¿Cómo puedo eliminar la intoxicación alimentaria de mi cuerpo?
Preguntado por: Sra. Victoria Segura | Última actualización: 4 de enero de 2026Puntuación: 4.3/5 (10 valoraciones)
Cuando tenga intoxicación por alimentos, debe tomar mucho líquido para reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. Quizás vomite después de comer o quede inapetente por un tiempo. Cuando recupere el apetito, puede volver a su dieta normal, aun si todavía tiene diarrea.
¿Cómo quitar la intoxicación por alimentos rápidamente?
Reemplaza los líquidos con agua, bebidas deportivas, jugos con agua agregada o consomés. Los niños o las personas con riesgo de sufrir una enfermedad grave deben beber líquidos para la rehidratación (Pedialyte, Enfalyte, otros). Habla con el médico antes de darles líquidos para la rehidratación a bebés.
¿Cómo limpiar el cuerpo de una intoxicación?
Reemplace los líquidos y electrolitos perdidos
Si tiene intoxicación por alimentos, debe reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos para prevenir la deshidratación o tratar la deshidratación leve. Debe tomar mucho líquido. Si el vómito es un problema, trate de beber pequeñas cantidades de líquidos claros.
¿Cuánto tarda el cuerpo en eliminar una intoxicación?
De 1 a 4 semanas en el caso de una enfermedad en todo el cuerpo. Perritos calientes, carne enlatada, leche sin pasteurizar, quesos blandos derivados de leche sin pasteurizar, pescado ahumado refrigerado, patés o pastas de carne refrigerados, y frutas y verduras frescas. De 12 a 48 horas.
¿Qué tomar en caso de intoxicación por alimentos en casa?
Tratamiento. Bebe líquidos, como una bebida deportiva o agua, para prevenir la deshidratación. Beber líquidos demasiado rápido puede empeorar las náuseas y los vómitos, así que trata de beber pequeños sorbos con frecuencia durante un par de horas, en lugar de beber una gran cantidad de una vez.
¿Qué hay que hacer si sufrimos una intoxicación alimentaria?
¿Cómo recuperarse de una intoxicación alimentaria?
Cuando tenga intoxicación por alimentos, debe tomar mucho líquido para reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. Quizás vomite después de comer o quede inapetente por un tiempo. Cuando recupere el apetito, puede volver a su dieta normal, aun si todavía tiene diarrea.
¿Cuánto tiempo dura una intoxicación alimentaria?
La mayoría de las personas se recupera completamente de los tipos más comunes de intoxicación alimentaria dentro de 12 a 48 horas.
¿Cómo saber si estoy intoxicado por comida?
- cambio en el estado mental, como irritabilidad, falta de energía o confusión.
- fiebre alta.
- vómito frecuente.
- seis o más heces sueltas en un solo día.
- diarrea que continúa por más de 3 días.
- síntomas del sistema nervioso.
- dolor intenso en el abdomen o el recto.
¿Cuánto tiempo tarda el cuerpo en desintoxicarse de la comida?
Al cuerpo le toma tiempo eliminar las toxinas que causan la intoxicación alimentaria, generalmente de 24 a 48 horas. Para mantenerse cómodo y evitar la deshidratación, Majlesi recomendó mantenerse constantemente hidratado.
¿Es buena la leche para la intoxicación alimentaria?
Para lograrlo y mantenerse estable es fundamental seguir los siguientes consejos: Tomar agua o bebidas electrolíticas (suero de rehidratación oral) en sorbos pequeños y frecuentes. Evita la leche y las bebidas azucaradas o con cafeína. Consumir galletas de soda, que también ayuda a reemplazar los electrolitos.
¿Qué remedio casero para desintoxicar el cuerpo?
También se destaca el té verde, limón, ajo, vegetales de hojas verdes y frutas que ayudan al buen funcionamiento del aparato digestivo. La práctica de actividad física favorece este proceso. Caminar 30 minutos al día colabora con la activación del sistema linfático y favorece la eliminación de los desechos metabólicos.
¿Qué tomar con intoxicación alimentaria?
- Suero de rehidratación oral. ...
- Probióticos. ...
- Buscapina® para el dolor abdominal.
- Paracetamol (Antidol®, Gelocatil®, Termalgin®, Dolostop®) para malestar general, dolor de cabeza y fiebre.
- Extractos de plantas para aliviar el malestar estomacal.
