¿Cuál es la diferencia entre el duelo y la depresión?

Preguntado por: Ignacio Urías  |  Última actualización: 16 de diciembre de 2025
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Mientras el Duelo es una respuesta a una pérdida externa, la Depresión es una pérdida interna profunda. El depresivo no solo sufre por la pérdida, sino que se castiga a sí mismo, cayendo en un ciclo de autodesprecio y, en casos graves, puede llegar a tener pensamientos suicidas.

¿Cómo saber si es duelo o depresión?

Pero la depresión y el duelo se diferencian en aspectos importantes. Por ejemplo, en el duelo los sentimientos difíciles aparecen como olas que se mezclan con momentos positivos y recuerdos agradables de la persona fallecida. En el caso de la depresión, el humor y las ideas son permanentemente negativas.

¿Cuando el duelo se convierte en depresión?

El sentimiento depresivo en el duelo suele variar en intensidad y/o en frecuencia en torno a los 6 meses desde la muerte del ser querido.

¿Cuáles son los 3 tipos de depresión?

Tipos de depresión
  • Depresión leve. Presenta baja del estado de ánimo y dos o tres manifestaciones más, como fatiga, alteraciones del sueño, del apetito, de la atención o concentración. ...
  • Depresión moderada. ...
  • Depresión grave.

¿Cuál es el duelo más difícil de superar?

El duelo amoroso, más difícil de superar que el duelo por muerte - Ciencia UNAM.

"Cómo diferenciar el duelo y la depresión". Por Alberto Barradas

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¿Cuál es el duelo más difícil de afrontar?

La muerte de un esposo o esposa es bien reconocida como un evento emocionalmente devastador, siendo clasificada en las escalas de eventos de la vida como la más estresante de todas las pérdidas posibles.

¿Cuáles son las 7 emociones del duelo?

Cuando se pierde a un ser querido diferentes autores explican que se atraviesa por una serie de procesos complejos y sentimientos recogidos en 7 fases:
  • Negación: En esta etapa, la persona en duelo siente una sensación de incredulidad ante la noticia. ...
  • Confusión: ...
  • Ira: ...
  • Dolor y culpa: ...
  • Tristeza: ...
  • Aceptación: ...
  • Restablecimiento:

¿Cómo se comporta una persona con depresión?

Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza. Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia. Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes.

¿Qué secuelas deja la depresión?

Debido a los malos hábitos de salud, la depresión puede ser un precursor de enfermedades graves y crónicas, como dolor crónico, diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca, artritis, enfermedad renal y más. La depresión a largo plazo también puede dar lugar a pensamientos suicidas e incluso el suicidio.

¿Cuáles son las 4 etapas de la depresión?

Las 4 etapas de la depresión
  • Fase aguda: en esta etapa comienzan a presentarse los síntomas más intensos.
  • Fase intermedia: después de la fase aguda, los síntomas comienzan a disminuir, pero la persona aún puede experimentar recaídas.
  • Fase de recuperación: es cuando los síntomas se reducen significativamente.

¿Cuáles son los síntomas físicos del duelo?

Las expresiones físicas de dolor a menudo incluyen llantos y suspiros, dolores de cabeza, pérdida del apetito, dificultades para dormir, debilidad, fatiga, sentimientos de pesadez, dolor y otras dolencias relacionadas con el estrés. Las expresiones emocionales de dolor incluyen sentimientos de tristeza y añoranza.

¿Qué es el shock en el duelo?

Fase de Shock: Esta fase se produce tras el anuncio de la pérdida y se caracteriza por la falta de reacción (no hay llanto, ni expresión emocional). Suele ser la fase más corta de las fases del duelo. Esta fase se ve influida por el tipo de fallecimiento del ser querido.

¿Cuáles son las 7 etapas del duelo?

Cómo superar una ruptura amorosa: las 7 fases del duelo por las que hay que pasar
  • Fase 1: incredulidad o shock. No quieres creer lo que ha pasado. ...
  • Fase 2: negación. ...
  • Fase 3: rabia o ira. ...
  • Fase 4: negociación. ...
  • Fase 5: depresión. ...
  • Fase 6: aceptación. ...
  • Fase 7: seguir adelante.

