¿Cómo destapar oídos tapados por estrés?

Preguntado por: Lara Baca  |  Última actualización: 25 de febrero de 2026
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Si tienes los oídos tapados, intenta tragar, bostezar o mascar chicle sin azúcar para abrir las trompas de Eustaquio. Si esto no funciona, respira profundamente y trata de soplar por la nariz suavemente mientras te tapas la nariz con los dedos y mantienes la boca cerrada.

¿Cómo destapar el oído por estrés?

La trompa de eustaquio es una conexión entre el oído medio, la parte posterior de la nariz y la parte superior de la garganta. Tragar o bostezar abre la trompa de eustaquio y permite que el aire entre y salga del oído medio. Esto ayuda a igualar la presión en cualquiera de los lados del tímpano.

¿Cuáles son los síntomas de un oído estresado?

En situaciones de ansiedad, el síntoma de los oídos taponados puede asociarse a vértigo y mareos, además de otros trastornos, como:
  • Dolor de oído.
  • Dolor de mandíbula.
  • Disminución auditiva.
  • Silbido en los oídos o acúfenos, esto es, la percepción de sonidos molestos en el oído.

¿Qué pasa si tengo el oído tapado y no se me quita?

El líquido atrapado puede causar una ligera pérdida temporal de audición y, en algunos casos, llevar a infecciones como la otitis externa (también conocida como "oído del nadador").

¿Dónde presionar para destapar los oídos?

Cómo destapar un oído por presión
  • Maniobra de Valsalva: Tapa tu nariz, cierra la boca y sopla suavemente. Esto ayuda a igualar la presión en el oído medio.
  • Maniobra de Toynbee: Tapa tu nariz y traga saliva al mismo tiempo. Este movimiento abre la trompa de Eustaquio y equilibra la presión.

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20 preguntas relacionadas encontradas

¿Cómo quitar un tapón del oído sin ir al médico?

La mayoría de los casos de tapón de cerumen pueden tratarse en casa. Para ablandar el cerumen en el oído se puede utilizar lo siguiente: Aceite para bebés. Gotas comerciales para el oído.

¿Cuánto es lo máximo que puede durar un oído tapado?

¿Cuánto tiempo dura una infección de oído? Las infecciones del oído medio suelen remitir por sí solas en dos o tres días, incluso sin tratamiento alguno. A menudo, queda líquido dentro del oído medio incluso después de que se haya resuelto la infección de oído.

¿Por qué salen los tapones de cera?

Cuando la cera se endurece en el conducto, se crea un tapón que suele bloquear el oído y, al querer limpiarlo, se empuja aún más hacia dentro. Sin embargo, la causa más habitual es la presencia de algún cuerpo extraño en el conducto, como por ejemplo algodón de los bastoncillos.

¿Cómo saber si tengo moco en el oído?

Como saber si tengo moco en el oído: síntomas
  1. Sensación de plenitud o presión en el oído.
  2. Disminución de la capacidad auditiva.
  3. Zumbido en el oído.
  4. Sensación de oído tapado.
  5. Dolor leve en el oído.
  6. Posible pérdida auditiva temporal, que suele resolverse con la reducción de la inflamación.

¿Cómo saber si tengo síndrome tensional?

¿Cómo saber si tengo síndrome tensional? Los acúfenos o zumbidos en los oídos son el síntoma más común del síndrome tensional, seguido de un dolor de cabeza. Lo mejor es acudir a un centro especializado en audición donde puedan evaluarte y diagnosticar la causa del problema auditivo.

¿Dónde presionar para quitar el estrés?

El punto de presión Extra-1 también se llama Yin Tang. Está en el punto medio (el centro) entre las cejas (véase la figura 1). Al hacer acupresión en ese punto, se puede aliviar el estrés y la ansiedad.

¿Cómo empieza el síndrome de Ménière?

La iniciación de la crisis suele precederse de algún síntoma que la anuncia. En la mayoría de los pacientes este síntoma es una sensación de presión en el oído o un ruido, o empeoramiento del ruido.

