¿Cómo trabajar emociones con adolescentes en terapia?

1. Categorización de las emociones. ...
2. Pregunte y reflexione con su hijo. ...
3. Use vocabulario emocional. ...
4. Pausa. ...
5. Enséñalo a utilizar el truco de tres segundos. ...
6. Aprende a decir no. ...
7. Convertir las críticas en comentarios constructivos.

1. Nombra la emoción o sentimiento. ¿Qué emoción estás experimentando? ...
2. Acepta lo que sientes. A muchas personas les preocupa que sentir sus emociones las intensifique. ...
3. Expresa tu emoción o sentimiento. Expresar una emoción es la única forma de liberarla. ...
4. Elige una forma saludable de cuidarte.

1. Reconoce la diferencia entre pensamientos y sentimientos.
2. Nombra el sentimiento.
3. Describe la sensación de tal manera que la otra persona pueda experimentar sus sentimientos en la misma medida.
4. Verbaliza los sentimientos con las personas directamente.

¿Cómo trabajar las emociones con los alumnos?

¿Cómo gestionar las emociones en los alumnos?

¿Cómo ayudar a los niños a gestionar sus emociones?

¿Cómo se gestionan las emociones en los niños?

Para manejar de forma eficaz las emociones hemos de ser capaces tanto de identificar correctamente como nos sentimos: si estamos contentos, tristes, preocupados, etc.; como desarrollar la capacidad de autocontrolar la ira, saber reflexionar previo a actuar, afrontar las dificultades de la vida y felicitarnos cuando las ...

¿Qué es la gestión de emociones?

Es la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas.

¿Cómo facilitar la expresión emocional?

¿Cómo conectar con la gente?