¿Cuándo usamos la flexibilidad describe con un ejemplo?

• Estiramientos estáticos. En este tipo de estiramiento, mantenemos una posición durante un tiempo determinado, normalmente alrededor de 30 segundos y estiramos los músculos y los tendones. ...
• Estiramientos dinámicos. ...
• Postura del perro boca abajo. ...
• Saludo al sol. ...
• Estiramiento de glúteos.

¿Qué importancia tiene la flexibilidad en la vida cotidiana?

Mantenernos flexibles nos evitará muchas lesiones como por ejemplo esguinces y tendinitis que se producen debido a la realización de un movimiento de una amplitud mayor a la habitual y para la que no estamos preparados como consecuencia a la excesiva rigidez en la zona afectada.

¿Qué es flexible ejemplos?

Flexible es algo o alguien que tiene la capacidad de doblarse con facilidad. Por ejemplo: 'Esta rama es bastante flexible'. También se aplica a algo o a alguien que no se somete a normas rígidas y que puede adaptarse en función de las circunstancias. Por ejemplo: 'En esta empresa tenemos un horario flexible'.

¿Cuáles son los materiales flexible?

Los materiales flexibles son aquellos objetos hechos de materiales que se pueden doblar, estirar y deformar. A veces, si los sueltas vuelven a la forma que tenían antes.

¿Qué es ser flexible con uno mismo?

Ser flexible mentalmente conlleva mantener una actitud abierta a opiniones, oportunidades nuevas de aprendizaje, a evolucionar y experimentar. ... Ser flexibles ante las opiniones o creencias, no significa resignarse, o acoger a éstas, sino tratar de entenderlas y comprenderlas, barajando las diferentes posibilidades.

¿Cómo se llaman las personas que son muy flexibles?

El contorsionismo es la práctica de diversos ejercicios (o contorsiones) en los que personas con gran elasticidad y/o flexibilidad (contorsionistas) adoptan ciertas posturas de enorme dificultad y prácticamente imposibles para la gran mayoría de las personas; la esencia de estas posturas radica fundamentalmente en ...

¿Cómo son las personas adaptables y flexibles?

Una persona adaptable es quien está abierto a nuevas ideas y conceptos, para trabajar de forma independiente o como parte de un equipo, y para llevar a cabo varias tareas o proyectos. ... La flexibilidad es la capacidad de adaptarse a diferentes personas y circunstancias, y manejar acontecimientos imprevistos.

¿Qué articulación es la más flexible del cuerpo humano?

Las articulaciones esféricas son las que permiten la mayor libertad de movimiento. Las caderas y los hombros tienen este tipo de articulación, donde el extremo redondo de un hueso largo encaja en el hueco de otro hueso.

¿Por qué los contorsionistas son tan flexibles?

El experto cree que el contorsionista nace de combinar una particularidad genética -ligamentos extremadamente flexibles- con mucho entrenamiento. ...

¿Qué enfermedad tienen los contorsionistas?

El síndrome de Hiperlaxitud Articular, una enfermedad poco conocida, provoca la excesiva flexibilidad de las articulaciones. El tejido colágeno del organismo es más elástico, pero también más frágil, lo que puede originar lesiones articulares.

¿Cómo se puede ser un contorsionista?

Trabaja en posturas de contorsión por lo menos de una a tres horas al día. De forma similar a los estiramientos, las posturas de contorsión requieren mucha práctica de forma constante. Hacer de una a tres horas al día de posturas de contorsión puede ayudarte a desarrollar flexibilidad y fuerza.

¿Qué dos razones hacen que una persona sea más flexible que otra?

La edad (a menor edad más flexibilidad) El tipo de trabajo habitual (posturas) La hora del día (por la mañana es peor que a lo largo del día) La temperatura ambiente y la temperatura muscular (a más temperatura, mayor flexibilidad)

¿Quién es más flexible el hombre o la mujer?

Los estudios revelan que por norma general las mujeres, al tener menor masa muscular, las articulaciones se encuentran más relajadas y con menor tono muscular, lo que hace que sean más flexibles las mujeres que los hombres.

¿Qué parte del cuerpo se trabaja la flexibilidad?

¿Qué es flexibilidad con los demás?

Acciones de página

Flexibilidad como actitud. Concepto: Capacidad de adaptarse rápidamente a las circunstancias, para lograr una mejor convivencia y entendimiento con los demás.

¿Qué relacion tiene la flexibilidad y la adaptabilidad en las personas?

La flexibilidad/adaptabilidad, se puede definir como la capacidad para adaptarse y trabajar en distintas situaciones y con personas diversas. Es la habilidad para adaptarse a los entornos laborales, a los constantes cambios que se dan en él y supone entender y valorar posturas distintas o puntos de vista encontrados.

¿Qué ventajas tiene la sociedad contar con personas flexibles?

Aumenta, nada más y nada menos, que la codiciada asertividad. A partir de aumentar nuestra flexiblidad, obtenemos mayor bienestar, éxito y felicidad. Ser flexibles aporta a nuestra salud mental y así a quienes nos rodean. Es una invitación para crear una sociedad mejor.

¿Cómo hago para ser más flexible ante la vida?

¿Cómo ser flexible ante un conflicto?

Para ser flexibles debemos sentir empatía por los demás, ponernos en sus zapatos, tratar de entender sus circunstancias particulares. Esto aplica en todos los ámbitos de tu vida, especialmente en los más importantes: el familiar, el laboral, el social. A veces nuestra flexibilidad debe pasar por pruebas más duras.

¿Qué materiales son maleables?

característica de los metales que permite la obtención de láminas muy delgadas. Con el calor aumenta la maleabilidad. Los metales más maleables, en orden de mayor a menor maleabilidad, son los siguientes: oro, plata, platino, cobre, estaño, plomo, zinc, hierro y níquel.

¿Qué materiales nos rodean?