¿Cómo debo dormir con pectus excavatum?

Preguntado por: Diego Martín  |  Última actualización: 25 de febrero de 2026
Puntuación: 4.7/5 (40 valoraciones)

Es conveniente dormir boca arriba y evitar estar de lado durante el sueño (al menos durante los primeros 3 meses). No se deben adoptar posiciones anómalas o rígidas que a priori puedan evitar el dolor, pero que pueden tener consecuencias relacionadas con la mala posición.

¿Cómo dormir si tengo pectus excavatum?

No es aconsejable estar largo tiempo en posición de decúbito (tumbado). Es conveniente dormir boca arriba y evitar estar de costado durante el sueño (al menos durante el primer mes, si es posible).

¿Cuál es la mejor posición para dormir con pectus excavatum?

¿Debe dormir en alguna posición específica después de la cirugía de Pectus Excavatum con el Pectus Up? Duerma boca arriba y evite acostarse de lado (al menos durante el primer mes, si es posible).

¿Cómo dejar de tener el pecho hundido?

El tórax excavado puede repararse con cirugía, pero se suele reservar para personas con signos y síntomas moderados a graves. Es posible que a las personas con signos y síntomas leves les resulte útil la fisioterapia. Ciertos ejercicios pueden mejorar la postura y aumentar el grado de expansión del pecho.

¿Cuándo deja de crecer el pectus excavatum?

Una vez el paciente alcanza la edad adulta, al final de la adolescencia, y es cuando la progresión del Pectus Excavatum suele estabilizarse.

Pectus excavatum y Pectus carinatum: Causas y tratamiento

33 preguntas relacionadas encontradas

¿Cuál es la mejor edad para la cirugía de pectus excavatum?

La reparación del pectus excavatum con un procedimiento de Nuss mínimamente invasivo tiene mejores resultados cuando se realiza entre los 12 y 15 años de edad, pero a menudo se realiza en pacientes entre los 15 y 20 años.

¿Es peligroso el pecho hundido?

El tórax excavado, también llamado "pectus excavatum", es una afección más común en los niños que en las niñas. Los casos graves pueden interferir con el tiempo en la función del corazón y los pulmones. Pero incluso los casos leves de tórax excavado pueden hacer que los niños se sientan acomplejados por su apariencia.

¿Es posible eliminar el pectus excavatum de forma natural?

El ejercicio no cura el pectus excavatum , pero puede mejorar la mala postura y retrasar la progresión de afecciones leves a moderadas. El ejercicio regular también puede reducir los problemas respiratorios o la resistencia física.

¿Cómo hacer que tu pecho no esté caído?

Consejos generales para evitar que caiga el pecho antes de tiempo
  1. Usar sujetadores adecuados. Ayudará mantener la posición correcta del busto.
  2. Realizar ejercicio te ayudará a reafirmar y fortalecer esta zona. ...
  3. Vigilar la postura corporal. ...
  4. Llevar un estilo de vida saludable. ...
  5. Nada de fumar.

¿Qué famosos tienen pectus excavatum?

Pectus Excavatum
  • Joaquin Phoenix: Un Viaje de Transformación. ...
  • Neil Patrick Harris: Brillando en Múltiples Facetas. ...
  • Sylvester Stallone: Icono de la Determinación. ...
  • Tom Holland: El Superhéroe de la Vida Real. ...
  • Charlie Puth: Melodías que Inspiran. ...
  • Brandon Routh: Más Allá de Superman. ...
  • Mark Wahlberg: De Rebelde a Estrella.

¿Por qué crece el esternón?

Esta condición puede ser causada por un crecimiento excesivo de cartílago, asimismo puede estar presente al nacer, pero también puede aparecer en la adolescencia y aparecer repentinamente durante los brotes de crecimiento («estirón») de la pubertad.

¿Cómo se cae más el pecho, con o sin sujetador?

Uno de los mitos más comunes es que no usar sujetador provoca la caída del pecho. Sin embargo, la evidencia científica no respalda esta afirmación. Estudios recientes sugieren que el uso o la ausencia de sujetador no tiene un impacto significativo en la ptosis mamaria.

¿Qué tamaño de pecho se considera grande?

Pechos grandes

mayor. Se consideran senos grandes cuando su peso no supera los 400 gramos, a partir de este peso consideramos que estamos ante una hipertrofia mamaria, donde sería necesario valorar una cirugía para la reducción de pecho.

¿Cómo dormir para que no se caigan los senos?

Dormir boca arriba

Esta es la posición más recomendada para mantener la forma de las mamas.

¿Cómo se ve una persona con pectus excavatum?

Esto da al pecho un aspecto ahuecado o cóncavo; por eso, esta afección también se conoce como "pecho en embudo" o "pecho hundido". Puede ser leve o grave. Cuando es grave, puede haber problemas con el corazón y los pulmones. Hay niños que nacen con esta afección.

¿Cuánto vive una persona con pectus excavatum?

La mayoría de las veces, esta condición no tiene efectos graves en la salud en general ni en la longevidad.

¿Qué especialista ve el tórax?

cirujano torácico. Profesional de la medicina que se especializa en la cirugía de los órganos del tórax, como el corazón y los pulmones. También se llama especialista en cirugía torácica.

¿Cómo puedo cerrar mi pecho abierto?

Entrelace las manos estiradas en la espalda con las palmas hacia arriba. Ejerza fuerza con las manos hacia abajo y presione los omoplatos. Se debe sacar el pecho y mantenerse así durante 10 a 20 segundos, con lo cual se debe sentir el estiramiento en la parte superior de los brazos y en el tórax.

¿Cuánto vale operarse el pectus excavatum?

Clínica Diagonal pone a tu alcance la Intervención Pectus Excavatum por 12.243€, realizada por el equipo de Cirugía Torácica de Clínica Diagonal.

¿Cómo ocultar el pectus excavatum?

Para reducir la apariencia del pectus excavatum, es esencial mantener una postura adecuada a lo largo del día. Esto implica mantener la espalda erguida y los hombros hacia atrás. Además, realizar ejercicios específicos puede ser útil para fortalecer los músculos que respaldan una postura correcta.

¿Cómo corregir el pectus excavatum sin cirugía?

Lo cierto es que existen algunos tratamientos no quirúrgicos como la terapia de vacío. Su aplicación se ejecuta mediante una campana que ejerce presión, a modo de succión, en la zona hundida. De esta forma se trabaja en su elevación. Esta técnica requiere de un seguimiento y diversas sesiones a lo largo del tiempo.

¿Cuáles son las consecuencias de tener pectus excavatum?

El pectus excavatum puede causar deterioro funcional y problemas psicosociales. Existe una ligera correlación entre el pectus excavatum y la escoliosis, aunque una no necesariamente causa otra.

¿Es hereditario el pecho hundido?

Hoy en día ya se sabe que más del 40% de las personas con Pectus Excavatum tienen además antecedentes familiares de alguna deformidad torácica.

Articolo precedente
¿Para qué se utiliza el amonio cuaternario en hospitales?
Articolo successivo
¿Cuál es el margen de velocidad para las multas de velocidad?