¿Cuál es el hierro oral mejor tolerado?

Preguntado por: Lucía Feliciano Segundo  |  Última actualización: 25 de octubre de 2021
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El sulfato ferroso de liberación prolongada con mucoproteosa se muestra como el mejor tolerado de los diferentes suplementos orales de hierro evaluados.

¿Cuál es el mejor suplemento de hierro?

El hierro de origen animal que es mejor absorbido es el de los alimentos de origen animal conocido como "hierro hem", su porcentaje promedio de absorción es del 25%. El hierro que se encuentra en los alimentos vegetales "hierro no hem" se absorbe con dificultad, su porcentaje de absorción es del 1 al 10%.

¿Cuál es la mejor hora del día para tomar hierro?

El hierro, en general, se absorbe mejor si no interactúa con otros alimentos. Por eso los suplementos se aconseja siempre tomarlos en ayunas. EN AYUNAS O... ACOMPAÑADO DE ZUMO.

¿Qué suplemento de hierro puedo tomar?

Los suplementos de hierro usualmente se dispensan como sulfato ferroso, gluconato ferroso, citrato férrico o sulfato férrico. Los suplementos dietéticos que contienen hierro tienen una etiqueta que advierte que deben mantenerse fuera del alcance de los niños.

¿Cuál es el hierro que menos Estriñe?

1. - Dado que tiene necesidad de tomar hierro, puede optar por buscar un hierro que le estriña menos. Por ejemplo, Fisiogen Ferro Forte no estriñe grandemente y, a lo mejor, con sólo una cápsula al día es suficiente.