¿Cómo se mide la cintura?

Preguntado por: Gabriela Navas  |  Última actualización: 9 de abril de 2022
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Cómo medir la cintura
Para medir la circunferencia de tu cintura, debes realizar un proceso similar al de medir el pecho. Se trata de colocar la cinta métrica alrededor de tu cintura, justo por encima de la parte superior del hueso de la cadera, al nivel del ombligo, aproximadamente.

¿Cuál es la forma correcta de medir la cintura?

  • Párate derecha, con las puntas de los pies ligeramente separadas.
  • Descúbrete la cintura.
  • Coloca tus brazos a los costados de tu cuerpo y relaja tu abdomen.
  • Pon la cinta métrica en el punto medio entre la última costilla y el borde superior del hueso de la cadera, sin presionar.

¿Cómo se mide la cintura y la cadera?

Cintura: Respira normalmente, mide por encima de tu ombligo en el punto más estrecho de tu cintura. Cadera: Aproximadamente a 20 cm de tu cintura, mide el contorno de la cadera en la parte más amplia. Entrepierna (pernera): Mide desde la parte interna de tu muslo (entrepierna) hasta tu tobillo.

¿Cómo se miden las caderas?

Para hacerlo, te recomendamos quitarte la ropa, así la medida será más exacta. Sostén el extremo de la cinta a un lado de la cadera y envuelve tu cuerpo con la cinta hasta que ambos extremos se unan. Recuerda que la cinta debe estar bien recta en todo momento. El resultado será la medida de tu cadera.

¿Qué significa tener un cuerpo 90 60 90?

El 90-60-90 son las proporciones del pecho, cintura y cadera, muchas mujeres siguen estrictas dietas y rutinas de ejercicios.

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¿Cómo se mide la cadera de un pantalón?

Mide tu cadera.

Mide el ancho del pantalón a la altura de la base del cierre. Asegúrate de hacerlo de una costura a la otra. Una vez que hayas medido el frente, duplica el número para obtener la medida real.

¿Cómo medir cintura y cadera sin metro?

Estira el cordón en una superficie plana y utiliza una regla o una vara para medir el largo. Si usas la regla, tal vez tengas que moverla algunas veces a lo largo del cordón. Solo marca el lugar donde queda el extremo con el dedo, levanta la regla y continúa midiendo desde este punto.

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