¿Por qué me duelen las caderas en la cama?

Preguntado por: Sofía Zapata  |  Última actualización: 31 de marzo de 2025
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Este malestar puede deberse a cambios hormonales que afectan las articulaciones, o a la osteoartritis, una condición común en esta etapa de la vida. El dolor al dormir de lado puede ser también un indicativo de bursitis trocantérica, una inflamación de la bolsa que amortigua los tendones de la cadera.

¿Cuándo preocuparse por el dolor de caderas?

Acuda a un hospital o consiga ayuda de emergencia si: El dolor de cadera es agudo y causado por una caída u otra lesión grave. Se presenta deformidad de la cadera, hematoma serio o sangrado. Usted es incapaz de mover la cadera o soportar cualquier peso en la pierna.

¿Cuáles son las causas del dolor de caderas al dormir?

Si tienes dolor de cadera mientras duermes, puede ser debido a tu postura al dormir o tu colchón. Si duermes de lado, eso ejerce presión sobre la articulación de la cadera. Puedes intentar dormir boca arriba o poner una almohada entre tus rodillas para mantener las caderas mejor alineadas.

¿Cómo dormir para evitar el dolor de cadera?

La postura al dormir juega un papel importante en el alivio del dolor de cadera. Dormir de lado hacia la izquierda y boca arriba son dos posiciones recomendadas para reducir la tensión en las articulaciones de la cadera y promover una buena alineación de la columna vertebral.

¿Cuáles son las causas comunes del dolor en las caderas?

7 causas comunes del dolor de cadera
  • Lesión de los músculos centrales.
  • Bursitis.
  • Tendinitis.
  • Desgarros labrales.
  • Problemas ginecológicos o del suelo pélvico.
  • Pinzamiento de cadera.
  • Osteoartritis.

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¿Cómo saber si el dolor es muscular o de hueso?

Puede ser difícil diferenciar entre dolor óseo y muscular, porque afectan partes similares del cuerpo. El dolor también puede ser similar en intensidad. Sin embargo, en general, el dolor óseo se siente más agudo, más profundo y más debilitante que el dolor muscular.

¿Cuáles son las enfermedades que pueden afectar a la cadera?

Algunas de las enfermedades que pueden afectar a la cadera son:
  • Artrosis de cadera o coxartrosis.
  • Artritis de cadera.
  • Fractura de cadera.
  • Enfermedad de Perthes.
  • Displasia congénita de cadera.
  • Epifisiolisis de la cabeza femoral.
  • Sinovitis transitoria de cadera.
  • Síndrome de cadera en resorte.

¿Cómo quitar el dolor de cadera rápido y efectivo?

Intenta no dormir sobre el lado afectado ni permanecer sentado mucho tiempo. Analgésicos. Los analgésicos de venta sin receta como el acetaminofén (Tylenol, otros), el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) y el naproxeno sódico (Aleve) pueden ayudar a aliviar el dolor en la cadera.

¿Cómo saber si tengo bursitis de cadera?

El síntoma principal de la bursitis es el dolor en la zona de la cadera. El dolor generalmente se extiende al exterior del área del muslo. En las primeras etapas, el dolor generalmente se describe como agudo e intenso. Más tarde, el dolor puede volverse más intenso y extenderse a un área más grande de la cadera.

¿Cuando duele la cadera es bueno caminar?

Las actividades de bajo impacto como caminar, nadar y hacer yoga pueden ayudar a reducir la rigidez de las articulaciones. También fortalecen los músculos alrededor de la articulación de la cadera, lo que puede aliviar el dolor.

¿Qué puede causar dolor al estar acostado?

Puede ser causado por problemas en la columna, fracturas, enfermedades como la escoliosis o por razones desconocidas. Hacer ejercicio, tener un peso saludable, mantener posturas adecuadas y levantar peso de manera inteligente, son algunas maneras de prevenir este dolor nocturno.

¿Cómo es el dolor de artritis en la cadera?

Dolor con el rango de movimiento activo y pasivo. Dolor con la rotación de la cadera. Dolor que se irradia a la ingle y a la parte anterior del muslo, la nalga o la rodilla. Disminución del rango de movimiento, incluyendo dificultad para cruzar las piernas, ponerse los zapatos y cortarse las uñas de los pies.

