¿Cómo cuidar de nosotros mismos?

1. Aprende a expresarte.
2. Conoce a tu pensamiento.
3. Aprende a decir “no”
4. Sonríe.
5. Dedica tiempo a disfrutar.
6. Mantén algunas relaciones con los demás.
7. Aprende a relajarte.
8. Haz ejercicio.

1. 1.1 Consumir responsablemente.
2. 1.2 Proyectos de voluntariado.
3. 1.3 Colaborar de forma puntual.
4. 1.4 Ofrecernos como parejas lingüísticas.
5. 1.5 Participar en eventos de nuestro barrio o ciudad.
6. 1.6 Dedicar algo de tiempo a proyectos colectivos.

1. Seguir una dieta saludable.
2. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
3. Vacunarse.
4. No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
5. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
6. Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
7. Mantener una buena higiene.

1. Ponerte ropa interior y de vestir limpia cada día.
2. Lavarte las manos y la cara cada día con agua y jabón. ...
3. Ducharte o bañarte tu solo. ...
4. Usar desodorante cada día. ...
5. Cepillarte los dientes por lo menos dos veces al día, y pasarte el hilo dental cada día.

¿Qué significa el cuidado de uno mismo y de los demás?

El cuidado de sí expresa una actitud consigo mismo, pero también con los otros, con los otros y con el mundo. Es, por un lado, una forma de vigilancia sobre lo que uno piensa, sobre el pensamiento y, a la vez, designa un determinado modo de actuar mediante el cual uno se transforma al hacerse cargo del otro.

¿Qué es el conocimiento y el cuidado de sí mismo?

Concepto del cuidado de si mismo  Es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación.

¿Cómo me cuido a mí mismo ya mis cercanos?

¿Qué es cuidado de mí mismo o Epimeleia?

De la misma manera, el cuidado de sí, la epimeleia, se caracteriza por ser una actitud general, un modo de relación consigo mismo, los demás y el mundo. Es, también, una forma de ver las cosas, esto es, desde el exterior hacia el sí mismo.

¿Qué crees que es el cuidado de lo otro?

El cuidar del otro es aceptar al otro con sus virtudes y defectos pues es un ser frágil a las presiones terrenales. El cuidado, como intervención terapéutica, es una oportunidad que tienen los profesionales de enfermería al estar frente a la persona que por uno u otro motivo requiere acciones cuidadoras.

¿Qué nos dicen sobre el cuidado de nuestra salud?

Para tener una vida saludable, es necesario llevar una vida disciplinada; comer alimentos nutritivos, hacer ejercicio físico regularmente y mantenerse alejado de los hábitos poco saludables como fumar y beber en exceso.

¿Qué es la moral para Foucault?

El sujeto moral no es el individuo que sigue unos valores y regles de acción que les proponen una serie de instituciones, como la família, la escuela o la Iglesia. Esto sería un conjunto prescriptivo, que llamamos moral y que siempre está presente socialmente como doctrina y como imaginario colectivo.

¿Qué otros hábitos saludables debemos practicar para el cuidado de nuestra salud en esta emergencia sanitaria?

Levantarse al menos cada hora, estirarse o caminar unos pasos. Llevar a cabo una “pausa saludable” cada dos horas: levántarse, dar un paseo, estirar los brazos, el cuello con suavidad. Tomar una bebida como agua o un té o café y una fruta.

¿Qué es para ti la salud?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso.

¿Cómo valoras tu compromiso para el cuidado de tu salud?