¿Cómo comunicar asertivamente la decisión de no consumir drogas?
Preguntado por: Carlos De la Torre | Última actualización: 8 de abril de 2022Puntuación: 4.2/5 (14 valoraciones)
- Escuchar lo que la otra persona nos dice.
- Comparar lo que deseamos hacer nosotros con lo que quiere la otra persona.
- Decidir por nosotros mismos lo que debemos hacer.
- Comunicar nuestra decisión.
¿Cómo decir no ante las drogas?
- Encuentra el equilibrio entre la agresividad y la pasividad. ...
- No pienses que la aprobación de los demás es una razón. ...
- No utilices excusas para decir no. ...
- Práctica si es necesario. ...
- No des pie a la posibilidad de un sí ...
- El lenguaje corporal es muy importante.
¿Cómo se puede evitar el consumo de drogas en los jóvenes?
- Conoce las actividades de tu hijo adolescente. ...
- Establece reglas y consecuencias. ...
- Conoce a los amigos de tu hijo adolescente. ...
- Lleva un registro de los medicamentos recetados. ...
- Bríndale apoyo. ...
- Da un buen ejemplo.
¿Por qué es importante decir no cuando alguien te ofrece drogas?
Ninguna droga te hace divertirte o disfrutar más, esa capacidad está dentro de ti, no tienes que buscarla fuera. La salud es lo que nos ayuda a estar bien y disfrutar, las drogas afectan a nuestra salud, el consumo de drogas nos exponen a enfermedades que pueden ser mortales.
¿Qué puedo decir de las drogas?
Las drogas son sustancias que, cuando se introducen en el organismo, actúan sobre el sistema nervioso central. Esto provoca cambios que pueden afectar a la conducta, el estado de ánimo o la percepción. Además, su consumo puede comportar: Dependencia psicológica.
Cómo comunicarnos con asertividad. Estrella Montolío, lingüista y profesora.
¿Cómo decir que no?
- - El primer paso y más importante es negarse: "No, lo siento".
- - El segundo paso es comprender las razones por las que la otra persona nos está pidiendo algo. ...
- - El tercer paso es explicar a la otra persona nuestros motivos, siempre hasta el punto que consideremos que la otra persona puede entender.
¿Cómo decir que n?
(sin pensarlo mucho):
No, muchas gracias. Por el momento estoy bien así, quizás después. Lo siento pero, esta vez tengo que decir que no.
¿Cómo decir algo sin ofender?
- 1.Piense antes de hablar. ...
- Conecte con la persona. ...
- Entienda que las conversaciones son sistemas vivos. ...
- Valore el punto de vista del otro. ...
- Acepte hablar con personas que lo incomoden. ...
- Hable de temas que no le gustan. ...
- Reconozca las emociones. ...
- Piense en sus conversaciones a futuro.
¿Por qué no podemos decir que no?
Una de las causas más comunes para la dificultad en decir que no, es el miedo a la reacción de los demás. Puede ir desde las personas que tienen miedo a ofender o hacer daño a los demás con su negativa a las personas que temen la reacción de los demás al negarse. Por ejemplo, suelen tener miedo a un enfado de alguien.
¿Por qué es importante decir que no?
Nos permite desarrollar confianza en nosotros mismos, sabiendo tomar nuestras propias decisiones y dirigir nuestra vida. Evitamos posibles complicaciones. Si no nos negamos, podemos vernos implicados en situaciones de las que posteriormente nos vamos arrepentir.
¿Qué implica decir no?
El saber decir no, nos permite desarrollar nuestra confianza en nosotros mismos y aumentar nuestra autoestima. También nos permite tomar nuestras propias decisiones y por tanto dirigir nuestra vida en esas situaciones. Evitar implicarnos en cosas de las que no vamos a arrepentir.
¿Cómo decir algo sin decirlo?
- Vale. Este es el sí favorito de los españoles, lo puedes oír hasta más de 3 veces en una sola oración. ...
- Genial. ...
- Me parece genial. ...
- Está genial. ...
- Bien/ está bien. ...
- Me parece bien/genial/estupendo/fantástico. ...
- De acuerdo. ...
- Totalmente.
¿Cómo decir no educadamente?
- Agradécelo.
- No pongas excusas.
- Incluye un toque emocional, un “Lamento” o “Siento”
¿Cómo decir que no con respeto?
No interrumpas a tu interlocutor. Anuncia tu negativa tan simple como sea posible. No levantes la voz o te enfades, simplemente di que esta vez no puedes ayudar. Cuando digas no, dilo de una forma segura, con una voz que te haga parecer más directo.
¿Cómo decirle a alguien lo que te molesta?
- No hagas de ello algo personal. ...
- Evita despreciar las ideas y creencias de la otra persona. ...
- Utiliza frases en primera persona (yo) para comunicar cómo te sientes, lo que piensas y lo que quieres o necesitas. ...
- Escucha el punto de vista del otro. ...
- Mantén la calma.
¿Qué puedo preguntar acerca de las drogas?
- ¿Qué es un droga? ...
- ¿Por qué nos enganchamos a las drogas? ...
- ¿Todas las drogas generan tolerancia? ...
- ¿Es fácil controlar la cantidad que se consume? ...
- ¿Qué efectos se producen cuando falta la droga si hay dependencia? ...
- ¿Todas las drogas están adulteradas? ...
- ¿Todo consumo significa un problema?
¿Cuáles son los beneficios de la droga?
Los beneficios que perciben la mayoría de los estudiantes del consumo de drogas son relajación, placer, y aceptación social por sus pares. Las barreras son la habituación y sus efectos.
¿Cuáles son los daños que causan las drogas?
Las complicaciones del consumo de drogas incluyen: Depresión. Cáncer, por ejemplo, los cánceres de boca y estómago están asociados con el consumo excesivo y la dependencia del alcohol. Infección por VIH o hepatitis B o C por compartir agujas.
¿Qué hacer si un amigo te ofrece drogas?
- Aprende sobre lo que le ocurre.
- Muestra que estás preocupado por su consumo de drogas.
- Ábrele los ojos ante el problema de consumir.
- Hazle saber que estás ahí para ayudarle.
- Habla de la adicción con naturalidad.
- Sé el primero en pedir ayuda para ti mismo.
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