¿Cómo sé si tengo trocanteritis?

Los síntomas más característicos de la trocanteritis son:
  1. Dolor intenso en la zona externa de la cadera, justo sobre la prominencia ósea del trocánter mayor. ...
  2. Dolor al presionar directamente sobre el trocánter mayor (dolor a la palpación).
  3. Dolor al caminar, correr o acostarse sobre el lado afectado.

¿Por qué me duelen las caderas mientras duermo?

Este malestar se debe a la inflamación de las bolsas serosas que actúan como cojines entre los huesos y los tejidos blandos. Los síntomas incluyen dolor agudo o crónico en la cadera, que puede intensificarse al acostarse sobre el lado afectado.

¿Dónde duele la artrosis de cadera?

El dolor en la artrosis de cadera se localiza fundamentalmente en la región de la ingle. A veces, la localización de este dolor se puede extender y el paciente también nota molestias por la cara anterior del muslo, que incluso llegan hasta la rodilla, y también puede notarse dolor en la nalga.

¿Cómo eliminar el dolor articular nocturno?

Alivio del dolor nocturno en las articulaciones

Una de las estrategias más efectivas es practicar ejercicios de respiración y relajación antes de acostarse. La respiración profunda y consciente puede ayudar a calmar la mente y relajar el cuerpo, puede reducir la percepción del dolor y promover un sueño más reparador.

¿Qué es cuando te duelen las caderas?

El dolor de cadera es el dolor que se produce en la articulación de la cadera o en estructuras osteomusculares cercanas. Es un síntoma común de diversas enfermedades y lesiones. El dolor puede responder a problemas musculares, ligamentosos, óseos, cartilaginosos e incluso nerviosos.

¿Dónde duele cuando hay bursitis?

Otras causas incluyen traumatismo, artritis reumatoidea, gota o infecciones. A veces, la causa no se puede determinar. La bursitis comúnmente se presenta en el hombro, la rodilla, el codo y la cadera. Otras áreas que pueden verse afectadas incluyen el área alrededor del tendón de Aquiles y el pie.

¿Qué es la tendinitis de cadera?

La tendinitis de cadera es una inflamación dolorosa del tendón de la cadera. Se caracteriza por causar dolor, sensibilidad e hinchazón cerca de la articulación afectada. Principalmente afecta a atletas que practican deportes de alta intensidad como correr, andar en bicicleta o nadar.

¿Dónde duele la bursitis de cadera?

Cuando esta bolsa sinovial se inflama, la afección también suele conocerse como bursitis de cadera, pero el dolor se siente en la zona de la ingle.

¿Cuáles son los síntomas de los problemas de caderas?

Algunos síntomas comunes que producen los problemas en la cadera son:
  • Dificultad para caminar o mantenerse de pie.
  • Dificultad o no poder agacharse ni doblar la cadera.
  • Hinchazón en los glúteos.
  • Fiebre.
  • Dolor en la zona estando sentado o incluso en la cama.
  • Sensación de calor en la zona dolorida.

¿Cómo desinflamar el nervio de la cadera?

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta libre, como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) o el naproxeno sódico (Aleve), pueden ayudar a aliviar el dolor.

¿Cuáles son los síntomas de una cadera inflamada?

Las lesiones de cadera se manifiestan a menudo con dolor agudo en la articulación que puede prolongarse hacia la pierna. Inflamación e inmovilidad también son síntomas habituales, dificultando ciertos movimientos. Puede existir una sensación de calor en la zona, especialmente en casos con inflamación.

¿Qué enfermedades atacan las caderas?

La osteoartritis puede causar dolor y limitar los movimientos. La osteoporosis en la cadera causa que se debiliten los huesos y se rompan fácilmente. Ambos son comunes en personas mayores. Otro problema es la displasia de cadera, donde la bola al final del fémur está suelta en la cavidad de la cadera.

¿Cuáles son los síntomas del desgaste de la cadera?

Síntomas
  • Dolor en la ingle o el muslo que se irradia hacia las nalgas o hacia la rodilla.
  • Dolor que se intensifica con la actividad enérgica.
  • Rigidez en la articulación de la cadera que hace que le resulte más difícil caminar o inclinarse.

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