¿Cuáles son 10 acciones que dañan la salud?

Preguntado por: Dr. Izan Moral  |  Última actualización: 17 de agosto de 2025
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Conozca los principales factores de riesgo para la salud
  1. Mala alimentación. ...
  2. Grasas elevadas en sangre. ...
  3. Sobrepeso y la obesidad. ...
  4. Consumo nocivo de alcohol. ...
  5. Hábito de fumar y exposición al humo de tabaco. ...
  6. Sedentarismo e inactividad física.

¿Cuáles son 10 cosas que dañan tu salud?

Además de los anteriormente mencionados, existen otros hábitos que también deterioran nuestra salud física:
  • Comida ultra procesada y azúcar. ...
  • Dormir poco y mal. ...
  • No protegerse del sol con cremas.
  • Pasar demasiado tiempo delante de la televisión.
  • Comer muy rápido sin masticar lo suficiente.
  • Beber poco agua.

¿Cuáles son 5 acciones que dañan la salud?

Resultados de la Encuesta Nacional señalan seis hábitos perjudiciales detectados en la población:
  • Bajo consumo de frutas y verduras. ...
  • Alcohol. ...
  • Comportamiento sedentario. ...
  • Poca actividad física. ...
  • Consumo de tabaco. ...
  • Exceso de sal.

¿Cuáles son 10 factores que afectan la salud?

Cuáles son las 10 principales amenazas a la salud en 2019
  • Enfermedades no transmisibles. ...
  • Pandemia global de influenza. ...
  • Entornos frágiles y vulnerables. ...
  • Resistencia antimicrobiana. ...
  • Ébola y otros patógenos. ...
  • Débil atención primaria de salud. ...
  • Dudas sobre las vacunas. ...
  • Dengue.

¿Cuáles son algunos hábitos que pueden dañar mi salud?

Aquí te explicaremos por qué estas prácticas pueden contribuir al desarrollo de múltiples enfermedades:
  1. Tabaquismo. ...
  2. Ingesta de alcohol. ...
  3. Consumo de sustancias químicas. ...
  4. Malos hábitos alimenticios. ...
  5. Sedentarismo. ...
  6. 5 factores de riesgo en la salud que debes tener presente.
  7. 5 hábitos que representan riesgos para tu salud.

Acciones para cuidar tu cuerpo | Detective de la salud

27 preguntas relacionadas encontradas

¿Cuáles son 20 cosas que dañan el cuerpo?

La buena noticia es que pueden modificarse.
  • Mala alimentación.
  • Grasas elevadas en sangre.
  • Sobrepeso y la obesidad.
  • Consumo nocivo de alcohol.
  • Hábito de fumar y exposición al humo de tabaco.
  • Sedentarismo e inactividad física.

¿Cuáles son 10 cosas que no son saludables?

Productos con grasas Trans
  • Comida rápida.
  • Alimentos congelados.
  • Crema para café
  • Aperitivos y botanas saladas.
  • Galletas dulces y saladas.
  • Manteca vegetal.
  • Margarinas.
  • Panadería Industrial.

¿Cuáles son los 4 elementos que afectan la salud?

Estos factores representan cerca del 45% de la salud y entre ellos encontramos los siguientes:
  • Alimentación.
  • Ejercicio físico.
  • Adicciones.
  • Conductas de riesgo (sexuales, viales…)

¿Cuáles son 10 riesgos para la salud de los adolescentes y adultos jóvenes?

Principales problemas de salud
  • Accidentes de tránsito. En 2021 fallecieron más de 100 000 adolescentes (en inglés) de 10 a 19 años a consecuencia de accidentes de tránsito. ...
  • Ahogamientos. ...
  • Violencia. ...
  • Consumo de alcohol y sustancias. ...
  • Consumo de tabaco. ...
  • Salud mental. ...
  • Enfermedades transmisibles. ...
  • Embarazos y partos precoces.

¿Qué factores afectan la salud de una persona?

Factores que afectan el peso y la salud
  • hábitos de estilo de vida.
  • lugar donde vive, trabaja, realiza actividad física y practica su religión.
  • cuánto duerme.
  • medicamentos.
  • problemas de salud.
  • historial familiar y genes.

¿Cuáles son 10 hábitos nocivos para el cerebro?

10 malos hábitos que dañan el cerebro según la Organización Mundial de la Salud
  • CONSUMO DE AZÚCARES. ...
  • NO DESAYUNAR. ...
  • FUMAR. ...
  • EXPONERSE FRECUENTEMENTE A AMBIENTES CONTAMINADOS. ...
  • NO DORMIR LO SUFICIENTE. ...
  • COMER EN EXCESO. ...
  • CONSUMO DE ALCOHOL. ...
  • ESTRÉS Y VIOLENCIA.

¿Qué acciones causan enfermedades?

Factores de riesgo comportamentales
  • el consumo de tabaco (incluidos los efectos de la exposición al humo ajeno);
  • la alimentación poco saludable, incluido el consumo excesivo de sal, azúcar y grasas;
  • el consumo nocivo de alcohol; y.
  • la actividad física insuficiente.

