrio?

Sensación de movimiento o vueltas (vértigo)
  • Vértigo postural paroxístico benigno. ...
  • Neuritis vestibular. ...
  • Mareo postural fóbico persistente. ...
  • Enfermedad de Ménière. ...
  • Migraña. ...
  • Neuroma acústico. ...
  • Síndrome de Ramsay Hunt. ...
  • Lesión en la cabeza.

¿Cómo recuperar el equilibrio del cuerpo?

Caminar puede ayudar con el equilibrio. Casi cualquier cosa que hagas que te mantenga de pie y en movimiento puede ayudarte en cierta medida con el equilibrio. Pero añadir ejercicios a tu rutina diaria para mejorar el equilibrio puede darte más estabilidad.

¿Qué puedo tomar para el equilibrio?

Betahistina: es un fármaco de mucha eficacia cuyo efecto es aumentar la circulación en el oído interno y reducir la excitabilidad de las neuronas vestibulares sin somnolencia.

¿Qué enfermedad produce dificultad para caminar?

Artritis de las articulaciones de la columna, la cadera, las piernas o los pies. Trastorno de conversión (un trastorno psicológico) Problemas de los pies (como callosidades, callos, uñas encarnadas, verrugas, dolor, úlcera cutánea, hinchazón, espasmos) Fracturas.

¿Por qué se pierde el equilibrio con la edad?

En edades avanzadas, las causas más comunes que pueden llevar a la pérdida de equilibrio en personas mayores son: Enfermedades vasculares que afectan al sistema nervioso central, como por ejemplo las isquemias y las hemorragias. Enfermedades neurológicas. Efectos secundarios de alguna medicación recetada.

¿Cómo empieza el síndrome de Ménière?

La iniciación de la crisis suele precederse de algún síntoma que la anuncia. En la mayoría de los pacientes este síntoma es una sensación de presión en el oído o un ruido, o empeoramiento del ruido.

¿Qué produce la falta de equilibrio?

Es una causa de caídas y lesiones, como fractura de cadera. Algunos problemas de equilibrio se deben a problemas en el oído interno, otros pueden estar relacionados con diferentes partes del cuerpo como el cerebro o el corazón.

¿Cómo volver al equilibrio?

Para mantener el equilibrio emocional, puedes adoptar estos hábitos.
  1. Cuerpo sano para tener una mente sana. ...
  2. Tómate un tiempo para reflexionar. ...
  3. Conecta con la naturaleza. ...
  4. Respira. ...
  5. Exprésate. ...
  6. Identifica y conserva las relaciones sanas. ...
  7. Observa tus palabras. ...
  8. Márcate intenciones.

¿Qué remedio es bueno para el equilibrio del cuerpo?

Mantenerse hidratado puede ayudar a minimizar los mareos y los problemas de equilibrio. El cuerpo necesita de 8 a 12 tazas de líquido por día. Si bien esto incluye todos los líquidos, el agua es la mejor opción porque no contiene calorías ni cafeína y no es un diurético.

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando no está en equilibrio?

intolerancia al movimiento (mareos al viajar en automóvil) movimientos oculares involuntarios. problemas en la vista. dolores de cabeza o migrañas.

¿Qué ejercicio ayuda a un adulto mayor a mantener el equilibrio?

Ejercicios de equilibrio para personas mayores
  • Caminar sobre una línea recta. Tan simple como efectivo, este ejercicio ayuda a mejorar la estabilidad. ...
  • Levantamiento de talones. ...
  • Sentadillas asistidas. ...
  • Caminar de puntillas. ...
  • Levantar una pierna. ...
  • Ejercicio del reloj. ...
  • Ejercicios con pelota.

¿Cómo afecta un ictus al equilibrio?

Un ictus puede afectar al equilibrio de muchas formas: debilidad muscular, mareos, pérdidas en el campo visual, dificultades de coordinación… En consecuencia, esto puede aumentar el riesgo de sufrir una caída. Cuando los problemas de equilibrio se alargan en el tiempo también pueden afectar a la calidad de vida.

¿Qué médico trata los problemas de equilibrio?

El especialista neurólogo es el encargado de tratar los problemas de mareos y pérdidas de equilibrio.

¿Qué medicamentos pueden afectar el equilibrio?

Antidepresivos y ansiolíticos: algunos antidepresivos y ansiolíticos pueden alterar la función del sistema nervioso central, lo que puede afectar la percepción del equilibrio y provocar vértigo.

¿Qué factores afectan el equilibrio?

Los principales factores que afectan al equilibrio son: temperatura, presión, y la concentración de las sustancias que intervienen en la reacción.

¿Qué parte del sistema nervioso se encarga del equilibrio?

El cerebelo, también conocido como el "pequeño cerebro" porque parece una versión a pequeña escala del cerebro, controla el equilibrio, el movimiento y la coordinación.

¿Cuáles son algunas enfermedades que afectan al cerebro?

Temas de salud relacionados
  • Accidente cerebrovascular.
  • Demencia.
  • Encefalitis.
  • Enfermedad de Alzheimer.
  • Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob.
  • Enfermedades del cerebelo.
  • Enfermedades neurodegenerativas.
  • Epilepsia.

¿Qué órgano mantiene el equilibrio?

Los conductos semicirculares y los órganos otolíticos (utrículo y sáculo) en el oído interno contienen líquido y sensores finos como vellos. Estas células pilosas sensoriales te ayudan a mantener los ojos enfocados en un objetivo cuando tu cabeza está en movimiento. También ayudan a mantener tu equilibrio.

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