¿Cuál es la definición de la cultura física?
Preguntado por: Jon Nevárez | Última actualización: 9 de abril de 2022Puntuación: 4.5/5 (74 valoraciones)
Traducción del inglés-
¿Cuál es el concepto de cultura física?
La cultura física, en cambio, se refiere a todos los conocimientos y valores desarrollados a partir de las actividades que el hombre puede hacer con su propio cuerpo, es decir, con ejercicios que aprende de forma cotidiana.
¿Cuáles son las características de la cultura física?
Una persona con conocimientos de cultura física entiende el valor de la actividad deportiva y cuenta con las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar. Más allá de la gimnasia y el deporte que permiten combatir el sedentarismo, en la cultura física también se incluyen nociones de alimentación.
¿Cuáles son las características del ejercicio físico?
El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos...).
¿Cuáles fueron las características principales de la actividad física en la actualidad?
Características de la actividad física
La actividad física se caracteriza por ser: Moderada y con incremento gradual de la exigencia. Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar. Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos.
Importancia de la Cultura Física
¿Qué es la cultura física y señala sus diferentes componentes?
(CF) Constituye el acopio de habilidades y destrezas adquiridas a través de la Educación Física, los Deportes y la Recreación como proceso educativo holístico e interdisciplinario para alcanzar la formación integral del individuo y su vinculación positiva en la sociedad. (MEC, DINADER, PROMECEB, 1997).
¿Qué es la cultura física y cuál es su importancia en el campo personal y laboral?
La cultura física es una visión educativa que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas, que trae aparejado una mayor calidad de vida en los diferentes aspectos, familiar, social y productivo.
¿Qué es la cultura física según la OMS?
La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
¿Qué dice la OMS sobre el deporte?
Adultos (18 a 64 años)
- Los adultos de 18 a 64 años deben realizar como mínimo 150 minutos semanales de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
¿Qué dice la OMS sobre la actividad fisica en adolescentes?
Para lograr estos beneficios, la OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad física entre moderada e intensa durante una hora o más cada día.
¿Cuál es la importancia de la cultura fisica en la vida?
La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales.
¿Qué es cultura fisica en el ambito social y laboral?
El ejercicio físico es perfecto para liberar tensiones, por lo que se acaba convirtiendo en un remedio muy eficiente para combatir el estrés laboralde los trabajadores, provocándoles así una sensación de bienestar que se verá reflejada en el desempeño de sus tareas.
¿Cuál es la importancia de la actividad física a nivel personal laboral y social?
La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas relacionadas con el aparato cardiovascular, diabetes, hipertensión, y cáncer de colon en particular. Además aumenta la salud del aparato locomotor.
¿Cuáles son los componentes de la cultura fisica?
Se compone de trece componentes que son: Conocimiento y dominio del cuerpo, Sensopercepciónes, Experiencias Motrices Básicas, Fuerza, Velocidad, Resistencia, Flexibilidad, Formación Deportiva Básica, Deporte Escolar, Nociones y Conceptos para la Practica del Ejercicio Físico, Efectos del Ejercicio s/ el organismo, ...
¿Cuáles son los componentes de la Educación Física?
Quienes agrupan al fitness por componentes los cuales para estos autores son: corporal (físico), emocional, intelectual y social; donde se observa una tendencia a desarrollar y controlar aspectos cuantitativos de resistencia, fuerza, flexibilidad, control del peso corporal y alimentación.
¿Qué es la cultura física y cuáles son sus beneficios?
La cultura física ayuda a aliviar el estrés y mejora la salud mental. La ejercitación física es un medio para mejorar la salud tanto física como espiritual. El esfuerzo físico quema calorías en vez de almacenarlas en el cuerpo, manteniendo un peso saludable y tendiendo a reducir el sobrepeso y la obesidad.
¿Cuáles son los beneficios de la actividad física a nivel social?
A nivel Socio-afectivo: Enseña a aceptar y asumir los errores. Fortalece y mejora la autoestima. Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas. A nivel Físico: Aumenta la resistencia del organismo.
¿Cuál es la importancia de cada una de las actividades fisicas?
El ejercicio físico ayuda a las personas a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de algunas enfermedades. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
¿Cuál es la importancia de la práctica de la actividad física?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
¿Cómo aplicar la cultura física en el entorno laboral?
Realización de pausas activas en el entorno laboral. bicicleta y otras formas no motorizadas para recreación o transporte, la natación, el uso de equipos de gimnasia, las actividades recreativas, los juegos tradicionales, subir escaleras, la danza o baile entre muchas otras.
¿Qué es la actividad física en el ambito laboral?
Actividad Física en el Entorno Laboral
actividad física en el trabajo de carácter Intra-Entorno Laboral: se refiere a todo movimiento corporal producido por los músculos-esqueléticos que exija un gasto energético significativo dentro del espacio de trabajo.
¿Cómo influye la materia de Educación Física con el ámbito laboral?
Trabaja las habilidades motrices básicas. Incrementa el rendimiento académico en el resto de áreas del currículum (2, 3). Proporciona una actividad física regular y saludable, aunque escasa en el currículum actual. Inculca valores como el respecto, la superación, el compañerismo, trabajo en equipo…
¿Cuáles son las recomendaciones de la OMS sobre la actividad física?
Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
¿Qué recomienda la OMS en cuanto a la actividad física?
En su caso, la OMS sugiere que: -Dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
¿Qué es la adolescencia Según la OMS?
La adolescencia es la fase de la vida que va de la niñez a la edad adulta, o sea desde los 10 hasta los 19 años. Representa una etapa singular del desarrollo humano y un momento importante para sentar las bases de la buena salud. Los adolescentes experimentan un rápido crecimiento físico, cognoscitivo y psicosocial.
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