¿Es malo dormir cerca de un router WiFi?
Preguntado por: Luisa Tello | Última actualización: 2 de octubre de 2025Puntuación: 4.1/5 (65 valoraciones)
Ante estos posibles riesgos para la salud, se recomienda tomar precauciones, especialmente antes del descanso. Dormir cerca del router WiFi podría exponerte a niveles más altos de campos electromagnéticos durante toda la noche, lo que podría afectar tu sueño y tu salud en general.
¿Qué pasa si duermo cerca del módem WiFi?
Ahora bien, sí que podría afectar a tu sueño. Esto se debe a la exposición a la que estás al dormir cerca de los campos electromagnéticos que emite el router. Por lo que podría afectar a la producción de melatonina de tu cuerpo, es decir, la conocida hormona del sueño.
¿Es perjudicial estar cerca de un router wifi?
Los campos electromagnéticos (CEM) son cantidades insignificantes de rayos electromagnéticos provenientes de routers de baja potencia que no causan daño físico . Si le preocupan los efectos nocivos de los CEM, es mejor apagar el wifi cuando no lo use y mantenerlo alejado de usted.
¿Cómo afecta el WiFi al sueño?
Ni afecta a tu sueño ni a tu salud
Vamos, que tener el WiFi encendido por la noche no va a hacer que duermas peor, y tampoco va a afectar a tu salud. En cualquier caso, otra cosa que debes saber es que apagar la WiFi de tu casa tampoco va a hacer que dejes de tener redes WiFi a tu alrededor.
¿Es dañina la señal WiFi para la salud?
La OMS tampoco la considera una enfermedad, aunque estos pacientes achaquen sus síntomas que van desde ansiedad, vómitos, dolores de cabeza, tos, escozor de ojos, irritabilidad, hasta insomnio y eccemas en la piel a los ondas electromagnéticas, a las radiofrecuencias, como el wifi.
¿Es malo dormir en la habitación con un router con Wi-Fi?
¿Es malo poner un router en un dormitorio?
Pero colocar routers en el dormitorio, especialmente en el techo, puede desencadenar problemas de salud, incluyendo insomnio, depresión e incluso ciertos tipos de cáncer. El Wi-Fi utiliza un tipo de energía llamada radiación electromagnética para enviar información.
¿A qué distancia debes dormir de un enrutador Wi-Fi?
Si eso no es práctico, tanto yo como varios de los asesores de EMF para el hogar con los que trabajo coincidimos en que nadie debería estar a menos de 3 metros de una antena wifi. Me siento mejor con un mínimo de 6 metros de distancia de un router. Si tienes niños pequeños, es mejor mantenerlos a 9 o 12 metros de distancia.
¿El Wi-Fi afecta el sueño?
Los autores no informaron efectos estadísticamente significativos de la exposición al wifi en la calidad del sueño de los participantes ni en las ondas cerebrales de las macroestructuras del sueño. Sin embargo, informaron una reducción en la potencia de las ondas alfa en la microestructura durante una de las cinco etapas del sueño durante la exposición.
¿Qué pasa si duermo al lado del WiFi?
De acuerdo con el portal Diario Vasco, dormir con el router al lado no es peligroso, ya que las ondas emitidas son insignificantes para el ser humano. Otros aparatos que no tienen inconvenientes son los televisores, los ordenadores y la radio.
¿Puedes dormir al lado de un router wifi?
¿Es seguro dormir junto a un router wifi? No se recomienda dormir junto a un router wifi debido a la exposición continua a los campos electromagnéticos (CEM) de wifi . Aunque los niveles de radiación son relativamente bajos, la exposición prolongada podría tener efectos acumulativos en la salud.
¿Es malo estar cerca del router?
Ante estos posibles riesgos para la salud, se recomienda tomar precauciones, especialmente antes del descanso. Dormir cerca del router WiFi podría exponerte a niveles más altos de campos electromagnéticos durante toda la noche, lo que podría afectar tu sueño y tu salud en general.
¿Qué alcance puede tener un router?
Bajo factores ambientales desconocidos, podemos decir que el alcance de 2,4 GHz es de aproximadamente 60 pies (20 metros) y 5 GHz está dentro de los 45 pies (15 metros) para garantizar una buena experiencia de red.
¿Está bien mantener un enrutador wifi encendido todo el tiempo?
