¿Cómo descubrir mis heridas emocionales?

1. El autoconocimiento:
2. Aceptar que las heridas emocionales forman parte de nosotros:
3. Tenemos que expresar nuestras heridas:
4. Deja que las cosas fluyan:
5. Aprender a gestionar las emociones:
6. La resiliencia es la clave:
7. Hay que mantener la motivación:

1. -¿Racionalizas tu infancia y hablas de ella disociado?
2. -¿Constantemente te encuentras en relaciones dependientes?
3. -¿Tienes actitudes compulsivas de perfección, control, compras, comida, etc.?
4. -¿Pones en último lugar tus necesidades?
5. -¿Te cuesta mucho confiar o eres súper confiado?

¿Cómo se manifiesta la herida de la injusticia?

La herida de injusticia se vive con el progenitor del mismo sexo. Sufre la frialdad de este progenitor o así lo percibe el niño, quien sufrirá de autoritarismo de dicho padre, de sus críticas frecuentes, su severidad, su intolerancia, su inconformismo, mantiene una relación superficial con él.

¿Cómo se siente una mujer cuando es rechazada?

Cuando una persona es rechazada, se genera en su cerebro una alteración química neuronal en donde disminuye la serotonina (algo similar a lo que ocurre en las depresiones y Trastornos obsesivo compulsivos) y hay una activación de la corteza cingulada (que es la misma área que se activa frente al dolor físico).

¿Cuáles son las 5 heridas de la infancia?

- El abandono y la máscara de dependencia. - La humillación y la herida masoquista. - La traición y la máscara del controlador. - La injusticia y la máscara del rígido.

¿Cómo se curan las heridas de la infancia?

¿Cómo superar el rechazo de la infancia?

Para sanar esta herida es necesario pasar tiempo de calidad con uno mismo, reforzar la autoestima y darle mucho cariño a nuestro niño interior para que aprenda que no se necesita a nadie para ser felices y que siempre nos vamos a tener a nosotros mismos.

¿Cómo empezar a sanar?

¿Cómo curar el alma y el espíritu?

Hacer deporte, comer de manera equilibrada, meditar y cuidar tu cuerpo en general es una técnica para volver a equilibrar tu mente y encontrar el bienestar psicológico. De este modo, no solo sabemos cómo sanar el alma espiritualmente, si no que conseguiremos curar el cuerpo y cultivar nuestra salud.

¿Cuáles son las heridas del alma?

Las 5 heridas que impiden ser uno mismo: rechazo, abandono, humillación, traición, injusticia.

¿Qué son las heridas de apego?

Una lesión de apego es un tipo específico de traición que se experimenta en relaciones de pareja. Se caracteriza como un abandono percibido o real o una violación de la confianza. Es un incidente en el que una pareja es inaccesible y no responde frente a la necesidad o vulnerabilidad urgente del otro (Johnson, 2004).

¿Cómo sanar la herida de rechazo y abandono?

¿Cómo encontrar a mi niña interior?

¿Qué sientes cuando alguien te rechaza?

El rechazo destruye nuestra autoestima

Atacarnos y culparnos a nosotros mismos nos genera un dolor emocional y hace que sea más difícil, a posteriori, recuperarse del golpe.

¿Qué significa ser una persona aceptada o rechazada?

El término rechazo hace referencia a la acción que haces cuando no quieres ver a alguien, o no le quieres hablar en la cual un individuo es excluido en forma deliberada de una relación social o interacción social.

¿Qué pasa cuando un hombre rechaza a una mujer en la cama?

Afecta a la autoestima

Lo dejamos pasar porque lo podemos entender. El miedo llega cuando ese rechazo se repite en más ocasiones, cuando la frecuencia en que tenemos relaciones sexuales disminuye. En estos últimos casos, tanto hombres como mujeres experimentan un golpe a su autoestima.

¿Qué es la injusticia emocional?

La injusticia como herida emocional se origina en un entorno en el que los cuidadores principales son fríos y autoritarios. En la infancia, una exigencia en demasía y que sobrepase los límites generará sentimientos de ineficacia y de inutilidad, tanto en la niñez como en la edad adulta.

¿Qué es la herida de rechazo?

El rechazo es una herida emocional que proviene del progenitor del mismo sexo, el encargado de enseñar a amarse y a amar, papel contrario al que realiza el progenitor del sexo opuesto, quien enseña a dejarse amar, a recibir amor, lo que explica que quienes sufren esta herida se sientan mejor con personas del sexo ...

¿Cuáles son las 5 heridas del alma y sus mascaras?

No existe una sola persona libre de esto y según Lise Bourbeau, autora del libro “Las 5 heridas que impiden ser uno mismo”, hay 5 grandes heridas a las que nos enfrentamos a diario: las heridas del rechazo, el abandono, la humillación, la traición y la injusticia.

¿Cuáles son las causas de las heridas del alma?

¿Cómo se puede curar el dolor del alma?

¿Cómo se puede limpiar el alma?

Purgar su mente: Anote sus pensamientos y sentimientos acerca de todo lo que te ha pasado. Léalos otra vez, una última vez y luego a destrozarlo. Esto le permitirá limpiar su mente y darle un cierre final a una situación sin causar conflicto adicional o más ideas negativas.