¿Cómo se siente un oído estresado?

Sensación de oídos tapados: los cambios en la presión sanguínea y la circulación debido a la ansiedad pueden provocar esta sensación de bloqueo en los oídos. En algunos casos, el zumbido en los oídos puede ir acompañado de mareos, pérdida de audición, sensación de presión en los oídos o dolor de cabeza.

¿Cómo relajar los nervios del oído?

Técnicas de relajación: La meditación, la respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden reducir la percepción del tinnitus y aliviar la ansiedad. Evitar desencadenantes de estrés y ruido: Identificar y evitar situaciones estresantes y ruidosas puede ayudar a reducir la intensidad del tinnitus.

¿Es posible sufrir sordera súbita por estrés?

Está científicamente demostrado que, cuando nos enfrentamos a niveles de estrés muy intensos y continuados en el tiempo, se puede desencadenar un aumento de la presión arterial. Como consecuencia, la circulación sanguínea se ve afectada, por lo que las estructuras del oído interno pueden dañarse.

¿Qué pasa si tengo un oído tapado y no se me quita?

Los oídos obstruidos pueden afectar la audición y el equilibrio, y causar dolor y molestia. La obstrucción de oídos puede sucederle a casi cualquier persona. Los niños son más propensos a tener sus oídos tapados especialmente durante un resfriado o una infección de los senos nasales.

¿Qué hace el audispray?

Audispray Adult es un spray auricular que previene los tapones de cerumen a partir de 12 años. Compuesta de agua de mar controlada microbiológicamente, la solución Audispray limpia los oídos suavidad gracias a su boquilla patentada que limita el riesgo por exceso de presión.

¿Cómo destapar el oído rápido?

Si tienes los oídos tapados, intenta tragar, bostezar o mascar chicle sin azúcar para abrir las trompas de Eustaquio. Si esto no funciona, respira profundamente y trata de soplar por la nariz suavemente mientras te tapas la nariz con los dedos y mantienes la boca cerrada.

¿Cómo drenar el moco del oído?

Humedecemos una compresa con agua tibia, no caliente, y la colocamos sobre el oído; después podremos drenar los mocos simplemente inclinando la cabeza. Además, las compresas ayudan a reducir cualquier inflamación en las trompas de Eustaquio y aliviar el dolor.

¿Cómo saber si tengo un tapón de cera?

Los siguientes pueden ser signos y síntomas de obstrucción por cera:
  1. Dolor de oído.
  2. Sensación de inflamación en el oído.
  3. Zumbido o ruidos en los oídos (tinnitus)
  4. Pérdida auditiva.
  5. Mareos.
  6. Tos.
  7. Picazón en el oído.
  8. Olor o secreción en el oído.

¿Cómo saber si la trompa de Eustaquio está tapada?

¿Cuáles son los síntomas de la trompa de Eustaquio obstruida?
  1. Problemas de audición.
  2. Mareos.
  3. Zumbidos o pitidos en los oídos (acúfenos)
  4. Dolor de oído.
  5. Sensación de taponamiento.
  6. Problemas para mantener en equilibrio.

¿Es bueno echar aceite de oliva en el oído?

Utilizar aceite de oliva para eliminar el cerumen en los oídos es seguro, siempre que se aplique con moderación y durante un tiempo no prolongado: bastan unas gotas en el oído afectado por el dolor para eliminar el tapón, si procede realizando el procedimiento durante unos días seguidos.

¿Cómo sacar algo del oído que no se ve?

Vierte alcohol o aceite tibio, no caliente, en el oído. El aceite puede ser mineral, de oliva o para bebés. El insecto debería salir flotando con el líquido.

¿Cuáles son las causas de los oídos tapados?

Conoce las causas más comunes de tener los oídos tapados
  • Acumulación de cerumen.
  • Infecciones de oídos.
  • Congestión nasal y alergias.
  • Cambios en la presión atmosférica.
  • Enfermedad de Meniere.
  • Uso de auriculares en volumen alto.

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