¿Cuáles son 30 malos hábitos que desgastan la salud?

También conoceremos algunas de las patologías que se relacionan con ellos.
  1. No desayunar. ...
  2. Fumar. ...
  3. Dormir poco. ...
  4. Abusar del alcohol. ...
  5. No realizar actividad física. ...
  6. Comer a deshoras. ...
  7. Estar estresado. ...
  8. No protegerse del sol.

¿Cuáles son las 10 enfermedades más peligrosas?

Las diez principales causas de muerte en los países ricos
  • La cardiopatía isquémica.
  • Enfermedad de Alzheimer y otras.
  • Accidente cerebrovascular.
  • Cánceres de tráquea y bronquios.
  • Enfermedad pulmonar obstructiva.
  • Infecciones del sistema respiratorio inferior.
  • Cáncer en el colon y el recto.
  • Enfermedades renales.

¿Qué son malos hábitos de salud?

Los hábitos dañinos para nuestra salud son un conjunto de costumbres o patrones que llevamos incorporados en nuestras rutinas diarias y que, sin darnos cuenta, nos dañan o perjudican. Algunos hábitos dañinos pueden ser causantes de enfermedades o malestar físico y psíquico o emocional.

¿Cuáles son las principales amenazas para la salud?

Algunos ejemplos de amenazas para la salud pública son:
  • Catástrofes naturales.
  • Brotes de enfermedades.
  • Accidentes con sustancias peligrosas.
  • Atentados terroristas.
  • Ataques raciales.
  • Tiradores activos u otro tipo de violencia en zonas públicas.

¿Cuáles son 5 riesgos sociales?

Factores sociales de riesgo
  • Crisis de valores.
  • Pocas oportunidades educativas.
  • Desempleo y empobrecimiento creciente de la población.
  • Redes de producción, distribución y consumo.
  • Insuficientes programas de prevención.

¿Cuáles son 10 problemas de salud pública que la OMS abordará este año?

Diez cuestiones de salud que la OMS abordará este año
  • Contaminación del aire y cambio climático. Getty Images. ...
  • Enfermedades no transmisibles. WHO/Yoshi Shimizu. ...
  • Pandemia mundial de gripe. ...
  • Entornos frágiles y vulnerables. ...
  • Resistencia a los antimicrobianos. ...
  • Atención primaria de salud deficiente. ...
  • Renuencia a la vacunación. ...
  • Dengue.

¿Cuáles son los 10 factores de riesgo de tener relaciones sexuales a temprana edad?

Factores que aumentan el riesgo de contraer ITS
  • Características personales, por ejemplo, la edad y el nivel económico-cultural.
  • No utilizar preservativos.
  • Tener varias parejas sexuales.
  • Consumir drogas y bebidas alcohólicas.
  • Ser VIH positivo.
  • Relaciones homosexuales entre hombres.

¿Cuáles son los 10 factores de riesgo para la salud?

Los 10 factores de riesgo más importantes para el ser humano
  • 1) La insuficiencia de peso del niño y de la madre.
  • 2) Las prácticas sexuales sin protección.
  • 3) La hipertensión arterial.
  • 4) El tabaco.
  • 5) El alcohol.
  • 6) Las condiciones del agua.
  • 7) Los saneamientos y la higiene insalubres.
  • 8) El colesterol elevado.

¿Cuáles son 10 factores que afectan la salud mental?

¿Qué puede afectar mi salud mental?
  • Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro.
  • Experiencias de vida, como trauma o abuso.
  • Antecedentes familiares de problemas de salud mental.
  • Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias.

¿Cuáles son las 10 consecuencias de no tener una vida saludable?

¿Cuáles son los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario?
  • Obesidad.
  • Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
  • Presión arterial alta.
  • Colesterol alto.
  • Accidente cerebrovascular.
  • Síndrome metabólico.
  • Diabetes tipo 2.
  • Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero.

¿Cuáles son 10 conductas no saludables que dañan el cerebro?

10 hábitos que afectan a la salud del corazón
  • Alimentación poco saludable. ...
  • Sedentarismo. ...
  • Descontrol de la glucosa. ...
  • No medir la tensión arterial. ...
  • No vigilar el colesterol cada año. ...
  • Tabaquismo. ...
  • Consumir bebidas alcohólicas en exceso. ...
  • No controlar el estrés.

¿Cuáles son 30 alimentos que no son saludables?

¿Qué alimentos no son saludables?
  • Bebidas azucaradas.
  • Comida rápida.
  • Dulces y golosinas. Los dulces, chocolates y golosinas contienen cantidad de azúcares refinados y grasas poco saludables. ...
  • Bollería industrial. ...
  • Helados. ...
  • Alimentos procesados. ...
  • Refrescos dietéticos. ...
  • Carnes procesadas.

¿Cuáles son 5 alimentos poco saludables?

Alimentos con alto contenido de grasas.
  • Las carnes grasas como las salchichas, el tocino o las costillas.
  • Las comidas que contengan queso con su contenido completo de grasa, como pizza, burritos y macarrones con queso.
  • Alimentos fritos.
  • Alimentos lácteos enteros, como helado o pudín.

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