¿Cómo saber si la vitamina C me está haciendo mal?
Preguntado por: Óscar Sandoval | Última actualización: 21 de julio de 2025Puntuación: 4.4/5 (46 valoraciones)
- Diarrea.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Acidez estomacal.
- Calambres estomacales (abdominales)
- Dolor de cabeza.
¿Cómo saber si la vitamina C me hace mal?
- Anemia.
- Encías sangrantes.
- Disminución de la capacidad para combatir infecciones.
- Disminución de la velocidad de cicatrización de las heridas.
- Cabello seco con puntas partidas.
- Tendencia a la formación de hematomas.
- Gingivitis (inflamación de las encías)
- Sangrados nasales.
¿Qué efectos secundarios puede causar la vitamina C?
Seguridad y efectos secundarios
Náuseas, vómitos y diarrea. Acidez estomacal.
¿Quién no puede tomar vitamina C?
Las personas que sufren de enfermedad renal NO deben tomar suplementos de vitamina C. No se recomiendan dosis grandes de suplementos de vitamina C durante el embarazo.
¿Qué efectos tiene la vitamina C en la sangre?
La vitamina C es un antioxidante que ayuda a prevenir el daño a las células que causan los radicales libres. Además, actúa sobre las enzimas que desempeñan una función clave en la elaboración del colágeno.
LA VITAMINA C EVITA LOS DAÑOS
¿Cuáles son los síntomas de una sobredosis de vitaminas?
Las hipervitaminosis que ocurren con mayor frecuencia son las de vitamina A y D; cuando se ingieren grandes cantidades de vitamina A (8,000 a 10,000 microgramos/día) pueden presentarse alteraciones de la piel, caída del pelo, debilidad, vómitos y en casos extremos trastornos hepáticos.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la vitamina C intravenosa?
- Hipersensibilidad al ácido ascórbico o a alguno de los excipientes incluidos en la sección 6.1.
- Pacientes que sufren nefrolitiasis o historia de nefrolitiasis.
- Hiperoxaluria.
- Pacientes con insuficiencia renal grave o fallo renal.
- Hemocromatosis.
¿Cuáles son los síntomas de una alergia a la vitamina C?
Reacción alérgica: Comezón o ronchas, hinchazón del rostro o las manos, hinchazón u hormigueo en la boca o garganta, opresión en el pecho, dificultad para respirar. Heces negras o café oscuras. Frío, piel húmeda, desvanecimiento o mareo.
¿Por qué me siento mal cuando tomo vitaminas?
Sobredosis de vitaminas
Aunque es raro, tomar dosis demasiado altas de ciertas vitaminas puede causar malestar. Las vitaminas liposolubles (A, D, E y K) se almacenan en el cuerpo y pueden acumularse hasta niveles tóxicos si se consumen en exceso.
¿Cómo se elimina el exceso de vitamina C?
El exceso de ácido ascórbico se elimina por la orina en forma de ácido oxálico, ácido ascórbico inalterado y una pequeña cantidad en forma de ácido deshidroascórbico. También se elimina por las heces una fracción de dosis no absorbida 2.
¿Qué vitamina es buena para el cansancio?
- La tiamina o vitamina B1.
- Riboflavina o vitamina B2.
- Niacina o vitamina B3.
- Ácido patoténico o vitamina B5.
- Piridoxina o vitamina B6.
- Vitamina B12.
- Vitamina C, mejora la absorción del hierro y evita la anemia.
¿Por qué la vitamina C me causa náuseas?
(Toxicidad del ácido ascórbico)
La ingesta de > 2 g de vitamina C por día puede causar náuseas y diarrea, y en pacientes con talasemia o hemocromatosis, estimular la sobrecarga de hierro. La vitamina C participa en la formación de colágeno, carnitina, hormonas y aminoácidos.
¿Qué vitaminas no puede tomar una persona con cáncer?