¿Cuánto tiempo dura la depresión por duelo?

Es común que el proceso de duelo dure un año o más. La aflicción se vuelve menos intensa con el tiempo, pero la sensación de pérdida puede durar décadas. Ciertos eventos o recuerdos pueden reavivar emociones fuertes, que suelen durar poco tiempo.

¿Cómo saber si alguien está cayendo en depresión?

Los síntomas de depresión incluyen:
  1. Agitación, inquietud, irritabilidad e ira.
  2. Volverse retraído o aislarse.
  3. Fatiga y falta de energía.
  4. Sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad, culpabilidad y odio a sí mismo.
  5. Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo.

¿Cuáles son las 10 causas de la depresión?

Causas y Factores de Riesgo de la Depresión
  • Ser mujer.
  • Soledad.
  • Carencia de un apoyo social.
  • Experiencias de vida estresantes.
  • Antecedentes familiares de depresión u otros padecimientos de salud mental.
  • Antecedentes personales de otros padecimientos de salud mental.
  • Abuso de alcohol u otras drogas.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión por duelo?

Síntomas
  • Tristeza profunda, dolor y pensamientos constantes acerca de la pérdida del ser querido.
  • Falta de concentración en cuestiones que no sean la muerte del ser querido.
  • Atención extrema a los recuerdos del ser amado o la anulación excesiva de los recuerdos.
  • Deseo o añoranza intensos y persistentes por el difunto.

¿Es posible salir de la depresión solo?

Salir de una depresión solo es posible, pero es necesario poner lo mejor de nosotros mismos. Es esencial fomentar un diálogo interno saludable, trabajar en la identificación de los pensamientos que afectan de forma negativa al humor (como la autocrítica) y empezar a utilizar afirmaciones más positivas y realistas.

¿Cuál es el tipo de depresión más grave?

La gravedad de la depresión puede ir desde episodios de tristeza leves y temporales hasta cuadros de depresión persistente y grave. La depresión clínica es la forma más grave de depresión y también se la denomina «depresión mayor» o «trastorno depresivo mayor».

¿Cómo es el comportamiento de una persona depresiva?

Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza. Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos poco importantes. Pérdida de interés o placer por la mayoría o todas las actividades habituales como las relaciones sexuales, los pasatiempos y los deportes. Dormir demasiado o muy poco.

¿Qué parte del cuerpo afecta la depresión?

En numerosas ocasiones, molestias físicas como cefaleas, dolor de espalda o molestias gastrointestinales, pueden tener un origen psicológico. En realidad, estos síntomas pueden ser la somatización de una enfermedad psicológica, como puede ser la depresión.

¿Cuándo se considera que una depresión es grave?

Volverse retraído o aislado. Fatiga y falta de energía. Sentimientos de desesperanza, indefensión, inutilidad, culpa, y odio a sí mismo.

¿Cómo calmar el dolor del duelo?

Cómo ayudar a alguien durante el periodo de duelo
  1. Reconozca que la persona falleció. ...
  2. Comparta su tristeza o pena por lo sucedido. ...
  3. No esconda sus sentimientos. ...
  4. Ofrezca su apoyo. ...
  5. Pregunte cómo se siente la persona en duelo y escuche la respuesta.

¿Qué es el duelo retardado?

Duelo congelado o retardado.

Se presenta en personas que, en las fases iniciales del duelo no dan signos de afectación o dolor por el fallecimiento de su ser querido. Se instaura en el deudo una especie de prolongación del embotamiento afectivo, con la dificultad para la expresión de emociones.

¿Qué es el duelo enmascarado?

DUELO ENMASCARADO: La persona parece haber superado la pérdida y no muestra síntomas obvios del duelo, como tristeza o llanto. Sin embargo, en realidad, la persona está experimentando un duelo no procesado que se manifiesta de manera disfrazada en su comportamiento o en su salud física.

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