Para la mayoría de las personas, dejar el router wifi encendido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es la mejor opción . Garantiza una experiencia de conexión fluida y mantiene el correcto funcionamiento de tus dispositivos. Si te preocupa el gasto energético, sigue los consejos anteriores para una solución más eficaz y eficiente.
¿Dónde no poner el módem?
Las paredes, los muebles grandes, los electrodomésticos e incluso los espejos pueden interferir con la señal wifi, debilitándose a su paso. Es importante ubicar el router lejos de estos obstáculos para minimizar la pérdida de señal y mejorar el rendimiento.
¿El wifi afecta los sueños?
El estudio ya ha suscitado debates entre padres y expertos sobre el uso de la tecnología en el dormitorio y sus posibles efectos en el sueño. El estudio sugiere que la exposición a la radiación emitida por un dispositivo con wifi podría afectar el sueño de algunas personas en condiciones reales .
¿Es seguro estar cerca de un módem wifi?
No se han establecido efectos adversos para la salud derivados de la exposición a la radiofrecuencia del Wi-Fi . Sin embargo, si desea reducir su exposición, puede hacerlo: aumentando la distancia a los equipos Wi-Fi. Reducir el tiempo de uso de los equipos Wi-Fi.
¿El wifi afecta al cerebro?
Se sabe que la exposición excesiva al wifi se asocia con alteraciones del aprendizaje y la memoria, privación del sueño y fatiga, relacionadas con la reducción de la secreción de melatonina y el aumento de la secreción de noradrenalina durante la noche. Sin embargo, el uso de pantallas también se asocia con estos cambios.
¿Debo apagar el wifi mientras duermo?
Los estudios sugieren que la exposición a los campos electromagnéticos (CEM) puede afectar la función cerebral, la reparación celular e incluso la fertilidad masculina. Aunque la investigación continúa, minimizar la exposición apagando el wifi por la noche podría mejorar la calidad del sueño y la salud en general, permitiendo la reparación y el rejuvenecimiento celular ininterrumpidos .
¿Qué pasa si uno duerme con el teléfono al lado?
Un estudio publicado por la Universidad de Tsukuba en Japón encontró que las personas que duermen con el teléfono tienen mayores probabilidades a desarrollar sobrepeso. La Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) realizó una investigación que destacó la asociación de los celulares con el riesgo de padecer cáncer.
¿Es necesario apagar el router wifi por la noche?
Lamentablemente, apagar el wifi por la noche ofrece pocos beneficios de seguridad . Protección contra la radiación: las señales wifi utilizan una frecuencia de potencia muy baja que no se ha demostrado que sea perjudicial para los humanos. Existen muchas otras fuentes de radiación no deseada en nuestras actividades diarias que, con el tiempo, pueden ser mucho más dañinas.
¿Está bien dormir con wifi en el teléfono?
La proximidad a un router wifi puede alterar los patrones de sueño debido a que los campos electromagnéticos pueden interferir con el ritmo circadiano del cuerpo . Un estudio de 2011 reveló que la exposición a campos electromagnéticos podría provocar una mala calidad del sueño, aunque los efectos a largo plazo de dicha exposición no son concluyentes.
¿Internet afecta tu sueño?
Los datos muestran que el uso de tecnología, especialmente redes sociales, una hora antes de acostarse se asocia con interrupciones del sueño . Existe una asociación entre el uso de medios digitales y el retraso del sueño, la somnolencia diurna, la duración y calidad del sueño, y la deficiencia de sueño en jóvenes de 16 a 25 años.
¿Dormir al lado de un router wifi te afecta?
Los resultados del presente estudio experimental en humanos coinciden con varios otros estudios neurofisiológicos que muestran que la exposición aguda a campos electromagnéticos de radiofrecuencia no tiene efecto sobre la macroestructura del sueño .
¿El wifi es un peligro para la salud?
A menudo se piensa que la radiación wifi es perjudicial para la salud, pero esto es un error . La radiación wifi no es ionizante y tiene baja energía, lo que significa que no tiene suficiente energía para ionizar átomos o moléculas y causar daño celular.
¿Dónde colocar un router en un dormitorio?
Elegir una ubicación céntrica y elevada con pocos obstáculos garantizará la mejor señal posible en el router. Para una mejor conexión Wi-Fi, evite colocar el router junto a paredes, cerca de electrodomésticos, en el suelo, en armarios o cerca de agua, espejos o metal.
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