¿Cómo elegir la talla de las zapatillas?

Preguntado por: Marina Lomeli  |  Última actualización: 10 de abril de 2022
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Realizar una medición cada vez que haya que comprar unas zapatillas de running, ya que el pie varía con el tiempo. Medir siempre los dos pies, normalmente un pie es siempre más largo que otro. Añadir siempre entre 1 cm y 1,5 cm, que es lo equivalente a un dedo pulgar. Elegir siempre la medida del pie más largo.

¿Cómo elegir la talla correcta de zapatillas?

Lo recomendable es dejar entre 1 – 1.5cm por delante de tus dedos. Si vas a realizar running suave o ejercicios tipo fitness, necesitarás un centímetro extra. Sin embargo, si vas a entrenar a más nivel o a hacer trail running, es más recomendable que dejes un centímetro y medio libre por delante de tus dedos.

¿Cuánto te tiene que sobrar en la zapatilla?

Aproximadamente debe quedar medio centímetro (0.2 in) como mínimo o un centímetro (0.4 in) entre el dedo más largo y la puntera, algunos recomiendan que debe sobrar la uña de un dedo entre la puntera y el dedo más largo del pie. O llevar el pie todo hacia adelante y poder introducir un dedo en la parte del talón.

¿Cuánto espacio debe quedar en el zapato?

Debe haber algo más de un centímetro de espacio entre el final de su dedo más largo y la punta del zapato, o más o menos el ancho del pulgar de lado. No compre zapatos que al ponérselos, le provoquen dolor en los pies. Al probárselos, debe ser capaz de mover los dedos del pie hacia arriba.

¿Cuánto espacio debe quedar en un zapato?

La talla correcta de un zapato es aquella que nos deja margen suficiente en la puntera y nos facilita mover los dedos. El margen adecuado debe ser alrededor de medio centímetro, aunque después veremos como esto puede cambiar dependiendo del tipo de calzado.