¿Cuáles son las alteraciones físicas?

• El sistema inmunológico.
• Digestivas y gastrointestinales.
• El sistema cardiovascular.
• Sistema endocrino.
• Sistema respiratorio.
• La sexualidad.
• Dermatológicos.

1. Comer sano. Comer bien no está reñido con comer sano. ...
2. Dormir. El correcto descanso es casi igual de importante que la alimentación equilibrada, y es importante para ti en calidad de cuidador y para él o ella. ...
3. Hidrátale. ...
4. Muévele. ...
5. Enriquece su ocio. ...
6. Relájale.

• No fumes. Si fumas o consumes otros productos del tabaco, pide a tu médico que te ayude a dejarlo. ...
• Sigue una dieta saludable. ...
• Mantén un peso sano. ...
• Ponte en movimiento. ...
• Limita el consumo de bebidas alcohólicas. ...
• Controla el estrés.

¿Qué es la prevención de lesiones en la actividad física?

La prevención es un aspecto clave que empieza por ser conscientes del cuidado de nuestra propia salud y del entorno que nos rodea, y el respeto por la vida. Por prevención entendemos todas aquellas medidas que se deben tomar para evitar un riesgo o lesión; y por otro lado, para mejorar la calidad de la práctica física.

¿Cuáles son las causas y consecuencias del estrés?

El estrés es la forma que tiene tu cuerpo de responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza. Cuando te sientes asustado, tu sistema nervioso responde liberando un torrente de hormonas del estrés, incluyendo la adrenalina y el cortisol, que activan el cuerpo para una acción de emergencia.

¿Cuáles son las alteraciones físicas de los alimentos?

La alteración alimentaria puede obedecer a diversas causas físicas, quími- cas y/o biológicas, entre las que destacan las siguientes (2): 1) lesiones físicas (por abrasiones, presiones, congelación, desecación…); 2) actividad enzimática de los propios alimentos y otras reacciones químicas inherentes a su composi- ción ...

¿Qué son las alteraciones biológicas?

Las alteraciones biológicas son modificaciones, beneficiosas o perjudiciales, producidas en las características de un alimento como consecuencia de la presencia en el mismo de microorganismos, parásitos, animales, etc., que no supone un riesgo para la salud del consumidor.

¿Qué es la alteracion de la salud?

2.

La OMS define enfermedad como "Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y signos característicos, y cuya evolución es más o menos previsible".

¿Qué son los cambios biológicos en los alimentos?

La alteración biológica de un alimento, se produce cuando microorganismos, parásitos o los desechos de roedores o insectos contaminan un producto, y provocan características indeseables para el consumidor.

¿Cuáles son las alteraciones químicas?

Proceso de modificación de los minerales y rocas, dando lugar a la formación de nuevos minerales, por cambio en su composición química y en su estructura cristalina, generalmente se forman los óxidos, sulfatos, carbonatos, hidróxidos, etc.

¿Cuáles son los alimentos alterados ejemplos?

Alimento alterado: es el que por causas NO provocadas deliberadamente, ha sufrido variaciones en sus características organolépticas (sabor, color, olor, textura), composición química o valor nutritivo (aunque se mantenga inocuo ya no es apto para su consumo).

¿Cómo se clasifican las alteraciones de los alimentos?

Podemos clasificar los alimentos alterados según: 1) Su facilidad de alteración: No perecederos: Menos de un 12% de agua libre. Semiperecederos: Menos de un 60% de agua libre o tienen ácidos o azucares .

¿Cuáles son los factores de deterioro de los alimentos?

Microorganismos patógenos, virus, mohos y levaduras están relacionados con el proceso de deterioro de los alimentos. Es importante recordar también que hay ciertas condiciones que aceleran esta descomposición, como la luz, el oxígeno, la temperatura o la humedad.

¿Cuál es la causa más frecuente del estrés?

Causas de estrés o factores de riesgo

Ruido. Sobreesfuerzo. Malas posturas. Temperaturas extremas.

¿Qué es importante para la prevención de lesiones?

Calentar antes de hacer ejercicio (precalentamiento) pone a fluir a su sangre, calienta sus músculos y le ayuda a evitar lesiones. La manera más fácil de calentar es ejercitarse lentamente durante los primeros minutos y luego acelerar el paso. Por ejemplo, antes de correr, camine vigorosamente por 5 a 10 minutos.

¿Cuál es la diferencia entre un alimento adulterado y alterado?

Si un alimento huele, tiene mal sabor o un aspecto deteriorado respecto al patrón correcto que se tiene de él, es motivo de repulsa. Un producto alterado se rechaza, en general, de la misma manera que se acepta otro con olor y aspecto agradables. Sin embargo, los sentidos pueden traicionar.

¿Cuáles son las comidas más dañinas para la salud?

El fugu es muy probablemente el plato consumido adrede que más muertes instantáneas causa en el mundo y es que ciertos órganos internos de estos peces, tales como el hígado, y a veces la piel, contienen tetrodotoxina, una neurotoxina mortal de actuación potente y rápida.

¿Cuáles son los tipos de alteraciones que sufre el suelo?

Los más importantes son la erosión por agua y viento. Fenómenos que originan una degradación in situ del suelo. Pueden ser procesos de degradación física (compactación, artificialización) o química (acidificación, salinización, pérdida de materia orgánica, contaminación)

¿Cuáles son los factores que afectan equilibrio químico?

Existen tres variables que afectan al estado de equilibrio: Cambios en la concentración de las especies reaccionantes. Cambios en la presión y el volumen. Efecto de la temperatura.

¿Qué es deterioro químico?

El deterioro se define como el cambio indeseable en las propiedades físicas y químicas de un material determinado.

¿Qué son condicionantes biológicos?

Las condiciones sociales y factores biológicos están representados por: variables bio-sociodemográficas: etnia, procedencia, sexo, trabajo materno fuera del hogar, asistencia a sala cuna, calefacción contaminante, condición sanitaria insuficiente, ingreso económico mínimo y precariedad de la vivienda.

¿Qué provoca la alteración de los alimentos?

La alteración de los alimentos puede deberse a factores ambientales físicos, como la temperatura, la luz o el aire, que modifican las características de los productos. ... Son alteraciones químicas de los alimentos la forma- ción de gases, el enrancia- miento de las grasas y la acidificación.

¿Cuáles son los factores que influyen en la salud de las personas?