¿Por qué no quiero ir al psicólogo?

Preguntado por: Iker Acosta  |  Última actualización: 9 de abril de 2022
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Todas estas razones para no ir al psicólogo encubren vergüenza y miedo. Vergüenza porque aún hoy existen muchos prejuicios respecto a acudir al psicólogo, por el qué dirán o si pasarán a pensar de mí que soy “un bicho raro”. Y miedo al dolor y al sufrimiento. Las personas no queremos ser expuestas emocionalmente.

¿Por qué no ir al psicólogo?

Algunas personas temen ser diagnosticadas con algún trastorno psicológico y por ello no buscan ayuda profesional a pesar de ser conscientes de que tienen un problema. La idea que hay tras esto es que estos diagnósticos equivalen a recibir la etiqueta de “loco” o “loca”, un concepto con claras implicaciones negativas.

¿Cómo decirle a tu psicólogo que no quieres ir más?

Por ejemplo, puedes decir: “me siento molesto/herido por lo que acabas de decir”, o cuando comparte demasiada información personal y no da espacio para que puedas hablar, puedes decir: “prefiero que en este momento nos concentremos en mi y no tanto en tus historias personales.”

¿Como no ir al psicólogo?

5 excusas para NO ir al psicólogo
  1. Ir al psicólogo es de locos. Bueno… ...
  2. Ya fui una vez y no funcionó ¿Alguna vez has comprado fruta en una frutería y te salió mala? ...
  3. No me gusta contar mis cosas. ...
  4. Lo mío no tiene solución. ...
  5. Tengo amigos, no necesito un psicólogo.

¿Cuáles son los prejuicios para no asistir a un psicólogo?

¿Cuáles son los prejuicios más frecuentes a la hora de acudir al psicólogo?
  1. “Si vas al psicólogo es porque estás loco” ...
  2. “Si voy al psicólogo es porque tengo un gran problema” ...
  3. “Lo que me sucede es una tontería, no merece la pena” ...
  4. “No me fío de los psicólogos” ...
  5. “Buscar un psicólogo es una tarea muy complicada”

Porqué no quieres ir al psicólogo; tres claves para entenderlo.

27 preguntas relacionadas encontradas

¿Qué es el prejuicio en psicologia?

Según Allport (1954), el prejuicio se define como “una antipatía basada en una generalización inflexible y errónea, que puede ser sentida o expresada, dirigida hacia un grupo como totalidad o hacia un individuo por ser miembro de un grupo” (p. 9).

¿Cómo son los perjuicios?

El perjuicio es un daño que puede ser causado por una persona o cosa hacia algo o alguien. Suelen ser daños morales o materiales los que se producen cuando nos referimos a este concepto. El perjuicio es el daño que puede sufrir una persona o algo debido a una acción o situación concreta.

¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo test?

¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica?
  1. Mi pasado no me deja vivir tranquilo.
  2. Me siento insatisfecho conmigo mismo.
  3. No me atrevo a contarle mi problema a nadie.
  4. No puedo superar mi ruptura de pareja.
  5. Me siento desanimado frecuentemente.
  6. Soy incapaz de controlar mis reacciones.

¿Cuándo saber que tienes que ir a un psicólogo?

¿Cómo elegir a tu psicólogo?
  1. Asegúrate de que es realmente psicólogo o psicóloga. ...
  2. Fíjate en su formación de posgrado. ...
  3. Comprueba que da terapia en tu idioma. ...
  4. Asegúrate de que se ha registrado en el Colegio Oficial de Psicólogos. ...
  5. Mira sus años de experiencia. ...
  6. Fíjate en su especialización.

¿Cómo sabes que estás ante un buen psicólogo?

➞ Factores a tener en cuenta para saber cómo elegir un buen psicólogo
  1. Asegurarte de que tiene una titulación oficial. ...
  2. Nos informa de lo que es un tratamiento psicológico y resuelve nuestras dudas. ...
  3. Busca un psicólogo especialista en lo que buscas. ...
  4. Un buen psicólogo debe ofrecerte confidencialidad.

¿Cuando voy al psicólogo me siento peor?

Sentirte revuelto en las sesiones y sentir que se está curando la herida forma parte del proceso, pero si hay aspectos que no te hacen sentirte validado, comprendido y acogido, identifícalo y háblalo con tu terapeuta, siempre podrás tomar la decisión que tú valores, es tu vida, tu historia y te mereces que el ...

¿Cuando un psicólogo te da el alta?

El alta terapéutica marca el final del tratamiento, y se da cuando el paciente expresa directamente estar satisfecho y haber cumplido sus expectativas de mejora respecto al problema por el que pidió ayuda y, a su vez, su terapeuta está de acuerdo con ello.

¿Qué le digo a mi psicóloga?

