¿Cuánto debo pesar si mido 1.76 hombre?
Preguntado por: Olivia Olivo | Última actualización: 19 de noviembre de 2025Puntuación: 4.4/5 (46 valoraciones)
Para determinar el índice de masa corporal se requiere el peso actual y la estatura, para así poder definir el valor éste. Según la talla actual, el peso debe estar oscilando entre los 70-75 kilogramos.
¿Cómo calcular mi peso ideal según mi estatura y edad?
Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt). Ejemplo: Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 = 28.44.
¿Cuál es el peso ideal para un hombre de 1,75?
Altura en metros 1.73-1.75 m, peso saludable mínimo 55 kg y peso saludable máximo 72 kg.
¿Cuál es el peso saludable para los hombres?
El peso 'ideal' en hombres'
Entre 1.68m y 1.70m, peso saludable mínimo 57 kg y peso saludable máximo 69 kg. Entre 1.73m y 1.75m, peso saludable mínimo 57 kg y peso saludable máximo 74 kg. Entre 1.78m y 1.80m, peso saludable mínimo 60 kg y peso saludable máximo 78 kg.
¿Cuánto debo pesar si mido 1.80 y tengo 40 años?
Según la talla que presenta en este momento tu peso ideal se encuentra alrededor de los 75 - 80 kg, debes tener en cuenta que el peso debe relacionarse con el grado de actividad física, las condiciones anatómicas y la presencia o no de enfermedades adicionales.
Identifica ¿CUAL ES TU PESO IDEAL? ⚖📋⁄▶ Dra. Tejeida Melissa
¿Cuántos kilos se pueden perder en un mes?
Recomendaciones generales. Según los expertos, la pérdida de peso saludable es de 0.5 a 1 kilogramo por semana. Esto se traduce en aproximadamente 2 a 4 kilogramos al mes. Estas cifras son consistentes con las pautas del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).
¿Cuál es el IMC ideal para un hombre?
Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Cuál es el porcentaje normal de masa muscular en los hombres?
Un hombre debe tener entre 40 y 50% de masa muscular.
¿Cómo calcular el IMC de un hombre?
El índice de masa corporal (IMC) es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros. El IMC es un método de evaluación fácil y económico para la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso, y obesidad.
¿Cómo puedo calcular mi peso ideal?
El método más común para calcular el peso ideal es a través del Índice de Masa Corporal (IMC), es decir, el Peso ideal= IMC (rango ideal superior e inferior) x Altura m2. No obstante, esta fórmula no toma en consideración la masa muscular, la masa ósea, la contextura o si la persona sufre de alguna enfermedad.
¿Cómo calcular la masa muscular?
Calcule su índice de masa corporal (IMC) dividiendo su peso en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros. La fórmula es la siguiente: IMC = peso (kg) / altura^2 (m^2). 4. Una vez que tengas tu IMC, utiliza la siguiente fórmula para calcular tu índice de masa muscular: IMM = (IMC x % de masa muscular) / 100.
¿Cuánto tiempo se tarda en perder 10 kilos?
La cantidad de tiempo necesario para perder 10 kilos puede variar de una persona a otra. Sin embargo, como mencioné anteriormente, una pérdida de peso saludable se considera de 0.5 a 1 kilo por semana. Tomando esto en cuenta, generalmente se tarda de 10 a 20 semanas en perder 10 kilos de manera segura y sostenible.
¿Cuánto ejercicio debo hacer por semana para perder 1 kilo?
Para perder un kilo por semana, necesitaríamos quemar unas 1.000 calorías al día, lo que equivaldría a andar unos 7,5 kilómetros aproximadamente.
¿Qué desayunar saludable para bajar de peso?
Algunos de los mejores desayunos saludables para bajar de peso son los copos de avena con leche, el yogur con copos de avena, el sándwich de pan integral con pavo, manzana y queso, las tostadas integrales con aguacate y queso fresco, entre muchas otras posibilidades.
¿Cuál es el peso ideal para un hombre musculoso de 1,80 m?
Por lo tanto, según la fórmula utilizada, el peso ideal para un hombre de 1,80 m podría variar desde 71,5 kg hasta 77,3 kg.
¿Qué es el peso ideal corregido?
Se le llama peso ideal corregido al peso calculado en función al porcentaje de masa grasa metabólicamente activa. El peso habitual es el que tenía el paciente en los 2-6 meses previos. Una pérdida del 10% del peso habitual ya es un criterio de DCP y del 15-20% es un factor de riesgo significativo.
¿Cuál es la masa muscular ideal?
¿Cuál es un porcentaje de masa muscular recomendado? Si nos enfocamos en la salud, un buen porcentaje de masa muscular se sitúa entre el 33% y el 39% del peso total corporal en los hombres y entre el 24% y el 30% del peso total corporal en las mujeres.
¿Cuál es el IMC perfecto?
Si tu IMC es inferior a 18.5, se podría considerar que estás por debajo del peso recomendado. Si tu IMC está entre 18.5 y 24.9, te encuentras en tu peso ideal. Si tu IMC es superior a 25, podrías presentar cierto sobrepeso. Si tu IMC es superior a 30, es posible que padezcas obesidad.
¿Cuánto tengo que pesar si mido 1.80 y tengo 20 años?
El rango de peso normal para tu estatura y edad esta entre 60 y 81 kilogramos de peso, con un peso ideal de 72 Kg; esto para tener un indice de masa corporal dentro de valores normales (18,5-24.99 kg/m2).
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