¿Cuáles son las sustancias Bociógenas?

Preguntado por: Nicolás Abreu  |  Última actualización: 14 de marzo de 2022
Puntuación: 4.4/5 (62 valoraciones)

Los bociógenos son compuestos químicos presentes de manera natural en algunos vegetales y que tienen la capacidad de bloquear la absorción y utilización del yodo. Así se frena la actividad de la glándula tiroides.

¿Cuáles son los alimentos Goitrogenos?

Los alimentos que contienen bociógenos o goitrógenos son principalmente de la familia de las coles o crucíferas como:
  • Repollo.
  • Brócoli.
  • Coles de Bruselas.
  • Col rusa.
  • Kale.
  • Berzas.
  • Coliflor.
  • Lombarda.

¿Dónde se encuentran los Goitrogenos?

Los cacahuetes son uno de los alimentos que poseen goitrógenos, sustancias que se encuentran naturalmente en varios alimentos y que interfieren con la función de la glándula tiroides. Esto significa que pueden impedir que la tiroides fabrique las hormonas precisas.

¿Qué alimentos están prohibidos para el hipotiroidismo?

Los alimentos con antinutrientes bociógenos son principalmente:
  • Crucíferas: col, berza, coles de Bruselas, coliflor, repollo, brócoli.
  • Nabo, semillas de mostaza.
  • Yuca.
  • En menor cantidad: espinacas, zanahoria, rábano.
  • Nueces, piñones, cacahuetes.

¿Qué alimentos provocan bocio?

Cocina muy bien los alimentos generadores de bocio y limita su ingesta: brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor, yuca, rábano, la col rizada, el mijo, mostaza, hojas de mostaza, duraznos, peras, rábanos, nabos, soja, espinaca y nabos.

¿Sabes qué son los ALIMENTOS BOCIÓGENOS? | Alimentación e hipotiroidismo | Nutrición Dietética

22 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo reducir el bocio de forma natural?

Tomar cúrcuma para desinflamar

La cúrcuma es otra aliada contra las hinchazones. Esta especia no solo deshincha el bocio, sino que combate el dolor. Puedes tomar la cúrcuma en las comidas o bien prepararte una infusión, en la que podrás añadir otros antiinflamatorios naturales como el jengibre.

¿Qué es bueno para el bocio?

El yodo radioactivo se utiliza para tratar una glándula tiroides hiperactiva. La dosis de yodo radioactivo se toma por vía oral. La tiroides absorbe el yodo radioactivo, que destruye sus células. Este tratamiento disminuye o elimina la producción de hormonas y puede disminuir el tamaño del bocio.

¿Qué frutas son buenas para el hipotiroidismo?

¿Qué frutas pueden ser buenas si padezco hipotiroidismo?
  1. Los kiwis. Los kiwis son ricos en vitamina E, esencial para tratar la tiroides, al disponer de una adecuada vitamina liposolube con grandes propiedades antioxidantes. ...
  2. El aguacate. ...
  3. El plátano. ...
  4. Jugo de manzana y zanahoria. ...
  5. Las fresas.

¿Qué puedo desayunar si tengo hipotiroidismo?

Desayunos para personas con hipotiroidismo
  1. Sí a las bebidas naturales. Un primer aspecto que nos aclaran los nutricionistas con respecto al hipotiroidismo es que debemos llevar una dieta equilibrada. ...
  2. El ajo. ...
  3. Copos de avena. ...
  4. Cereales integrales. ...
  5. El yogur orgánico natural. ...
  6. Arándanos. ...
  7. Huevos.

¿Qué le pasa a una persona con hipotiroidismo?

Los más clásicos son cansancio, intolerancia al frío (carácter muy friolero), apatía e indiferencia, depresión, disminución de memoria y de la capacidad de concentración mental, piel seca, cabello seco y quebradizo, fragilidad de uñas, palidez de piel, aumento de peso, estreñimiento pertinaz y somnolencia excesiva.

¿Cuáles son los síntomas de estar sufriendo de la tiroides?

Estos son algunos signos y síntomas del hipotiroidismo:
  1. Fatiga.
  2. Aumento de la sensibilidad al frío.
  3. Estreñimiento.
  4. Piel seca.
  5. Aumento de peso.
  6. Hinchazón de la cara.
  7. Ronquera.
  8. Debilidad muscular.

¿Qué es la Goitrogenos?