Habla abiertamente con tu terapeuta.

A veces, cuando los psicólogos vemos varios caminos a tomar en la conversación, no acertamos con el que es clave ese día para el paciente. Díselo con confianza y hablad de todo aquello que sientas que no está funcionando entre vosotros.

¿Qué es prejuicio 5 ejemplos?

Por ejemplo: prejuicios raciales, prejuicios de género, prejuicios religiosos. En otras palabras, se trata de un juicio anticipado, por lo general de naturaleza hostil o negativa, basado en preconcepciones afectivas e infundadas en lugar de experiencias directas.

¿Cuáles son los tipos de prejuicios que existen?

Tipos de prejuicios
  • Prejuicios sociales. ...
  • Prejuicios lingüísticos. ...
  • Prejuicios basados en discapacidades. ...
  • Prejuicios de género. ...
  • Prejuicios basados en el origen étnico o la nacionalidad. ...
  • Prejuicios religiosos. ...
  • Prejuicios basados en la orientación sexual. ...
  • Prejuicios basados en la edad.

¿Cuáles son los prejuicios de la sociedad?

Los prejuicios, como ideas preconcebidas, suelen basarse en rumores o en una supuesta experiencia previa de las personas que forman nuestro grupo. Solemos tener prejuicios favorables a los grupos con los que nos identificamos y prejuicios negativos hacia los que percibimos como diferentes.

¿Que decirle a alguien que va al psicólogo?

Cómo animar a alguien a acudir a terapia
  • Explícale cuál es el objetivo de la psicoterapia.
  • Háblale sobre la naturaleza cambiante del problema psicológico.
  • Ponle ejemplos de personas famosas que han ido a terapia.
  • Habla de la tarea de los psicólogos con problemas no patológicos.

¿Cuándo termina una terapia psicológica?

Desde la perspectiva conductual, una terapia psicológica tiene una duración media de 3 meses y medio; o, más concretamente, unas 17 sesiones. ¡Pero ojo! No se puede tomar esta cifra como ley. Esto significa, ni más ni menos, que por cada terapia que dura 10 sesiones hay otra que dura 22.

¿Cómo se finalizar una terapia psicológica?

Para tratar este tema en el cierre de la terapia suele ser positivo pedirle al paciente que reflexione sobre lo que ha aprendido. También se le puede pedir que escriba una carta a su yo del pasado: ese que acudió en busca de ayuda psicológica para afrontar un problema que ya ha resuelto o ha aprendido a manejar.

¿Cómo saber si la terapia no funciona?

Pasos para evaluar si la terapia está funcionando
  1. Establece objetivos terapéuticos con tu psicólogo. Es fundamental que desde la primera sesión se planteen una serie de metas basadas en tu motivo de consulta. ...
  2. Lleva un registro conductual para ver tu progreso. ...
  3. Analiza cómo te sientes. ...
  4. Habla con tu terapeuta.

¿Cuando la terapia no avanza?

Si la terapia no avanza puede deberse a que el enfoque de terapia no es el adecuado para el problema del paciente, no lo hace sentir cómodo, es muy pasivo o muy activo, está centrado en tareas y al paciente no le gusta realizarlas, al paciente no le agrada la desorganización del terapeuta, etc.

¿Cuáles son las fases de la terapia?

Fases de la Terapia
  • 1ª Fase: EVALUACIÓN. Habitualmente las dos o tres primeras sesiones se emplearán para evaluar los motivos de consulta del paciente y su estado actual. ...
  • 2ªFase: HIPÓTESIS. ...
  • 3ª Fase: TRATAMIENTO. ...
  • 4ª Fase: SEGUIMIENTO.

¿Cómo apoyar a alguien que va a terapia?

Intenta mantener el contacto visual y no estar en modo multitarea. Escucha todo lo que tenga que contarte, con una actitud libre de juicios, sin categorizar ni, mucho menos, diagnosticar. Aunque parezca que no sirva de nada, para muchas personas es muy terapéutico el poder expresar lo que siente y lo que le ocurre.

¿Que decir cuando alguien necesita ayuda?

Escuchar. Escuchar al 100% y no dar opinión o soluciones a la persona que no nos lo ha pedido. Compartir nuestras experiencias con la persona y, abrirnos a ella a contar cómo nos fue lo que hicimos. Aquí la clave es compartir, para empatizar y, que se sienta acogida, y no decirle que haga lo que nosotros hicimos.

¿Qué prejuicios existen contra los jóvenes?

Los motivos de discriminación pueden ser muy diversos: por etnia, orientación sexual, religión, ideología política o por sexo, entre otros. En un instituto, por ejemplo, un adolescente puede ser discriminado simplemente por pertenecer a un entorno rural, en vez de a un entorno urbano como el resto de sus compañeros.

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