¿Cómo desintoxicar el cuerpo lo más rápido posible?
- Comience limpiando su dieta. ...
- Consuma alimentos altos en vitaminas B. ...
- Asegúrese de consumir una cantidad adecuada de fibra. ...
- Evite calentar y almacenar los alimentos en recipientes plásticos. ...
- Haga ejercicios. ...
- Escoja alimentos orgánicos cuando sea posible.
¿Cómo puedo desintoxicar mi estómago?
- Caldo de apio y cebolla. Es un plato que puede servir para depurar el estómago y aliviar la pesadez de forma natural. ...
- Infusión de manzanilla. ...
- Agua de linaza. ...
- Agua tibia con limón. ...
- Jugo de ciruela y manzana. ...
- Infusión de orégano. ...
- Infusión de semillas de hinojo.
¿Qué tomar cuando estás intoxicado en la piel?
Un antihistamínico oral de venta libre, como loratadina (Alavert, Claritin u otros), cetirizina (Zyrtec Allergy u otros) o difenhidramina (Benadryl Allergy u otros), podrían ayudar a aliviar la picazón. Considera si prefieres un tipo que no cause somnolencia. Pregúntale a tu farmacéutico acerca de las opciones.
¿Cuáles son los primeros auxilios en caso de intoxicación?
- Conservar la calma.
- Evitar tomar líquidos.
- No provocar el vomito.
- Averiguar el producto que causó intoxicación.
- Abrir ventanas/ ventilar el lugar.
- Quitar ropa ajustada.
- No neutralizar el tóxico con remedios caseros.
- Verificar que si es una intoxicación.
¿Cómo puedo desintoxicar y desinflamar mi cuerpo?
- Mantener una buena hidratación. ...
- Consumir alimentos ricos en fibra. ...
- Bajar el consumo de alimentos procesados y azúcar. ...
- Hacer ejercicio. ...
- Dormir lo suficiente. ...
- Consumir antioxidantes.
¿Cuánto tiempo tarda en salir la comida de tu cuerpo?
La comida tarda unas 36 horas en moverse por todo el colon. En general todo el proceso, desde que se ingiere la comida hasta que sale del cuerpo en forma de heces, tarda de dos a cinco días, según el individuo.
¿Cuál es la mejor dieta para desintoxicar el cuerpo?
En general, una dieta detox incluye alimentos como frutas, verduras, frutos secos, semillas, granos integrales y proteínas magras. Además, se deben evitar alimentos procesados, alimentos con alto contenido de azúcar, carnes rojas, alimentos fritos y alcohol.
¿Qué remedios caseros puedo tomar en caso de intoxicación alimentaria?
Bebe mucha agua. La diarrea y el vómito agotarán el agua del cuerpo y la deshidratación puede ser el síntoma más peligroso de la intoxicación. El agua mineral, los caldos claros y el agua embotellada son la mejor opción.
¿Qué hacer cuando te intoxicas con comida?
- Descansa mucho.
- Bebe líquidos para protegerte de la deshidratación. ...
- Toma sorbos pequeños y frecuentes para que te sea más fácil retener los líquidos.
- Evita los alimentos sólidos y los productos lácteos hasta que dejes de tener diarrea.
- Evita los medicamentos antidiarreicos de venta sin receta médica.
¿Qué comer con intoxicación alimentaria?
Recomendamos seguir una dieta líquida tras la ingesta y mantener el organismo hidratado. Al mejorar ir incorporando, alimentos como el pollo, el pescado blanco, arroz blanco, patata cocida, manzana asada… de manera escalonada.
¿Qué hacer si estoy intoxicada?
- Mantenga la calma. ...
- Si la persona se ha desmayado o no está respirando, llame de 911 o al número local de emergencias de inmediato.
- En caso de un tóxico inhalado como el monóxido de carbono, lleve la persona a tomar aire fresco de inmediato.
¿Cuánto dura una purga estomacal?
En general todo el proceso, desde que se ingiere la comida hasta que sale del cuerpo en forma de heces, tarda de dos a cinco días, según el individuo.
¿Cuáles son los 4 tipos de intoxicación según su evolución?
En los casos de muertes por intoxicaciones, las vías de exposición predominantes son: ingestión, inhalación y la vía parenteral. Atendiendo a su evolución y según la rapidez con que se instaura el proceso tóxico, las intoxicaciones se pueden clasificar como: sobreagudas, agudas, subagu- das y crónicas.
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