Definición de goitrogeno

Goitrogenos son sustancias que pueden interferir con la función de la glándula de la tiroides.

¿Cómo quitar el cansancio por causa de la tiroides?

Hipotiroidismo: los alimentos que ayudan a aliviar el cansancio
  1. Huevos: siempre de corral. ...
  2. Nueces, ricas en selenio. ...
  3. Pollo, lleno de proteínas. ...
  4. Semillas de chía, antiinflamatorias. ...
  5. Plátano: energía, fibra y potasio. ...
  6. Papaya: alivia la ansiedad.

¿Qué frutos secos puede comer un hipotiroidismo?

Por su contenido en ácidos cafeico y clorogénico reducen la actividad tiroidea. Frutos secos como castañas y nueces y legumbres como soja, garbanzos y cacahuetes.

¿Qué alimentos no se pueden comer tomando levotiroxina?

Algunos alimentos y bebidas, especialmente aquellos que contienen soya, nueces y fibra dietética, pueden afectar la función de la levotiroxina en su caso. Hable con su médico antes de comer o beber estos alimentos. Hable con su médico sobre comer y tomar jugo de toronja mientras toma este medicamento.

¿Qué leche es mejor para el hipotiroidismo?

Consume mejor leche de cabra y fermentada en forma de yogur o queso fresco. - El tofu, el seitán y la leche de soja son perjudiciales porque sus isoflavonas impiden el paso de la hormona T4 a T3, proceso que te explicamos al final de este post.

¿Qué pasa cuándo crece el bocio?

Un bocio más grande puede obstruir las vías respiratorias y la laringe. Los cambios en la producción de hormonas de la tiroides que pueden estar asociados a los bocios pueden causar complicaciones en múltiples sistemas del cuerpo.

¿Cómo puedo saber si tengo bocio?

El principal signo del bocio es el agrandamiento de la glándula tiroides. Puede formarse un solo nódulo pequeño o crecer hasta convertirse en una masa grande en la parte frontal del cuello.

¿Cómo desvanecer los nódulos en la tiroides?

El tratamiento para los nódulos tiroideos benignos incluye tratamiento con hormona tiroidea, cirugía, tratamiento con yodo radiactivo, tratamiento con inyección percutánea de etanol y tratamiento con láser o radiofrecuencia para reducir los nódulos.

¿Cómo regular la hormona tiroidea naturalmente?

Función de la glándula tiroidea
  1. Incorpora yodo en tu dieta. La deficiencia de yodo es la causa más habitual de la insuficiencia de hormonas tiroideas, mejor conocido como hipotiroidismo. ...
  2. Consume más selenio. ...
  3. Aumenta el consumo de zinc. ...
  4. No te olvides del magnesio. ...
  5. Consume aceite de coco. ...
  6. Evita el estrés.

¿Qué vitamina se debe tomar para el cansancio?

  • Hierro. Es una de las soluciones que se mencionan muy a menudo. ...
  • Vitamina C. Suele ser muy consumida entre las personas que desean aumentar su energía y evitar resfriados y gripes. ...
  • Magnesio. ...
  • Cafeína. ...
  • Ginseng. ...
  • B12. ...
  • Triptófano. ...
  • Guaraná.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento del hipotiroidismo?

Alrededor de seis semanas.

¿Qué afecta la tiroides en la mujer?

En las mujeres, la enfermedad de la tiroides puede provocar: Problemas con el período menstrual. La tiroides ayuda a controlar el ciclo menstrual. Dependiendo de la cantidad de hormona tiroidea, tus períodos pueden ser muy escasos, prolongados o irregulares.

¿Cuándo tienes tiroides sientes algo en la garganta?

A veces, puede aparecer un nódulo en una glándula tiroidea sana. Se puede notar como un bultito en la garganta, o causar molestias, sensibilidad al tacto o dolor en la parte anterior del cuello. Un nódulo grande puede ser claramente visible en la parte anterior del cuello.

¿Cuál es la más peligrosa problemas de tiroides?

En su forma más severa, el hipotiroidismo se conoce como mixedema, lo que representa una emergencia médica. Puede ser causado por una infección, enfermedad, exposición al frío o determinados medicamentos en personas que no reciben tratamiento para el hipotiroidismo.

Articolo precedente
¿Cómo saber si la dosis de Eutirox es la correcta?
Articolo successivo
¿Qué animal es Virgo?