Los suplementos antioxidantes como las vitaminas A, C y E se asociaron con una mayor tasa de recurrencia del cáncer. Otras vitaminas como la B12 y el hierro se asociaron con un efecto negativo en las tasas de supervivencia después del tratamiento del cáncer.
¿Qué fruta se considera la reina de la vitamina C?
La acerola (Malpighia emarginata) también conocida como cereza de Barbados o cereza de las Indias Occidentales es un pequeño fruto parecido a una cereza, describe un artículo de revisión publicado en línea en 2018. El arbusto de la acerola florece en climas cálidos y tropicales.
¿Qué causa no consumir vitamina C?
Cuando la dieta no contiene suficiente cantidad de vitamina C, los adultos se sienten cansados, débiles e irritables; pierden peso y tienen un dolor indefinido en los músculos y en las articulaciones. Los síntomas del escorbuto aparecen al cabo de algunos meses de carencia.
¿Es irritante la vitamina C?
La vitamina C es un ingrediente irritante.
Este pH ácido sí que puede resultar irritante en algunas pieles muy sensibles. Recuerda que antes de incorporar un producto nuevo a tu rutina es muy importante hacer una pequeña prueba para comprobar que tu piel lo tolere correctamente.
¿Cómo saber si tu cuerpo rechaza las vitaminas?
- fatiga.
- falta de aire.
- mareos.
- piel pálida o amarillenta.
- latidos del corazón irregulares.
- pérdida de peso.
- entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies.
- debilidad muscular.
¿Cómo saber si una vitamina te cae mal?
- Confusión, cambios del estado de ánimo.
- Convulsiones.
- Desmayo.
- Fatiga.
- Dolor de cabeza.
- Cambios mentales.
- Irritabilidad.
¿Cuáles son los síntomas de un exceso de vitamina C?
- Diarrea.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Acidez estomacal.
- Calambres estomacales (abdominales)
- Dolor de cabeza.
¿Cómo saber si soy alérgico a una vitamina?
Los síntomas más comunes de la alergia a los medicamentos son urticaria, salpullido o fiebre. No obstante, una alergia a un medicamento también puede causar reacciones graves. Esto incluye una afección grave y potencialmente mortal que se llama anafilaxia.
¿La vitamina C puede causar brotes en la cara?
“La vitamina C es un activo que 'despierta' la piel, y ese proceso puede venir acompañado de un aumento inicial de grasa que puede causar brotes temporales, sobre todo en pieles jóvenes o con tendencia grasa”, enfatiza Marta Agustí, directora dermocosmética de Omorovicza.
¿La vitamina C reseca la cara?
¿La vitamina C reseca la piel? Hay muchos mitos entorno a esta vitamina y uno de ellos es que la vitamina C reseca la piel: nada más lejos de la realidad. De hecho, esta vitamina es antioxidante y mejora la elasticidad de la piel, que es todo lo contrario a deshidratarla.
¿Cuáles son los efectos secundarios del suero vitaminado?
Efectos secundarios de la terapia con vitamina IV
En personas con afecciones cardíacas o hipertensión, una infusión de dosis elevadas de vitaminas podría provocar una sobrecarga de líquidos, que podría dañar temporalmente, incluso en ocasiones de forma permanente, los riñones, el cerebro y/o el corazón.
¿Qué hace la vitamina C intravenosa en el cuerpo?
En los estudios de laboratorio, se notificó que la vitamina C intravenosa tiene propiedades de oxidorreducción y que disminuye la proliferación celular en las líneas celulares de próstata, páncreas, hígado, colon, mesotelioma y neuroblastoma.
¿Cuáles son los beneficios de las altas dosis de vitamina C?
- Acelera el proceso de curación de heridas, lesiones y quemaduras.
- Tiene un papel esencial en la formación de colágeno.
- Refuerza el sistema inmune.
- Evita el envejecimiento prematuro.
- Contribuye a prevenir la arterioesclerosis.
- Ayuda en los movimientos articulares.
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